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729kcal

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ラカントゆであずきの水ようかん - カロリー ダイエットレシピ

ラカントSでゆであずき(つぶあん)を作ったので、それで水ようかんも作ってみました。市販のあずき缶で作るより、ほぼあずきだけのカロリーなのでかなり低カロリーなおやつになります。 おやつを食べることに罪悪感を感じないで済みます(笑)。 総カロリー:261kcal プリンカップ1杯(70g):23kcal [ゆであずき缶・砂糖の場合:729kcal] [プリンカップ1杯(70g):63kcal]. 材料. ラカントゆであずき:300g(255kcal) [ゆであずき缶の場合:300g(654kcal)] 水:600ml(--kcal) 粉寒天:4g(6kcal)

URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/05/25/485.html

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https://dietclub.jp/labo/01573876