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マット運動

ダイエットクラブ内 関連データ

モムチャンSダンスダイエット部 - コミュニティ掲示板 - 90480 - カロリー ...

杏仁(退会済み). > 千花さん マット運動キツいですよね 私は最初の開脚からあまり開かず 無理にやったら膝にきたので柔軟性をつけることが私の最重要課題です なので、私も今はチャプター1と2をセットでやっています 前屈や脇腹など伸ばす動作が多いので少しは柔軟性もつくかなと期待してみたり 今までダイエットDVDで長く続いたことがないので、千花さんのように1ヶ月半とか長く続けている方を見るととても励みになります. 2012/07/04 21:44 ...

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腹筋 ダイエット dvd - 日記検索 - DietClub

体がこわばるから、循環に影響がでてむくんで体重がポンと増えるのよね。。。でもダイエットは順調。 体のラインが違ってきてるし、脚の肌のハリも違う。 少しの運動でこんなに違うと、どんだけ怠けてたの?って感じですよねー。反省せねば。 草刈民代さんのバレエのDVD買おうかなーって考え中。 12月にでたばっかりの。 バレエ懐かしい! 他にもいくつかDVD欲しくてAmazonサーフィン中です。 ーーーーーーーーーーーー昨日の運動: モムチャン・プレミアムDVD 15分マット運動 内腿&腹筋 少々 ...

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腹筋 ダイエット いつ - 日記検索 - DietClub

19日目 マット運動. 昨日、いつものダイエットプログラムに、モムチャンのマット運動を追加したら、今朝結構体脂肪が減っててびっくり!! まじかー。 やっぱ腹筋大事だよねー。いくら立ち腹筋してもモノホンの腹筋には勝てないってか…; 結構つらいけどマット運動も取り入れないと駄目だということが分かりました。 URL: /diaries/2011/06/03/391368.html ...

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足 腹回り ダイエット - 日記検索 - DietClub

ダイエット43日目(6/22). マット運動35分 ウエスト73.6センチ→−2.9センチ腹回り81.7センチ→−3.3センチヒップ92.4センチ→−0.8センチ太もも54.2センチ→−0.8センチふくらはぎ35.3センチ→−0.7センチ二の腕27.2センチ→−1.8センチ. URL: /diaries/2017/06/22/4684114.html ...

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広瀬すず、南乃彩希と「一緒にスポーツしたい! 身体を動かすことをしたい ...

また、2人で一緒に行きたいところを尋ねられると、南乃は「いちご狩りに行きたくて。いちごを何個食べれるかとか、競争したいです」と言うと、広瀬が「負けないよ! いちご大好き!」とハイテンションで返答。 そして広瀬は「(二人で行きたい)場所じゃなくなっちゃったんですけど、一緒にスポーツしたいです! 身体を動かすことをしたいです。 南乃ちゃん、スポーツ少女のイメージがあるから」と言うと、南乃は「球技とかは、あんまり得意じゃないですけど、運動好きです。マット運動とか!」と笑顔で答えていた。

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トレーシーメソッド (DVD) - 効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

けちこ 実践中. 今更ながら、トレーシー購入して始めました!現在3日目。腕と脚筋肉痛です(ToT)すごく効いてる証拠なので、とりあえず1ヶ月頑張って続けてみます!そして、1ヶ月後成功談を書きに戻ってこれるといいな☆. 2016/03/03 20:41. 黒豆(退会済み) 実践中. 1週間前から椅子を使った足の運動Ⅰ/立った状態での腕の運動/マットを使った腹筋の運動を毎日行っています。 ようやく各メニュー、途中で休憩することなくやりこなせるようになってきました。 自分で成果を感じているのは腕。力を込めてもぶよぶよだっ ...

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フィギュアロビクス、モムチャンダイエットやってる方集まれー ...

ぽっちり. 今日、はじめてしました。 ダンプを2キロのダンベルでやったら、動作が早すぎて、ついていけない動きも。そういうときは、ダンベルなしでやったりしました。 筋トレのあとは、有酸素運動!とおもって、フィギュアロビクスを選んでしまい、あれってどっちかというと筋トレですよね~。明日は筋肉痛確実だわ! ともあれ、2枚連続でやって、ここちよい汗をかきました。これからしばらくは、フィギュアロビクスをやりこもうと思ってます。マット運動とかも楽しみだ~. 2011/05/23 01:03 ...

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足つぼ マット ダイエット - 日記検索 - DietClub

(´-ω-`). 特に運動もせず、今日は昼食で外に出かけて、あとはお家で。 最近足つぼやり始めて自分の体が老廃物まみれでどうにもこうにも。 健康的に痩せたいので、足つぼも併用していこうと思います。 あともうすぐSIM刺さったNexus7がくるんで、カバーとか探してたり。 (割とどうでもいい) ついでに携帯料金もダイエットです。 スマホからガラケに戻してSIM刺しタブ持ったほうが安いんですもの。 メルマガの移行とかちょっと面倒ですが頑張る(*'A`)=3. URL: /diaries/2014/04/07/2851453.html ...

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かわいい電動アシスト自転車「Deliche (デリーシェ)」発売 - 1825 ...

「Deliche (デリーシェ)」T.Xマットショコラ. 新開発の「トリプルセンサーシステム」. 『残りアシスト走行可能距離』を表示する「3ファンクションメーター」. ヨーロピアンなファッションテイストをイメージしたカラーライン. ブリヂストンサイクルは、20代から30代の女性に向けた、新開発「トリプルセンサーシステム」搭載の電動アシスト自転車「Deliche (デリーシェ)」を、4月下旬から発売する。 2013年モデルでは、従来のダブルセンサー(トルクセンサー・スピードセンサー)にクランク回転センサーを加えた「トリプル ...

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芸能人 ダイエット エクササイズ - 日記検索 - DietClub

ダイエット9日目(*´Д`). 体重測定なし ☆今日の運動内容 トレーシー・メソッド 2stweek 10日目 スタンダード集中コース ウォームアップ マットでの脚のエクササイズ マットでの腹筋のエクササイズダンベルを使った、腕のエクササイズクールダウン ※今日は、ものすごく苦手なエクササイズが勢揃いw これらのエクササイズが、難なく通せるようになりたいです(*´∀`*). URL: /diaries/2017/01/11/4495715.html ...

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