ウェイ・ダウン ダイエット

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ダイエット方法 ウェイ・ダウン ダイエット
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オススメ度 3.3点 （17件のクチコミ）
やり方・効果 特に運動はせず、食べるものも変えなくてよい。ただし、食事は空腹を感じたときに『少しだけ』食べる。
以上が、このウェイ・ダウン・ダイエットの基本ルール。

食べること自体が大好きで、大食いの傾向がある人は、「本当の空腹の状態」を忘れ、「満腹中枢」も鈍くなる傾向があるとされる。

空腹になった　⇒　大好きなものを『少しだけ』食べる　⇒　幸せを感じる（ストレスフリー）、の状態を続けることが秘訣のダイエット方法。
このダイエット方法
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» 現在83人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。
体験談クチコミ数 成功: 2 どちらでもない: 6 失敗: 1 実践中: 8

ウェイ・ダウン ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • トウコ

    トウコ 実践中

    始めてから今日で18日目。4.5キロ減りました。
    安全なので長期、大量摂取のステロイド民にもおすすめできます

    2019/03/29 01:43
  • ポツ(退会済み)

    ポツ(退会済み) 実践中

    ３日目です。
    一応、減ってきてはいます。
    それにしても、お腹って…
    なかなか鳴らないものですね…

    2017/05/09 12:47
  • トモ

    トモ 実践中

    今日から始めます

    2017/04/29 17:57
  • こー

    こー どちらでもない

    休みの日などに実践してみようと思います。

    2016/06/24 22:19
  • ちな

    ちな どちらでもない

    頑張ってみようかなぁ。
    同じくやってる方色々報告しあいましょう(´V`)♪
    でも旦那さんゃ子供らとお出かけの時だけは軽めに食べて皆と笑います♪

    2015/03/24 03:47
  • NOB

    NOB どちらでもない

    今日からstartします。

    2014/03/19 09:12
  • ニャモ♪

    ニャモ♪ 実践中

    今日からはじめてみます♪(*^^*)

    たまに
    過食しちゃうのと

    普段から大食いなので
    おなかがパンパンにならないと食べ終わりません…

    家では、寒天とか、こんにゃくとかで、満腹もできるけど…飽きるし
    胃袋大きいと、旅行などの外食が続くと、あっという間に太ります
    (^_^;)

    何とかしたいので、試してみます♪
    p(^^)q

    2013/10/01 09:03
  • ノンタン(退会済み)

    ノンタン(退会済み) 実践中

    ストレスから過食気味。糖質制限やローフードなど、いろんなダイエットをしました。でも、大好きなご飯も肉も我慢したくない。ウェイダウンは少しだけという制約はありますが、好きなものを食べれるし、ダイエット食品を買わなくてもいいので、結果的には節約になりました。食欲も徐々に普通並みに戻りつつあります。

    2013/05/06 14:29
  • ゆきの@過食おーたー

    ゆきの@過食おーたー 成功談

    摂食障害克服、
    「ストレスを食で発散させよう」　という心から抜け出せることを願って実践中。

    2012/07/10 23:02
  • tamala

    tamala 実践中

    お腹がすいたな、と感じたら、少し食べておなかの虫を落ち着けるダイエット、始めました。

    2012/06/10 13:59
  • のわ

    のわ 成功談

    昨年実践し、5ヶ月で10kg程痩せました。
    細かく分けた食事をしやすい職場であったことも成功の理由だと思います。
    空腹感を感じたら食べても良いという安心感もあり、やりやすかったです。

    ただ食べられる量がガクッと減りました。
    一般的な1人分の食事は多すぎて食べられません。
    私は別につきあいでの外食をすることもないので、特に問題ないですが(笑)

    個人的には成功だと思っているので、成功段として書き込みます。

    2012/06/09 22:41
  • KUMA(退会済み)

    KUMA(退会済み) どちらでもない

    こんなの実践できるくらいならデブにならんだろ・・・

    空腹と食欲が区別できないからデブったんですけど。

    2012/04/21 13:22
  • 紅葉(退会済み)

    紅葉(退会済み) どちらでもない

    前これで失敗しちゃったけど
    またやってみます！！

    2012/01/21 19:44
  • さえら

    さえら 実践中

    今日から始めました〜
    2chを見て皆痩せてたので…
    成功できると信じてw

    2012/01/21 12:45
  • ささやん

    ささやん どちらでもない

    実践してみますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    2011/11/30 06:18
  • あやたく

    あやたく 実践中

    ウェイ･ダウンダイエット、初耳で〜〜す
    実践してみようと思います

    成果が出たらまたご報告に来ますね


    2011/09/29 09:36
  • まな

    まな 失敗談

    好きなものを食べるようになったうえ100グラムで抑え切れずさらに太りました(´Д｀)うちばか

    2010/11/21 02:08

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