ウェイ・ダウン ダイエット
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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
| ダイエット方法 | ウェイ・ダウン ダイエット |
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| カテゴリ |
食事方法
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| オススメ度 |
3.3点 （16件のクチコミ）
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| やり方・効果 |
特に運動はせず、食べるものも変えなくてよい。ただし、食事は空腹を感じたときに『少しだけ』食べる。
以上が、このウェイ・ダウン・ダイエットの基本ルール。 食べること自体が大好きで、大食いの傾向がある人は、「本当の空腹の状態」を忘れ、「満腹中枢」も鈍くなる傾向があるとされる。 空腹になった ⇒ 大好きなものを『少しだけ』食べる ⇒ 幸せを感じる（ストレスフリー）、の状態を続けることが秘訣のダイエット方法。 |
| このダイエット方法 を実践中のメンバー |
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| 体験談クチコミ数 | 成功: 2 どちらでもない: 6 失敗: 1 実践中: 7 |
ウェイ・ダウン ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談
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ニャモ♪
今日からはじめてみます♪(*^^*)
2013/10/01 09:03
たまに
過食しちゃうのと
普段から大食いなので
おなかがパンパンにならないと食べ終わりません…
家では、寒天とか、こんにゃくとかで、満腹もできるけど…飽きるし
胃袋大きいと、旅行などの外食が続くと、あっという間に太ります
(^_^;)
何とかしたいので、試してみます♪
p(^^)q -
ノンタン(退会済み)
ストレスから過食気味。糖質制限やローフードなど、いろんなダイエットをしました。でも、大好きなご飯も肉も我慢したくない。ウェイダウンは少しだけという制約はありますが、好きなものを食べれるし、ダイエット食品を買わなくてもいいので、結果的には節約になりました。食欲も徐々に普通並みに戻りつつあります。
2013/05/06 14:29 -
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のわ
昨年実践し、5ヶ月で10kg程痩せました。
2012/06/09 22:41
細かく分けた食事をしやすい職場であったことも成功の理由だと思います。
空腹感を感じたら食べても良いという安心感もあり、やりやすかったです。
ただ食べられる量がガクッと減りました。
一般的な1人分の食事は多すぎて食べられません。
私は別につきあいでの外食をすることもないので、特に問題ないですが(笑)
個人的には成功だと思っているので、成功段として書き込みます。 -
KUMA(退会済み)
こんなの実践できるくらいならデブにならんだろ・・・
2012/04/21 13:22
空腹と食欲が区別できないからデブったんですけど。 -
紅葉(退会済み)
前これで失敗しちゃったけど
2012/01/21 19:44
またやってみます！！ -
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