100グラムダイエット(100g)
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| ダイエット方法 | 100グラムダイエット(100g) |
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| カテゴリ |
食事方法
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| オススメ度 |
4.4点 （49件のクチコミ）
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| やり方・効果 |
お腹が空いたら1回100グラムの食事をするダイエット方法。
100gで1時間以上をあけたら何回でも食べていいが、 いろいろな種類の食べ物を摂取するのがポイントとなる。 ウェイ・ダウン ダイエット http://dietclub.jp/methods/23237.html にも通じる部分が多い。 |
| このダイエット方法 を実践中のメンバー |
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| 体験談クチコミ数 | 成功: 7 どちらでもない: 11 失敗: 1 実践中: 30 |
100グラムダイエット(100g)の口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談
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餡蜜(退会済み)
明日のごはんから早速実施します～！！
2016/06/08 16:44 -
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ハム娘(退会済み)
今日から初めました
2013/11/11 16:11
すでにお腹減った・・ -
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みほ(退会済み)
今日からやってみます
2013/01/17 15:48
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Ｑ10(退会済み)
やってみる！
2012/10/19 20:50 -
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白ウサギ(退会済み)
今日から始めたいと思います（＾◇＾）
2011/12/22 13:05 -
のーみ
明日からやってみます。
2011/11/03 22:04
お昼ごはんも100グラムしか食べちゃいけないのかしら。
友達とのランチはどうすれば・・・
300グラムくらいにして3時間食べなければいいかな？？ -
ゆう(退会済み)
これはやってみたいです！頑張るー！ヾ(*｀Д´*)
2011/10/24 04:24 -
うき(退会済み)
やる(ﾟ∀ﾟ)
2011/10/08 03:32 -
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I'll<ｱｲﾙ(退会済み)
前にテレビで見たことあって、私も明日からやってみます
2011/09/13 21:45
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くりくり
１００ｇダイエット初めてから３週間。 良好 です ﾔｯﾀｰ!(^.^)>(^.^)>＼(^_^)/
2011/06/08 05:35
ストレスがほぼなし。
ダイエットの途中でドカ食いに走り、リバウンドしてしまう私にはピッタリ～。 -
ひろしLOVE
母乳育児の空腹感から2人前食べるどかぐい生活してました
2011/06/06 21:37
息子も2歳
以前の食生活に戻すためのﾁｬﾚﾝｼﾞ☆
1時間あけたらまた食べれるのが自分には合ってます
(*^｡^*) -
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夫のトレーナー
今日から始めます！
2011/05/27 12:12
この方法とウェイダウン法を組み合わせて、できれば100ｇ、もしもっと食べても気にせず1時間以上空けて空腹時に食べるようにすれば気持ちが楽にダイエットができるかな？っておもいます。 -
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でぶたん(退会済み)
前に１日だけ試したんだが
2011/05/11 18:21
１㌔落ちたｗｗｗ
約１００㌘の食事３回と
夕飯は約束破って
ニラともやしと焼き肉の炒め物
２５０㌘ほど食べたｗｗ
あれは感動だったよ(笑)
オススメします
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ぷー(退会済み)
2011/04/24 10:21
痩せにくい私
休みの日に
やってみようかな
？
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ハジメ(退会済み)
前実践していました！
2011/03/12 10:52
これはとても効果があると思います。一時間置きならば食事してもいいわけですから、ダイエットによるストレスは最低限に抑えられるんじゃないかと思います。
これは短期間で成果が出ますが、リバウンドをしない為には長期間続けないと、100ｇから離れた時に大変です^^; -
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miho(退会済み)
やってみようかな！
2011/01/09 20:30 -
雪姫(退会済み)
今日からやってみます
2010/12/27 19:32
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チッチ
このダイエット、最高です＊
2010/10/28 19:35
私には合っています♪
早く始めればよかったな。。。
でも、これからがんばります！！
とにかく、１００㌘を守ってしばらく頑張り、
たいです♬
１００㌘で抑えるというほんのちょっとの頑張りと
好きなもの食べれるというのが、いいバランスで、
頑張りすぎまたは、頑張り感ゼロに偏りすぎず
ストレスがたまらないです。
何でも食べれますが、体に良いものに自然と手が伸びるようになります☆
でもでも、おやつのチョコもしっかり食べてます＊
甘い物１００㌘って、すごいおなか一杯になる～よ～ -
ぶた(退会済み)
私は夏休み期間にやりました。
2010/10/27 13:34
体重60キロ
55キロになりました
だけど辞めたら2、3キロ太りました
水をあまり取らなかったせいです
冬休みもう一度挑戦しようと思います。 -
やまぶき
一時間以上あけば、すぐ食べてもよいじゃなくて
2010/09/21 09:12
最低一時間はあけてお腹がすいたら１００ｇ食べる！です♪
おなかがすいたという感覚がだんだんわかるようになってきます
はじめたら最初はぐんぐん減ってくるので
１００ｇで食べれる量はすくないですががんばってバランス良く食べてください
一食でなくて一日単位とか２～３日で考えるといいと思います
外食などでたべすぎたら、またおなかがすいたときから１００ｇはじめるといいですよ
選べるなら野菜サラダを先にたべるといいです
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ぷるーん
始めてすぐに落ち始めました。
2010/08/25 18:13
何をしても落ちなくてダイエット自体に臆病になってる人、取っ掛かりには最適ですよ！
１週間を過ぎたあたりで１キロ～1.3キロ位落ちました。
いまは続けて２１日目になります。
確かに減りはゆるやかな感じですが、一切運動はしてません。
ただ、食べ物を控える減量は限界があるでしょうから、もうすこし落ちたら
軽い運動を取り入れることが必要だと思ってます。
100グラム何を食べてもＯＫ、１時間以上空けばまた食べてＯＫ、ということで
おやつもお肉も揚げ物も、何も制限してません。
ストレスは少ないです。
そして少し続ければ、少量でも間に合うし、１時間おきに食べなくなります。
ドカ食い防止に最適ですよ～ -
lapin*
わたしは初めて9日たちました｡
2010/08/06 22:58
-2kg落ちました｡びっくりです！
よく間食をしていた私です｡
けれど母からの薦めではじめてみたのがきっかけで､
100ｇ一時間置きなら何を食べてもokなので
イライラせず無理なく減らす事ができたと思います＾＾
私は代謝が悪いおデブさんなので､
運動を並行してダイエットしています！
これからもがんばります♪ -
りえぴょん
はじめてまだ1週間だけど1キロ落としましたぁ。
2010/07/20 15:28
運動はまったくしませんでしたが体脂肪も１％ほど落ちました。
減りはわずかかもしれないけど、ずっと減らなかったので私は大満足☆
しかも１００gも慣れてきて、ストレスは全く感じてません！！
1時間置けば１００ｇ何を食べてもOKだし、気がつけば2時間3時間平気で
過ごせてます。
私には非常にあっているダイエット法。おススメです。 -
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明日もガンバりますっ
