さつまいもダイエット

ダイエット方法体験記 » 

置き換えダイエット » 

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法	さつまいもダイエット
カテゴリ	置き換えダイエット （» 関連コミュニティ）
オススメ度	5点 （33件のクチコミ）
やり方・効果	さつまいもダイエットとは、蒸したサツマイモ150グラムそのままを、昼か夜どちらかを食事に置き換えるダイエット方法。 ポイント ・栄養価の高い皮をそのまま食べる ・便通を良くし腸内環境を整え新陳代謝を活発化 注意点 さつまいもと食べる時は糖質類（ご飯やパン）と一緒に食べないこと
このダイエット方法 を実践中のメンバー	» 現在201人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。
体験談クチコミ数	成功: 8 どちらでもない: 7 失敗: 0 実践中: 18

さつまいもダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

• 

  ちびた

  ただいま実践中ですヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

  2020/02/20 10:05
• 

  痩せたい星人

  パンとかご飯より腹持ちいい気がする。

  2018/10/13 11:37
• 

  ばばちゃん

  今日からやってみます（*＾-＾*）

  2017/09/27 17:21
• 

  お姉(退会済み)

  さつまいも大好き！気になります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
  早速購入してきて試してみようと思います！
  皮ごとっていうのが唯一のネックかなー(＞人＜;)

  2017/08/13 00:12
• 

  だぶりゅー

  いっぱいおいももらったので
  試しにやってみようと思います！
  
  

  2015/11/16 10:26
• 

  とろよ

  昼夜の置き換えに始めてみようかな？
  早速明日からスーパーの焼き芋でも買ってこよう。

  2015/09/29 20:07
• 

  Miki(退会済み)

  今日からやってみます(*'ω'*)

  2014/12/31 21:57
• 

  きなこ(退会済み)

  さつまいもをいただいたので、早速シリコンスチーマーで蒸して食べました！ほんのり甘くて美味しいですね。
  
  お昼にさつまいもプラスαでチャレンジしてみます。

  2014/11/14 07:58
• 

  やどん(退会済み)

  白米の変わりに70g程度のさつまいもをお弁当箱に詰めて、昼食にしていました。
  白米に比べ腹持ちが良く、満腹感もありました。
  他のダイエット方法と併用しているため、さつまいもの効果かは不明ですが、1ヶ月で2kg落ちました。

  2014/11/11 10:52
• 

  にぃな

  明日のお昼はさつま芋にしよー！

  2013/12/15 16:54
• 

  なぁこ

  さつまいも好きだけど炭水化物だから太ると思ってた(°Д°)
  さっそく明日からやってみますっ！(*^^*)

  2013/12/08 21:39
• 

  ちょむ太郎(退会済み)

  
  
  
  お通じも良くなるし、何より効果が
  出やすい( ﹡ˆoˆ﹡ )！！
  
  ５日間で１kg落ちましたよ〜〜
  
  
  
  

  2013/12/08 12:55
• 

  むー

  さつまいもの季節になりましたね( *´艸｀)
  
  先日、さつまいもダイエットいいじゃん！ってことで２日前くらいから夜ご飯をさつまいもにしています！
  
  効果が楽しみです……！

  2013/09/22 22:38
• 

  ぽちゃねこ(退会済み)

  
  
  朝やったけど体重は減らなかった‥お通じや体重キープにはいいかも。

  2013/05/18 22:12
• 

  かのほ(退会済み)

  2日目です！
  効果が出るといいな♪

  2012/11/29 23:11
• 

  ルカ(退会済み)

  さつまいも大好き お通じもよくなるし、カリウム豊富だから浮腫みにもいいね
  GI値も低いし痩せるでしょ

  2012/07/25 19:02
• 

  ゆんは(´･ω･｀)

  韓国の女優さんもやってるので
  今日から始めます!!

  2012/07/15 11:00
• 

  Ｙ　Ｕ　Ｋ　Ｉ

  
  きょうからやってみます！(^O^)♪
  

  2012/03/24 06:47
• 

  ぴよりん(退会済み)

  明日から始めます!!

  2012/03/23 23:58
• 

  mii(退会済み)

  
  明日から始めてみます(^^)
  
  

  2012/03/22 18:43
• 

  すもも大福

  > なふおさん
  
  そうなんですか？
  
  どういった効果が
  ありますか

  2012/03/04 23:32
• 

  *megu*(退会済み)

  実行中です！
  
  現在2週間目ですが便秘が解消されてきた気がします(^_^)v
  
  継続しまーす！

  2012/01/18 18:13
• 

  美咲(退会済み)

  やってみます

  2012/01/17 16:44
• 

  なふお

  
  さつまいもはカロリーが高いので牛乳と一緒に食べるとよいみたいです！
  
  

  2012/01/01 13:22
• 

  ぶうちゃん

  私もこれで中学の時すぐマイナス２きろ達成しましたっ
  もっかいやってみようか迷ってます

  2011/12/29 19:15
• 

  みー

  前やってたけど
  
  お通じがよかった　ような・・
  
  もう一回やろ

  2011/11/26 14:03
• 

  ユナ

  少し食べただけでお腹いっぱいになるので
  よく食べます★
  でもカロリーは結構あるので注意ですね！

  2011/10/14 16:54
• 

  那奈(退会済み)

  今日から始めます
  
  夜に食べます
  
  ホクホクしてて、美味しい

  2011/10/10 18:42
• 

  　まみちゅん　♪｡

  
  
  　明日からやります＼(^O^)／
  
  

  2011/09/29 18:21
• 

  さんかく

  これからさつまいもがおいしい季節ですねぇ。
  ダイエット食品が終わったら、チャレンジしようかな…

  2011/09/23 20:06
• 

  はーやん

  ちょうど目の前にさつまいもがある(o'ω'o)やってみようか

  2011/09/12 22:33
• 

  ⇔いけちゅん

  
  
  
  
  1ヶ月もしないうちに３㌔痩せました!
  
  すぐにリバウンドしましたが…

  2011/05/25 06:46
• 

  こけうち

  
  明日からやってみようと思います！
  　
  

  2011/02/25 00:14
• 

  コメントを書くにはログインする必要があります。