1日5食ダイエット

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ダイエット方法 1日5食ダイエット
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オススメ度 4.3点 (25件のクチコミ)
やり方・効果 「なんでこんなに食べちゃったんだろう・・・」と思ったことがある人に!
見直すべきはカロリーより「食べ癖」
偏った食べ方を改善する事が痩せやすいカラダへの第一歩!

「心配はいりません。いっぱい食べて、ストレスを解消しているんだ!と前向きにとらえて」
と、食事指導されている伊達先生のお話。http://goo.gl/Wk6Yq

お勧めなのが、動物性たんぱく質。
甘いものが欲しければコラーゲンで出来たマシュマロを食べるのが理想的とのこと。

まずは体と心を整えて、ストレス食いの回数を減らして、
3日や1週間に一度でいいので、ストレス食いOKの日を作ることを心がける。
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体験談クチコミ数 成功: 6 どちらでもない: 4 失敗: 1 実践中: 14

1日5食ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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  • 祐菜

    祐菜 失敗談

    逆に太った・・・・・

    一日に3食くらいがいいかな~あたしは。

    2011/01/23 13:35
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