フラフープダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 フラフープダイエット
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オススメ度 4.3点 (148件のクチコミ)
やり方・効果 フラフープは全身運動だが、特に腰やおなかを使うことにより、おなか周り・ウエストに効果があるとされる。

また、おなかを集中して動かすことで、大腸が活発になり、便秘解消に効果があるともされる。

もう一つの期待される効果は、骨盤を調整してくれること。

腰を回し骨盤を動かすことで、日常ゆがみやすくなった骨盤を調整してくれる効果も期待できるという。
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体験談クチコミ数 成功: 24 どちらでもない: 9 失敗: 4 実践中: 111

フラフープダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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  • 松ノ介

    松ノ介 失敗談

    今までは,時々5分くらいやっていただけだったけど,みんな30分以上やっているのね・・・。

    時々5分やってるくらいじゃ成果が出ないのはあたり前か・・・。

    2012/08/25 11:28
  • ちぃ

    ちぃ 失敗談

    大前提のフラフープを回すことが出来ませんでした。

    フラフープなしの骨盤回し?も出来てるのか出来てないのか微妙

    自分には合わない運動だな…。

    2012/06/21 02:52
  • めめりん

    めめりん 失敗談

    あたしもでこぼこの
    磁石付きの回したら
    アザだらけになりました
    磁石付きは
    やめた方がいいです

    2011/02/08 20:58
  • ハンコック

    ハンコック 失敗談

    一個前のは成功談ではありません、すみません。

    2011/01/28 13:01
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