コアリズム (DVD)
効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
| ダイエット方法 | コアリズム (DVD) |
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| カテゴリ |
器具・エクササイズ
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| オススメ度 |
5点 （67件のクチコミ）
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| やり方・効果 |
コアリズムとは、ラテンのリズムにのって腰回りを
集中的に動かすことが特徴のエクササイズDVD。 インストラクターは ・ヤーナ・クニッツ ・ジュリア・パワーズ の二人で、ともに世界トップレベルのラテンダンサー。 2008年に芸能人の「くわばたりえ」さんが実践して ダイエットに成功したことでも有名。 |
| このダイエット方法 を実践中のメンバー |
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| 体験談クチコミ数 | 成功: 22 どちらでもない: 1 失敗: 0 実践中: 44 |
コアリズム (DVD)の口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談
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もっち
10年前コアリズムで体重5kg、ウエスト7cm減りました。
2019/08/02 13:16
今回またコアリズムのお世話になろうと毎日やっています。
畳半畳ほどのスペースでできること、ビリー隊長ほどスパルタでないことなど、ハードル低めなのでありがたいです。
食事制限との併用ですが、今のところ順調に体重・ウエストサイズともに減りつつあります。 -
おのちゃん
一番痩せていた頃にコアリズム基本を毎日やっていました(^^)その頃のウエストは58cmです。サボると体重は変わらなくてもウエストのサイズが一気にupしたのでやはり効果はあったんだと思います。当然ですが併せて食事制限もしていました。
2016/01/20 18:21
あと、ウエスト以上に効果が出たのが二の腕。二の腕が痩せると後ろから見たシルエットがだいぶ変わるので、痩せすぎじゃないかと心配されていました(笑)
学生でもないと中々時間取れなくて続けられませんがやればちゃんと効果出ますよ〜 -
じらふ
高校生の頃、ストレスためないダイエットをしようと思い
2015/05/07 14:34
食事はカロリーおさえただけで通常通り食べ、
めんどうくさいのでコアリズムの20分コースを1日に一回してたら
一週間で体重−8kg & ウエスト−10cmになりました! -
ゆかちゃん(退会済み)
昔やっていたDVDを引っ張り出してきて、基本のを1日1回やってます。
2015/04/10 09:22
全身鏡の前でやっていると醜いおなかと太もものお肉が揺れる揺れる…。
でも、どこをどうすれば効いているのかが目に見えてわかるので、現実を思い知るには
いいのかもしれません。
とりあえずこのおなか周りを何とかー！！
うまく腰を回せるとちょっとダンスがうまくなった気がします（笑） -
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ふぉーりんでぶ♡
５年くらい前にコアリズムDVDを買って、そのときはすごーく痩せておなかもシュッとしたのですが、その後リバウンドまっしぐら。。。
2013/10/20 08:13
しばらくコアリズムをやってなかったのですが、お腹のお肉がほんっとうにやばすぎる（涙）ので、またがんばることにしました！
久しぶりにやったら、キツーイ。笑
（昨日はサルサブラスト）
でも、
これだけお腹と腰を動かせて、しかも自宅でできるなんて
やはり、すばらしいプログラムだわ・・・！
がんばってお腹がへこむように続けようと思います。
目標１日１回。さぼっても、２日に１回。 -
もんたろう☆(退会済み)
コアリズム毎日やり始めて2カ月半。
2013/07/19 10:45
体重は3kgちょっと落ちました♪
初めはついていくのがやっと。
今は振りを完全マスター！
やり終えた後の達成感。
尋常じゃないくらい汗かきます（笑）
体重もだけど、見た目の変化が目に見えてわかる。
もう、コアリズムしないと一日が終わらないデス。
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さっこ(退会済み)
コアリズム楽しいっ♪ヾ(^▽^)ノ
2013/06/03 15:43
時間あるとき基本プログラムで
時間ないとき上級プログラムで
つづけてみます☆ -
カオリ
以前 毎日踊り続けて１ヶ月。
2013/04/13 00:26
しかし体重もサイズも変化なし…(￣▽￣；)
ホコリかぶってたけど 成功者が多いので
願いを込めてまたやり始めました。
効果は……まだです。 -
翔(退会済み)
今日はあまりやる気しないし、サボろうかなぁ
2013/02/27 13:44
って考えちゃったときは、とりあえず上級プログラムやってます（笑）
あとは、メレンゲとサンバがお気に入り♪♪ -
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M125AYA
先月末からコアリズム基本編？
2012/07/25 23:21
を、ほぼ毎日やってます。
１０日位前から１日２回やるようにしています。
いつも洗濯してもすぐ乾きそうな服を着て踊っているんですが、下着までビショビショになる位汗をかきますf^_^;
皆さんは↑ここまで汗かかないのかしら？
やっぱり体重があるから、汗の量も凄いのかなぁ？(笑)
効果は体重もサイズもダウン↓していると思います。
今日両ﾓﾓ測ったら、３センチずつ小さくなっていました。
更なる効果を期待しまだまだ続けたいと思います。 -
オムらいす(退会済み)
> うさぴいさん
2012/07/06 00:36
基本のプログラム？も、あるから、
ワタシわ全部できました！ -
つん子(退会済み)
> オムらいすさん
2012/06/29 15:01
体験ばんのは一回で全部やってますか？！
難しくてうまくできないです...>< -
オムらいす(退会済み)
本屋さんで体験版みたいなのを見つけて即買い(*´▽｀*)！
2012/06/28 20:56
体験版だけでも、
お腹まわりの脂肪がおちました！
残業が無い日わ、
必ずやってます！
あきやすいワタシでも、
楽しく続けられてます( ´艸｀) -
のわ
運動やダンスの習慣がなかったので最初は動きについていくのも大変でしたが
2012/06/09 22:51
最初は足だけ動かし、徐々に腰や腕の動きも覚えていくようにしました。
基本、上級で動きを覚えてからは、ずっとサルサパーティー一筋ですが
他のダイエットと並行して進めて、ウエスト64→56です。
体重をがっつり減らすダイエットにはなりませんでしたが、
身体のラインを整えるにはとても効果があったように思います。 -
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翔(退会済み)
週5日、メレンゲかサンバで頑張ってます♪
2012/04/05 13:55
夏までに目標体重目指します！
毎日こつこつ続けましょう♪ -
K b k n(退会済み)
2012/03/17 22:17
４日前から始めました!
張っていたお腹がすっきりしてぺたんこになりました(^O^)ｗ
とりあえず１ヶ月続けてみたいと思います。
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みかん(退会済み)
押し入れで眠ってたDVDを引っ張り出しました！
2012/02/07 09:47
２歳の娘とフリフリします。
結果は後日報告(o^—^o)♪ -
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白ちび(退会済み)
外で運動できなかった日などは
2011/12/18 16:55
代わりにコアリズムやってます♪
きれいなくびれ目指して頑張ります！ -
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ねね♡+°(退会済み)
産後5kg痩せました！
2011/11/27 13:11
期間は4ヶ月ちょっとかな？
未だにキープしてますが
もっと落としたいので
気合い入れ直して頑張ります(*^^*) -
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かなっぷるん(退会済み)
これからがんばります！
2011/11/22 12:01 -
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蘭丸(退会済み)
以前コアリズムで体脂肪を29→22まで落としました。
2011/11/10 13:28
手術後、運動不足からリバウンドしてしまいましたが。。。(>_<)
また始めるので、みなさんと一緒に頑張ります！！ -
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ちゃんたろ～(退会済み)
コアリズムは以前やって…途中で挫折しちゃったのですが…
2011/10/26 07:29
初級編を貸してしまっているので、上級編で頑張りまーす
きっちりと結果が出やすいダイエット方法でもありますよね
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enamie(退会済み)
2011/10/22 07:19
今日から頑張ります！
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enamie(退会済み)
2011/10/22 07:19
今日から頑張ります！
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れい
前にお姉ちゃんと一緒にやったことあります
2011/10/11 03:37
腰のうごきがかなり難しい
←
けどいい汗いっぱいかいてスッキリ
ｺｱﾘｽﾞﾑ復活してお姉ちゃんよりくびれつくろ(∀)♪
やせますよーに
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れい
お姉ちゃんに前にもらったのを復活して一緒に使ってます☆
2011/10/11 03:33
腰のうごきがかなり難しい←
けど一緒に歌い(？)ながらやると楽しい
いい汗いっぱいかいてスッキリ
やせてますよーに -
ケーキ大好き(退会済み)
今日で４日目です
2011/10/08 15:19
再チャレンジですが
お腹引っ込める為に頑張ります
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そらら
コアリズムを始めて4ヶ月になります(*^-^)
2011/10/02 01:12
最初はきつくて続くか心配でしたが何とか続いています(*´ェ`*)ポッ
動きが難しいとこは、腰の動きだけ集中して動かしています(ﾉω`*)
4ヶ月で15センチ減りましたﾜ――ヾ(ｏ･ω･)ﾉ――ｲ
これからもムリをしないで頑張っていきます♪
みなさん、一緒に頑張りましょうねぇ(*ﾉωﾉ) -
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PINKY
コアリズムゎ難しいってみんなゆうけど
2011/09/21 06:27
基本編を毎日やってる分にゎ私ゎ苦ぢゃなかったです(^^)大体の感覚で適当に身体動かしてる感じだたけどそれを2週間毎日やってたら8kgくらい落ちましたΣ（ﾟдﾟlll）
凄く汗かくしコア終わった後の
半身浴ゎめちゃくちゃ汗かいたって感じで気持ちいい(=´∀｀)人(´∀｀=) -
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かずえ姉御
ウエストからヒップにかけてジーンズがたるむようになりました。
2011/09/11 05:32
ベルト必須に。
初心者は全て同じように動かそうとすると動きが激しいので下半身を痛めそう。
なので、自分で出来る範囲の動きにして、腰の動きを確実にこなす努力をしています。
これをやった後にウォーキングすると、背骨が立って、腰を動かしながら歩くから効果倍増^^v -
サリー
ひとことで、
2011/08/27 10:06
効果はあります
うまく踊れなくても
普段あまり動かさない
体幹部分を動かすことで
必ず引き締まる
ただ、痩せるか否かは
食事もバランスよく
食べてるかが鍵
カロリーオーバーなら
もちろん痩せないし
食べなくても
燃やす源がないから
コアリズムは
必須かも -
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soramame
一ヶ月くらいやっていますが体重が増えてしまいました
2011/08/21 01:59
少しくびれができたように思いますが一ヶ月やって痩せない
むしろ増えた体重でやる気も減退でした
今は毎日はしていませんが3日に一度ペースで続けています -
田所ヘーベル
以前3週間くらいやっていたころがあったんですが、
2011/08/19 05:03
そのときものすごくスリムになった記憶があります。
いろいろな事情があって今まで疎遠になってたけど
昨日からまた始めました＾＾＾
いっしょに頑張りましょうね♪ -
gariko！
最近、再スタートしました☆
2011/08/11 14:58
ダイエット系のDVDで一番楽しく出来るような気がします（＾－＾）
ただ、他のに比べると最初は難しいかもしれません！
私は両手に500mlのPETを持って長袖長ズボンでしているのですごく汗かきます！！
ヤーナリズムも欲しいです～（●＾o＾●） -
mapleleaf
１週間、楽しくやってます！
2011/08/09 09:11
効果はまだ分かりませんが、
取りあえず楽しく汗かいてるので、
これからも他のDVDと一緒に続けられそうです！
一緒にがんばりましょう！ -
チャンツィー(退会済み)
二週間やってますが、腰回りがスッキリしてきてくびれが出てきました
2011/08/02 16:43
朝に上級プログラムやってます
踊るの楽しいし、汗もかくし、続けて行こうと思います
体重は今のところ減っていません
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ぴーちゃん(退会済み)
今まで何をしても続かなかった私ですが、もう1ヶ月以上続いているのがコアリズムです！
2011/07/15 08:57
色々掛け持ちのダイエットをしてますが、1ヶ月で2キロ痩せました(^^)
元々運動が大好きなんですが、小さい子供がいるので出来ず、その反発で続いてるといるのかもしれません。
ですが、どんどん上達するのも楽しめるのでオススメです☆
一緒に頑張りましょうo(^▽^)o -
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(*_*)
2011/07/08 18:52
今コアリズムを
初めて2日目です!
私はビリーズブートキャンプも
やってましたが
ビリーよりきつくないですが
すごくよく汗をかいて
丁度良いです!
綺麗に痩せそうな気がします
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リバウンドしたからまたがんばります
