おやつ抜きダイエット

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ダイエット方法 おやつ抜きダイエット
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オススメ度 4.5点 (681件のクチコミ)
やり方・効果 おやつ抜きダイエットとは、朝昼晩の食事以外、おやつ・間食などを一切取らないダイエット方法。

おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがち。

これらを我慢することで1日の摂取カロリーを抑え、食生活の偏りを改善する。
このダイエット方法
を実践中のメンバー
  • ぬ。
  • まりこ
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» 現在7737人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。

体験談クチコミ数 成功: 67 どちらでもない: 48 失敗: 8 実践中: 558

おやつ抜きダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

680件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ] 前の100件 | 次の100件

  • ☆★このちゃん★☆

    ☆★このちゃん★☆ 実践中

    ちょっと頑張ってみよかな\(^^)/

    2012/01/01 11:46
  • hide(退会済み)

    hide(退会済み) 実践中

    このサイトに来る前からおやつ抜き砂糖抜きでダイエットして4キロ痩せました
    引き続きガンバリマス

    2011/12/31 14:34
  • しいぷ

    しいぷ 実践中

    間食やめる!頑張る!

    2011/12/30 12:01
  • どぅな(退会済み)

    どぅな(退会済み) 実践中

    お煎餅カロリー低いし
    お煎餅だけ食べようかな。

    たまーにお菓子!!!!

    出来るかな~
    がんばります

    2011/12/29 21:12
  • チビなじゃがいも(退会済み)

    チビなじゃがいも(退会済み) 実践中



    明日からやります

    自分の消費カロリーまで
    いったら、食べていいことにします

    2011/12/27 23:47
  • 音無 月子(退会済み)

    音無 月子(退会済み) 実践中

    今日から始めてみます
    おやつは
    週に1度にする

    2011/12/27 14:05
  • だんじり班長(退会済み)

    だんじり班長(退会済み) 実践中

    がんばりまーす(^-^ゞ

    2011/12/25 22:34
  • もも

    もも 実践中

    これが出来れば痩せれるよね。。
    はじめます!がんばります!

    2011/12/24 08:43
  • かーず♪(退会済み)

    かーず♪(退会済み) 実践中


    頑張る!
    絶対食べない!

    2011/12/24 07:41
  • ともんちゅ

    ともんちゅ 実践中

    今日からがんばる!!
    たべないぞ!!

    2011/12/23 02:13
  • ごまた(退会済み)

    ごまた(退会済み) どちらでもない

    やってみよ

    2011/12/23 00:09
  • ごまた(退会済み)

    ごまた(退会済み) 成功談

    やってみよ

    2011/12/23 00:09
  • 赤ブタ子

    赤ブタ子 成功談

    1週間で4kg痩せました
    ずっとつずけるのは厳しいから金曜日少し食べます!!
    1週間に一回は食べようかなー

    2011/12/22 06:40
  • まや

    まや 実践中

    あしたから実践してみようかなっ!!

    とりあえず3日間食べないよう心がけます♥

    2011/12/21 21:33
  • みに(退会済み)

    みに(退会済み) 実践中


    昨日から実践ちう(´^ω^)⊃

    せめてクリスマスまでは
    続けたいっっ

    2011/12/21 21:18
  • tuki(退会済み)

    tuki(退会済み) 実践中

    今日からがんばってみます!

    2011/12/21 21:07
  • みさʕ→ᴥ←ʔ(退会済み)

    みさʕ→ᴥ←ʔ(退会済み) 実践中

    今日からやってみます!
    多分絶対たべないってのゎ無理だと思うから;;
    1週間に一回だけ食べていいことにします!
    がんばります(*´◕◞◟◕`*)

    2011/12/21 13:17
  • ゆかり←(退会済み)

    ゆかり←(退会済み) 実践中

    トリマやってみるw

    2011/12/18 22:11
  • ( `・ω・ )(退会済み)

    ( `・ω・ )(退会済み) 実践中

    今日から頑張る( ^p^ )

    2011/12/18 21:13
  • xoxo(退会済み)

    xoxo(退会済み) 実践中

    間食に
    ポテチ ポテチ ポテチ ポテチな生活をやめますっ


    痩せるためっ頑張るZ

    2011/12/18 11:20
  • メイ山

    メイ山 実践中

    今週末は友人の家に泊まらせてもらってて、自分のアパートにいたなら何かとクッキー1箱とか平気でいけちゃうけど、ここのうちの人の手前もあるし、「なんかつまむものなーい?」なんてことも言いづらいので、お腹がすいても我慢してます。ある意味ダイエットプチ合宿みたい。

    2011/12/18 09:19
  • 赤ブタ子

    赤ブタ子 実践中

    私もダイエット3日目で甘いものは朝だけです。。。
    デザートが無いとつらいですね!!

    日記コメントよろしくです

    2011/12/17 17:03
  • 赤ブタ子

    赤ブタ子 実践中

    私もダイエット3日目で甘いものは朝だけです。。。
    デザートが無いとつらいですね!!

    日記コメントよろしくです

    2011/12/17 17:03
  • もも姫

    もも姫 実践中

    今日から買いません!!
    がんばります(*^_^*)

    2011/12/16 08:49
  • mi

    mi 実践中

    今日から頑張ります(^^)

    2011/12/15 18:02
  • KER◎

    KER◎ 実践中

    .

    我慢我慢(´・ω・`)!
    自分のご褒美として
    たまに食べます←

    この調子で続けていきます

    2011/12/15 13:20
  • みーぼん(退会済み)

    みーぼん(退会済み) 実践中



    絶対自分では買わないようにします!

    2011/12/13 00:13
  • ひいちゃん

    ひいちゃん 実践中

    おやつやめる\(^ー^)/

    とか言いつつ
    アイスに手がのびる~

    なかなか難しいね(≧∇≦)

    2011/12/12 13:50
  • キラキラ

    キラキラ 実践中

    今から何ヶ月か、お菓子止めてフルーツ食べることにします\(^ー^)/

    2011/12/08 21:52
  • ひつじ

    ひつじ 実践中

    もう食べない…!
    お菓子買うお金を貯金してみることにします(´・ω・`)

    2011/12/08 18:37
  • Mao.(退会済み)

    Mao.(退会済み) 実践中

    頑張ってます(*^_^*)
    1か月1キロペースで頑張りたいです♡

    2011/12/02 22:53
  • サラ

    サラ 実践中

    できるだけ、お菓子を辞めれるように頑張ります\(^ー^)/

    2011/12/02 18:40
  • いるか

    いるか 実践中

    出来るだけ頑張ります。

    2011/12/01 19:30
  • あや

    あや 実践中

    いっつも薬局で安いお菓子を3つかってる(笑
    それを明日からやめる
    そして家にいる敵も食い尽くさないようにがんばる

    2011/12/01 18:33
  • みかてち

    みかてち 実践中



    一週間に一度お菓子
    おKにしてるう

    2011/11/29 22:46
  • ミジョン

    ミジョン 成功談

    以前は仕事中にチョコレートや煎餅などのお菓子を結構食べてました・・・
    それから砂糖が入っている飲み物ですかね。
    それを一切やめてしまったらもうほどんと欲しくなくなりました。

    2011/11/29 22:22
  • ❤(退会済み)

    ❤(退会済み) 成功談

    今から菓子をやめる。

    2011/11/28 20:41
  • JILL STUART(退会済み)

    JILL STUART(退会済み) 実践中

    とりあえずあと体重2kg
    落ちるまでお菓子たべない!


    2kg落ちたら報告しにきます!

    2011/11/27 23:14
  • こぶた(退会済み)

    こぶた(退会済み) 実践中

    おやつ抜く!
    がんばる☆

    2011/11/27 19:26
  • ぱんだ

    ぱんだ 実践中


    お菓子食べんかったら
    単純に
    痩せれる気するけん
    明日から
    我慢します(*´ω`)

    2011/11/26 23:14
  • かめちゃん(退会済み)

    かめちゃん(退会済み) 実践中

    「ダイエット」をするには、やはりおやつを抜かないと!と思ったので、明日から頑張ります

    2011/11/25 23:56
  • ミミ

    ミミ 実践中

    私、ダイエットにめざめました!
    絶対、おやつ食べないぞ~p(・v・)q

    2011/11/24 18:22
  • かなっぷるん(退会済み)

    かなっぷるん(退会済み) 実践中

    おやつを控えて出来るだけ摂取カロリーをおさえたいです
    でもストレスたまるのでたまーには食べたいです

    2011/11/22 12:05
  • なぁこ

    なぁこ 実践中

    まずは生活習慣見直し!!!
    間食なしで生活してみる。
    私も頑張りますっ!!

    2011/11/22 08:17
  • pink*.(退会済み)

    pink*.(退会済み) 実践中





    頑張ります!

    2011/11/21 01:52
  • ゆーちゃ

    ゆーちゃ どちらでもない

    今日からはじめます!
    やせてやるp(`д´)q!

    2011/11/21 01:26
  • ゆぅちん(退会済み)

    ゆぅちん(退会済み) どちらでもない

    明日から頑張ります(´∀`)

    2011/11/21 00:34
  • 炊飯器

    炊飯器 実践中



    間食やめて一週間になります

    気がつけば食べていた自分が恐ろしいです…(笑)

    即刻ではなく継続によって
    効果がでると思うので
    これからもがんばります\(^o^)/

    2011/11/20 18:35
  • むー★

    むー★ 成功談

    そんなに甘いものや
    おやつが好きってわけぢゃなかったけど
    気づいたらついつい食べてた自分(;_;)
    間食抜きにします!!

    2011/11/18 10:51
  • ぱく(退会済み)

    ぱく(退会済み) 実践中


    誘惑に負けないぞ!!

    2011/11/17 17:55
  • のぶちゃん

    のぶちゃん 実践中

    頑張る(´;ω;`)
    チョコ大好きやけど頑張る(´;ω;`)
    絶対食べんもん!!!

    2011/11/15 23:59
  • ちい

    ちい 実践中

    がんばります( `・ω・´)ノ

    2011/11/15 23:13
  • 虹美

    虹美 成功談

    親が会社から大量に持ってくるので
    知らずに食べてます…。汗

    今日からがんばりまするb

    2011/11/15 23:05
  • Ru*(退会済み)

    Ru*(退会済み) 実践中

    前までのあたしのおやつは
    ケーキ、チョコ、焼き菓子、
    ぐみ、プリン…などなど
    大量だったから、これ
    辞めるだけでも効果有り(*^^*)
    このまま頑張る!!
    誘惑に負けない(>_<)(>_<)

    2011/11/15 15:54
  • あい@diet(退会済み)

    あい@diet(退会済み) 成功談

    本気で間食やめてようと思う。

    2011/11/14 22:03
  • 頑張るダイエット

    頑張るダイエット 実践中



    私もやります
    頑張るo(`^´*)

    2011/11/13 22:09
  • あみちー(退会済み)

    あみちー(退会済み) 実践中


    頑張るっっ\(^O^)/

    2011/11/13 20:34
  • さき

    さき 実践中

    今日から!がんばります!

    2011/11/10 11:25
  • もか(退会済み)

    もか(退会済み) 実践中



    頑張る!

    2011/11/08 23:54
  • あやなちゃん

    あやなちゃん 成功談


    間食やめてもとの体重にもどる\(^o^)/がんばる

    2011/11/08 08:30
  • 黒アリス

    黒アリス 実践中

    おやつダラダラ食いで
    急激に太った自覚アリなので..
    ダイエット始めて我慢してます。

    頑張ります☆゛

    2011/11/08 01:15
  • ぱみゅ♪

    ぱみゅ♪ どちらでもない

    > だいえっとがーる。さん

    成功してすごい
    うらやましいです
    うちは間食は止められません

    2011/11/07 17:22
  • まめポチャ(退会済み)

    まめポチャ(退会済み) 実践中

    頑張ろうと思います
    大変だぁ

    2011/11/06 23:58
  • (´・ωみゅん(退会済み)

    (´・ωみゅん(退会済み) 実践中


    今日からがんばりますっ
    (´・ω・)

    2011/11/06 00:36
  • はるるる

    はるるる 実践中


    がんばる

    2011/11/02 22:29
  • ひぃぶぅ様.。

    ひぃぶぅ様.。 実践中

    やってみます

    2011/11/02 21:47
  • だいえっとがーる。(退会済み)

    だいえっとがーる。(退会済み) 成功談


    これが1番
    誘惑なんかに負けません`´

    2011/10/31 22:50
  • 三日坊主

    三日坊主 実践中

    頑張ろうと思います

    大変

    2011/10/31 12:53
  • あーたん

    あーたん 実践中

    今日から真剣にがんばるっ!

    2011/10/29 22:54
  • ふう

    ふう 実践中

    本当に痩せたいからがんばる!
    マイナス3キロがんばる!

    2011/10/27 04:46
  • ユキ0829

    ユキ0829 実践中

    今日から頑張ります!

    2011/10/26 07:07
  • みんと

    みんと 実践中

    お菓子で太ったので
    お菓子をやめます!

    2011/10/24 01:00
  • たろう

    たろう 実践中

    がんばります!

    2011/10/23 21:45
  • はなたろう(退会済み)

    はなたろう(退会済み) 実践中


    今日から
    がんばります!

    2011/10/23 14:54
  • ちさ( ^o^)ノ(退会済み)

    ちさ( ^o^)ノ(退会済み) 実践中


    学校で友達にも
    進められるけど
    断ってます(´゚ω゚`)

    頑張る☆!

    2011/10/22 22:01
  • くまブー

    くまブー 実践中

    今から頑張ります(`∇´ゞ

    2011/10/19 19:09
  • みーぶう(退会済み)

    みーぶう(退会済み) どちらでもない

    頑張る!

    2011/10/17 22:47
  • うた(退会済み)

    うた(退会済み) 実践中


     がんばる!

    2011/10/15 16:11
  • ほまれ(^O^)(退会済み)

    ほまれ(^O^)(退会済み) 実践中


    やってみます
    がんばる(^O^)

    2011/10/14 23:32
  • hazuki

    hazuki 実践中

     最近食欲がやばくて過食ぎみだから
     がんばる\(^O^)/

    2011/10/14 20:07
  • お菓子辞めます2011☆

    お菓子辞めます2011☆ 実践中

    今日から頑張ります!! 

    2011/10/13 11:57
  • み-C

    み-C どちらでもない

    明日からやってみよかな♪
    我慢しすぎるとドカ食いに繋がるからゆるーくいくぞっ☆

    2011/10/12 19:17
  • あっちゃん(退会済み)

    あっちゃん(退会済み) 実践中

    .

    2011/10/10 12:45
  • 妖璃(退会済み)

    妖璃(退会済み) 実践中

    やってみます!

    2011/10/09 23:02
  • もか(退会済み)

    もか(退会済み) 実践中

    頑張ります★

    2011/10/09 21:55
  • junko

    junko 実践中

    やってみます!

    2011/10/09 15:26
  • 塩

    実践中

    間食しないだけでだいぶカロリーが抑えられますねー

    2011/10/04 23:27
  •  まみちゅん ♪。

     まみちゅん ♪。 実践中



     ストレスを溜めずに
     頑張ります\(^O^)/kr


    2011/09/30 22:12
  • すぅちゃんまん(退会済み)

    すぅちゃんまん(退会済み) 成功談


    お菓子わ食べないほうが
    いいとおもったね~っ

    2011/09/29 17:52
  • きき

    きき 実践中

    3日前から実践中!
    週に2日は、ご褒美dayにして、
    ずーっと続かせる!を目標!!

    2011/09/28 14:15
  • 菓子厳禁

    菓子厳禁 実践中

    昨日からやってます!
    早速−0.3キロ。

    2011/09/27 18:44
  • ぷよ(退会済み)

    ぷよ(退会済み) 実践中

    今日から、やってみます

    2011/09/25 20:03
  • real dieter

    real dieter 実践中

    週に1、2度 ご褒美dayを作って無理なくずーっと続けられたら良いです♪♪
    痩せるぞ~(*^^*)

    2011/09/24 07:20
  • まゆみ

    まゆみ 実践中



    がんばる\(^O^)/

    2011/09/23 21:54
  • ブ~子チャン。(退会済み)

    ブ~子チャン。(退会済み) 実践中

    頑張って痩せます(・∀・)ノ

    2011/09/22 06:50
  • マキ(退会済み)

    マキ(退会済み) 実践中

    がんばります(^O^)

    2011/09/18 21:26
  • ピーチ

    ピーチ 実践中

    頑張ってみたいと思います!!
    目標1ヶ月です☆

    2011/09/18 20:22
  • ピータン

    ピータン 実践中


    最近間食多いので
    がんばってみます!

    2011/09/17 19:20
  • しんちゃん。

    しんちゃん。 成功談


    ガム以外は止めてます!!;

    今日で17日目♪
    意外ときつくはないかも、これからなのかな(´・ω・`)
    肌がきれいになって、体が疲れにくくなったかも?

    1カ月続くように頑張ります♪

    2011/09/17 09:41
  • *あーやん*(退会済み)

    *あーやん*(退会済み) 実践中



    頑張りますっ

    2011/09/16 19:22
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