おやつ抜きダイエット

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ダイエット方法 おやつ抜きダイエット
カテゴリ 食事方法» 関連コミュニティ
オススメ度 4.5点 (681件のクチコミ)
やり方・効果 おやつ抜きダイエットとは、朝昼晩の食事以外、おやつ・間食などを一切取らないダイエット方法。

おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがち。

これらを我慢することで1日の摂取カロリーを抑え、食生活の偏りを改善する。
このダイエット方法
を実践中のメンバー
  • ぬ。
  • まりこ
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  • あゆちゃ
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  • yukino¨̮
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» 現在7737人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。

体験談クチコミ数 成功: 67 どちらでもない: 48 失敗: 8 実践中: 558

おやつ抜きダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

680件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ] 前の100件 | 次の100件

  • ありぽん

    ありぽん どちらでもない

    今日からやってみる!

    2011/05/11 20:10
  • ミッキー(退会済み)

    ミッキー(退会済み) 実践中

    今日からやる(`・ω・´)

    2011/05/10 16:59
  • ここ。

    ここ。 実践中


    頑張ってます!

    2011/05/09 18:50
  • naruchi(退会済み)

    naruchi(退会済み) 実践中



    おやつだけじゃなく
    ジュースも飲まない!

    2011/05/08 20:51
  • coc*a(退会済み)

    coc*a(退会済み) 実践中

    今日から頑張る!!

    2011/05/07 06:19
  • みゆ

    みゆ どちらでもない

    あまり変わらない
    食べちゃ駄目っと思うと逆にストレスになるのかも

    ストレスでご飯を沢山食べちゃう
    ご飯は炭水化物でチョコレートと変わらないぐらい結構カロリーあるからやばい

    ただニキビとかは減ったので少しは良かったかな

    生理前(1~2週間)は牛乳や魚などのカルシウムで暴食を防止出来る事が分かった

    2011/05/05 18:14
  • あーちゃん(退会済み)

    あーちゃん(退会済み) 実践中

    明日からがんばる!

    2011/05/04 23:57
  • ぶんころ

    ぶんころ 実践中

    がんばる

    2011/05/02 19:40
  • もっち(退会済み)

    もっち(退会済み) 実践中

    今日からがんばります

    2011/04/30 22:00
  • もっち(退会済み)

    もっち(退会済み) 成功談

    今日からがんばります

    2011/04/30 22:00
  • トン子(退会済み)

    トン子(退会済み) 実践中

    頑張ります

    2011/04/30 07:46
  • ゆぃ(退会済み)

    ゆぃ(退会済み) 実践中

    がんばる

    2011/04/29 21:44
  • わたみ

    わたみ 実践中

    がんばるぞ!

    2011/04/29 03:30
  • かなじろう

    かなじろう 実践中

    頑張ってみよう(>_<)

    2011/04/28 15:48
  • あき(退会済み)

    あき(退会済み) 実践中

    やってみます(>_<)

    2011/04/28 10:44
  • maco

    maco 成功談

    お菓子やめるだけで、だいぶ痩せますよ

    2011/04/28 00:09
  • ひめたん

    ひめたん 成功談

    今日からやってみよ(^o^)

    2011/04/26 11:06
  • にゃんこ堂

    にゃんこ堂 実践中

    やってみせるぞ(≧ω≦)

    2011/04/26 00:05
  • DIVA(退会済み)

    DIVA(退会済み) 実践中

    頑張ってみようかな

    2011/04/23 23:25
  • たらこ唇

    たらこ唇 実践中

    明日からがんばって
    やって絶対やせてやる~!!!★

    2011/04/23 18:48
  • 椿姫(退会済み)

    椿姫(退会済み) 実践中

    やってみます!!!
    かならず成功させてみせます!!

    2011/04/22 21:49
  • あんぱんまん(退会済み)

    あんぱんまん(退会済み) 実践中

    毎日ジュース&お菓子…
    こんなんじゃ痩せれないのも当たり前!!
    明日からNOお菓子ライフ頑張ります!!

    2011/04/22 21:48
  • 脱でぶすマン(退会済み)

    脱でぶすマン(退会済み) 実践中

    明日から頑張る!(´・ω・`)

    2011/04/19 18:56
  • すばこ

    すばこ 実践中

    頑張る

    2011/04/19 10:17
  • やまびこやま

    やまびこやま 実践中

    食べないったら食べない!

    2011/04/18 19:17
  • ナッコ

    ナッコ 実践中

    お菓子抜きで、頑張ります!

    2011/04/16 22:29
  • ひと吉*♪(退会済み)

    ひと吉*♪(退会済み) 実践中

    頑張る

    2011/04/16 11:44
  • あーみん

    あーみん 実践中

    今日?ってゆーか明日から頑張りますっ♪
    できるかなf^_^;

    2011/04/14 21:09
  • ゆづこ(退会済み)

    ゆづこ(退会済み) 実践中

    明日からお菓子我慢!

    2011/04/14 19:32
  • ちゃんるり

    ちゃんるり 実践中

    おやつ食べない(`・ω・´)

    2011/04/12 23:27
  • おつう。

    おつう。 実践中

    甘いもの大好きですが 砂糖って脂肪になりやすいんですよね
    完全になくすのは辛いから 少しずつ減らしてみます

    2011/04/12 19:26
  • 大宮@はる(退会済み)

    大宮@はる(退会済み) 実践中


    明日から
    まずゎお菓子を100キロカロリー以下に
    おさえます

    2011/04/12 17:29
  • あー汰

    あー汰 実践中

    今日から頑張ってみます

    2011/04/12 08:13
  • ガリ

    ガリ 実践中

    今日から
    お菓子大好きで食事をお菓子で済ませたりしています
    1日100キロカロリー以内にします
    抜きになってないですが

    2011/04/10 21:13
  • はな

    はな 実践中

    今日から頑張りますっ(`・ω・´)

    2011/04/10 19:04
  • ピザやろー

    ピザやろー 実践中

    やりもす

    2011/04/09 22:55
  • ましゅまろ。(退会済み)

    ましゅまろ。(退会済み) 実践中


    明日から頑張ります

    2011/04/08 23:40
  • 依存馬鹿の小豚さん(退会済み)

    依存馬鹿の小豚さん(退会済み) 実践中

    今日からやってみます!

    2011/04/06 18:32
  • まい(退会済み)

    まい(退会済み) 実践中

    今日からやります

    2011/04/06 17:47
  • @k.mrs(退会済み)

    @k.mrs(退会済み) 実践中


    やります!

    2011/04/06 15:53
  • なお

    なお 実践中

    頑張ります!

    2011/04/06 09:57
  • みどろん

    みどろん 実践中

    今日から頑張ります!!

    2011/04/05 17:13
  • ぽじ汰

    ぽじ汰 成功談




    半年前から
    NO!おやつで頑張ってます
    お誕生日ケーキとかは我慢せずいただきますが笑

    それに加え、自分への
    ご褒美的なものを二週間に一回くらいでチョコ一粒食べた結果…

    私の場合たべなかった日は0.2㌔づつ減っていって、
    なんだかんだ最終一ヶ月で3㌔減りました!


    夏休み期間で5㌔です(笑)
    部活は吹奏楽なんで
    ばりばり運動ってわけじゃ
    ないけど、結構ハードかなあてかんじです


    2011/04/05 10:03
  • ゆりさん(退会済み)

    ゆりさん(退会済み) 実践中

    今日から頑張ります!

    2011/04/04 17:58
  • はぴねす◎目指せ-10キロダイエッター(退会済み)

    はぴねす◎目指せ-10キロダイエッター(退会済み) 実践中


    今日から始めます(^0^)

    2011/04/04 08:40
  • やればできる娘(退会済み)

    やればできる娘(退会済み) 実践中

    明日から!

    2011/04/04 00:00
  • マーシー(退会済み)

    マーシー(退会済み) 実践中

    頑張ってます

    2011/04/02 23:03
  • 龍夏(退会済み)

    龍夏(退会済み) 実践中


    今やってまーす!

    2011/04/01 16:15
  • 小でぶ

    小でぶ 実践中

    お菓子大好きだけど、頑張ります

    2011/04/01 00:32
  • あいちゃむ

    あいちゃむ 実践中

    これから頑張ります

    2011/03/31 23:58
  • みおん(退会済み)

    みおん(退会済み) 実践中

    今日からがんばりたい
    と思います\(^o^)/

    2011/03/31 19:18
  • わたちゃ(退会済み)

    わたちゃ(退会済み) 実践中


    これから
    頑張ってみようと
    おもいます(^O^)!◎

    2011/03/31 13:52
  • かんな

    かんな 実践中


    やってみます+.

    2011/03/31 01:59
  • 雅-ミヤビ-

    雅-ミヤビ- 実践中

    今日から頑張ります

    2011/03/29 10:54
  • ゆりか(退会済み)

    ゆりか(退会済み) 実践中


    今日からがんばります(^O^)

    2011/03/29 07:26
  • ライク(退会済み)

    ライク(退会済み) 成功談

    あまり食べなくなったら、少しずつ減りました。チョコレートは食べていますが…\(^o^)/

    2011/03/28 17:52
  • ジャチャッキー(退会済み)

    ジャチャッキー(退会済み) 実践中


    甘いもの好きだけど
    ここは耐えて
    頑張ります><

    2011/03/26 01:04
  • でぶぶ大王(退会済み)

    でぶぶ大王(退会済み) 実践中

    抜くの→大好きだからキツイ
    だけど決めたからには、頑張ってやってみせる

    今日から頑張ってみます…

    2011/03/25 07:04
  • 志浦(退会済み)

    志浦(退会済み) 実践中

    今日から頑張ります(^0^)/

    2011/03/24 22:12
  • RABBIT

    RABBIT 成功談

    お菓子から離れるなんて考えた事もなかった・・・

    確かにお菓子によってカロリーもオーバーするしな。。
    やってみよう!!

    2011/03/24 14:51
  • @k.mrs(退会済み)

    @k.mrs(退会済み) 実践中


    今日からやります!

    2011/03/24 06:42
  • りぃー(退会済み)

    りぃー(退会済み) どちらでもない


    明日から頑張る

    2011/03/22 23:44
  • みなぶた

    みなぶた 実践中

    おやつ大好きやけど
    ぬくようにします

    2011/03/21 21:46
  • 盾と矛

    盾と矛 実践中



    やってます(^ω^)!続けるぞ!

    2011/03/21 20:44
  • ていや~

    ていや~ どちらでもない

    明日からやりたいです!!

    2011/03/21 18:56
  • みい。

    みい。 どちらでもない

    明日から始めます(´^ω^`)

    2011/03/20 22:39
  • やればできる娘(退会済み)

    やればできる娘(退会済み) 失敗談



    明日から始めます

    2011/03/20 21:57
  • (*´・ω・`*)

    (*´・ω・`*) どちらでもない


    明後日からやります!

    2011/03/20 21:37
  • みう

    みう 実践中

    今日からやります(・∀・)
    おやつがまん

    2011/03/20 11:09
  • ありさ

    ありさ 実践中


    今日からやってみます(`∇´ゞ

    2011/03/20 10:53
  • まりも(退会済み)

    まりも(退会済み) 実践中



    意外と我慢できない(笑)

    妹とかが食べてるの見るとたべちゃうよ~

    頑張ろう

    2011/03/18 14:34
  • ナァナ-(退会済み)

    ナァナ-(退会済み) 実践中

    なかなか痩せないからおやつぬいてみる

    2011/03/18 13:38
  • ぴよちん

    ぴよちん 成功談

    2日で1キロ減った♪
    このままキープしよっ

    2011/03/17 08:59
  • sugpy(退会済み)

    sugpy(退会済み) 実践中

    絶対頑張っておやつ食べないようにする

    2011/03/16 22:06
  • おたこ☆

    おたこ☆ 実践中



    頑張りますっd(*^∀°)


    2011/03/14 18:21
  • ★みゆ★(退会済み)

    ★みゆ★(退会済み) 実践中

    やってまーす

    2011/03/14 03:48
  • (*゚ェ゚p愛q*)

    (*゚ェ゚p愛q*) 実践中



    ……トリュフ・クッキーを作った後の私にはキツいww


    まあいいや、
    頑張ります(*´8`*)

    2011/03/13 12:41
  • 香川嬢(退会済み)

    香川嬢(退会済み) 実践中


    あたしもおやつ
    大好きです
    けど頑張ります!!

    2011/03/13 11:57
  • ハルミ(退会済み)

    ハルミ(退会済み) 実践中


    おやつ大好きですが…
    今日からやってみます

    2011/03/13 11:07
  • _リな(*・ω・*)(退会済み)

    _リな(*・ω・*)(退会済み) 実践中


    昨日からやっています

    体重減るといいなあ(*¨*)

    2011/03/13 10:58
  • ピッコロ(退会済み)

    ピッコロ(退会済み) 実践中

    今日からします!!!

    2011/03/13 10:32
  • がちゃぴん

    がちゃぴん 実践中


    あしたやります

    (´・ω・`)

    2011/03/12 17:31
  • にゃん助

    にゃん助 成功談



    間食抜いたら良かったです


    抜くだけで体重減るし◎


    最初は、キツいけろ
    慣れたら食べなくても
    全然苦ぢゃないよ!


    反対に食べると
    胃が重くなる位(T_T)


    間食抜くだけで
    変わるなんて良いよね!

    2011/03/12 09:29
  • あかり

    あかり 成功談

    高1の夏にやって
    -2キロやせました!∀)
    完食なしで
    こんなに変わるんだなって
    実感したので
    私ゎおすすめです

    が!とぉ-本人ゎ
    ダイエット期間が終わってから
    食べちゃったので…
    我慢ゎ大切ですが
    あまりストレスを
    溜め過ぎないといいと思います*¨)

    2011/03/11 02:10
  • ゆりこ

    ゆりこ 実践中


    おやつ抜いたら
    増え続けてた体重が
    ストップ!
    続けて体重減るといいな◎

    2011/03/10 21:33
  • がっちゃまん

    がっちゃまん 成功談


    少しずつでも
    減らすことが
    大事ですよね!

    2011/03/09 01:34
  • にな子(退会済み)

    にな子(退会済み) 実践中

    痩せたい(>_<)!

    頑張ります

    2011/03/07 20:22
  • ちびまる子(退会済み)

    ちびまる子(退会済み) 実践中

    やってみます(^O^)/

    2011/03/06 19:26
  • りほたん

    りほたん 成功談

    がんばります\(^o^)/
    もうおやつたべない!!!

    2011/03/06 18:34
  • あやぴた(退会済み)

    あやぴた(退会済み) 実践中



    がんばるぞー

    2011/03/06 08:23
  • あちゃん

    あちゃん どちらでもない

    やってみます

    2011/03/05 22:20
  • みっきω(退会済み)

    みっきω(退会済み) 実践中



    やってみます!

    2011/03/05 17:21
  • サリー(退会済み)

    サリー(退会済み) 実践中

    頑張ります!

    2011/03/05 16:25
  • ハチ(退会済み)

    ハチ(退会済み) 実践中

    がんばる!

    2011/03/05 11:46
  • ぴよぴよ(退会済み)

    ぴよぴよ(退会済み) 実践中

    アイスはおけ

    2011/03/05 02:09
  • はやみ

    はやみ 実践中


    やってみます(^o^)!!!

    2011/03/04 23:12
  • まりんこちゃーん。

    まりんこちゃーん。 実践中


    頑張ります!

    2011/03/04 23:12
  • まろ

    まろ 実践中

    明日から実行します!!
    ほぼ毎日コンビニでお菓子買って学校帰りに食べてるから、止めれば結構痩せると思うので頑張ります

    2011/03/04 22:34
  • (の^o^ん)

    (の^o^ん) 実践中



    がんばります( ^o^ )♪

    _

    2011/03/03 12:53
  • なーた(退会済み)

    なーた(退会済み) 実践中


    頑張る〜

    2011/03/01 20:46
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