おやつ抜きダイエット

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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法	おやつ抜きダイエット
カテゴリ	食事方法 （» 関連コミュニティ）
オススメ度	4.5点 （683件のクチコミ）
やり方・効果	おやつ抜きダイエットとは、朝昼晩の食事以外、おやつ・間食などを一切取らないダイエット方法。 おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがち。 これらを我慢することで1日の摂取カロリーを抑え、食生活の偏りを改善する。
このダイエット方法 を実践中のメンバー	» 現在7748人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。
体験談クチコミ数	成功: 67 どちらでもない: 48 失敗: 8 実践中: 560

おやつ抜きダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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• 

  (の^o^ん)

  
  
  がんばります(　^o^　)♪
  
  _

  2011/03/03 12:53
• 

  なーた(退会済み)

  
  頑張る〜

  2011/03/01 20:46
• 

  痩せてやる◎!(退会済み)

  頑張ります脱

  2011/03/01 00:21
• 

  †姫†

  頑張ってみます！！

  2011/02/28 20:08
• 

  ぷにぷに★(退会済み)

  今日からやってみます

  2011/02/28 15:59
• 

  ゆうちゃん

  間食しないよう気を付けます
  どうしても…ってときはｽﾄﾚｽ
  溜めない程度に少し食べます
  

  2011/02/27 21:21
• 

  ヒル(退会済み)

  明日からはやってみよ〜！

  2011/02/27 19:44
• 

  もにゅ

  私も今日から始めたというか
  食べないってのは
  辛いので
  はじめは量をﾁｮｺ1つだけ
  などにして
  頑張ります

  2011/02/26 21:23
• 

  (´・ω・｀)(退会済み)

  
  まいなす３きろ
  

  2011/02/26 10:57
• 

  (´-ω-`)にゃ(退会済み)

  
  がんばります！
  
  
  

  2011/02/26 09:01
• 

  ぴい(退会済み)

  今日から頑張る

  2011/02/25 06:23
• 

  痩せてやる◎!(退会済み)

  今日から…禁止!!
  我慢我慢我慢
  頑張ります（´ω｀）

  2011/02/25 05:43
• 

  さおり(退会済み)

  
  いつもついつい間食しちゃうので
  
  今日から頑張ろ(^w^)

  2011/02/24 22:48
• 

  彩香

  頑張ろう！

  2011/02/22 23:28
• 

  黒猫

  こ、これはキツそうだ…！
  でも頑張ります！！

  2011/02/22 22:57
• 

  いま。(退会済み)

  頑張ります

  2011/02/22 16:52
• 

  奈央

  
  今日から頑張ります(^O^)

  2011/02/21 21:50
• 

  jjj_ad

  明日から絶対食べません！
  無駄遣い防止にもなりそうです

  2011/02/21 21:37
• 

  ちびぶた(退会済み)

  今日食べ過ぎて反省してます
  今から絶対禁止にします

  2011/02/21 17:45
• 

  ayami(･ω･)

  今日から頑張る
  お菓子たべないっ!

  2011/02/20 20:55
• 

  みきちょ

  今から頑張るぞ(^0^)/

  2011/02/20 18:01
• 

  ちむちむ

  明日からやる

  2011/02/19 23:21
• 

  ちゃちゃ

  
  
  今日から頑張る
  
  

  2011/02/19 19:49
• 

  かー◎★％

  今日から頑張ります！

  2011/02/19 11:48
• 

  せぇ(退会済み)

  今日から頑張るっっ
  
  最低でも１週間ゎ続ける

  2011/02/19 01:56
• 

  ゲットイーブン(退会済み)

  まずは１週間
  続くように
  頑張ります★

  2011/02/18 21:54
• 

  みぃ

  
  なるほど
  三日坊主な自分にむいてるぞｗ
  
  明日から挑戦だ!!
  
  

  2011/02/15 23:50
• 

  みいてろ(退会済み)

  
  おやつを
  ついつい食べってしまって
  今の体重…
  がんばります！

  2011/02/15 23:17
• 

  ぴーぴろ(･ω･)(退会済み)

  
  おやつとかついつい
  食べてしまうので
  頑張って実践します(^^)
  
  

  2011/02/14 18:10
• 

  みーちゃん(退会済み)

  おやつ・間食とらないように頑張るぞ～！！！

  2011/02/13 20:27
• 

  にこ

  明日からやってみます

  2011/02/12 18:03
• 

  だいえっとがーる。(退会済み)

  
  お菓子食べないダイエット
  3日目〜^^♪
  まずは1週間頑張ってみます

  2011/02/11 22:27
• 

  エリー

  頑張ります！

  2011/02/11 21:41
• 

  内海

  頑張ってまする(｀･ω･)

  2011/02/10 11:31
• 

  リナーナ

  目標体重まで
  頑張ります

  2011/02/10 11:11
• 

  ますみん(退会済み)

  がんばります(*n^_^n*)！

  2011/02/10 10:49
• 

  なるみ

  頑張ります(*^ω^*)

  2011/02/09 21:52
• 

  KRKL(退会済み)

  がんばります

  2011/02/08 08:29
• 

  Maxがーる(退会済み)

  
  やってみます(>_<)

  2011/02/07 21:52
• 

  なっちん(退会済み)

  
  頑張ります!!
  
  成功させたいです
  ＼(ﾟ∀ﾟ)Ｘ(ﾟ∀ﾟ)／
  
  
  

  2011/02/07 11:50
• 

  丸もち(退会済み)

  明日から実践しますo(^-^)o
  
  お菓子大好きだから意識を強くもたなくては(>д<)

  2011/02/06 23:15
• 

  まゆみん

  こういう基本的なことからまず実践！

  2011/02/06 16:42
• 

  りんちゅ(退会済み)

  
  やってみます

  2011/02/05 16:29
• 

  えりか(退会済み)

  やってみようと思います

  2011/02/03 20:54
• 

  リオ(退会済み)

  確かにこの方法は痩せますよ
  私はピーク［65㌔］時に2週で5㌔痩せましたよ
  
  皆さんも試してみてはいかがですか？

  2011/02/02 15:17
• 

  オレンジ(退会済み)

  やりたいと思います

  2011/02/02 00:54
• 

  ももか(退会済み)

  
  明日から頑張ります★

  2011/02/01 19:02
• 

  てぃふぁにー

  100kcalのお菓子と
  100kcalのご飯なら
  100kcalのご飯の方が
  痩せるそうです∩^ω^∩
  それだけお菓子には
  糖分などが入っている
  ということなので
  そう考えると頑張れます!

  2011/01/29 02:57
• 

  ゆかんこ(退会済み)

  頑張ります

  2011/01/28 02:54
• 

  まいちゃん(退会済み)

  とても良いと思います間食は気がつくとカロリーオーバーしてしまうから

  2011/01/26 17:39
• 

  Moto

  前からおやつとかはやめてます。
  これからも頑張ります

  2011/01/26 05:22
• 

  ぽん.com(退会済み)

  
  いーと思います(^o^)

  2011/01/25 22:47
• 

  愛羅

  ご飯食べる前に
  菓子食べて
  ご飯が食べれん
  かった事あった

  2011/01/25 06:28
• 

  まいにゃん

  
  スナック菓子わだーめ!!

  2011/01/25 00:26
• 

  東方神起(退会済み)

  
  頑張る

  2011/01/25 00:00
• 

  沙季

  これはがんばるo(｀^´*)

  2011/01/24 23:52
• 

  だいえっとがーる。(退会済み)

  
  まずは間食しない^^

  2011/01/24 22:24
• 

  ぴそぴそ(退会済み)

  今日からはじめてみます。

  2011/01/24 18:51
• 

  ニオ

  
  これは良さげ!(｀・∇・)
  さっそくやってみます!
  明日から←
  
  

  2011/01/24 18:01
• 

  min☆

  これからはじめます！

  2011/01/24 16:41
• 

  恋華

  これは効きますよ☆
  
  最初のころは
  結構へります!!

  2011/01/23 10:48
• 

  ねこまんま

  まずはこれから始めよう!!

  2011/01/22 22:12
• 

  △■○.kausy

  　
  
  　いままで食べてた
  　パンを封印(`'#)
  
  　

  2011/01/20 21:16
• 

  りたママ

  明日から頑張ります

  2011/01/17 12:22
• 

  ぴかちゅ

  
  
  我慢します(^ω^)!!
  
  
  .

  2011/01/16 17:16
• 

  唯

  頑張ります！
  おなか空いたらお茶飲むことにします（笑）

  2011/01/09 21:28
• 

  あおい

  私も頑張ります

  2011/01/07 12:51
• 

  紗知

  お腹が空いたら、
  とにかく水を飲もう

  2011/01/03 15:57
• 

  すず

  がんばります(^O^)

  2011/01/03 14:41
• 

  まみ(退会済み)

  
  
  我慢します(^^）♪
  
  

  2010/12/26 17:03
• 

  たらこんぶ(退会済み)

  頑張ります

  2010/12/19 02:06
• 

  ありちゃ

  頑張ります

  2010/12/19 01:24
• 

  さくぽ

  頑張ってみます!

  2010/12/18 14:42
• 

  ◎ち

  
  明日から(｀・ω・´)

  2010/12/15 00:03
• 

  ai(退会済み)

  頑張りますっ

  2010/12/15 00:00
• 

  にーこ★!

  今日からやってみます★

  2010/12/05 17:05
• 

  めろ(退会済み)

  今日から頑張ります!!

  2010/12/04 07:05
• 

  めろんぱん(退会済み)

  頑張ってはいますが...
  
  完璧にお菓子を断つことはできません
  
  頑張ります★

  2010/11/30 07:11
• 

  はるますく(退会済み)

  
  私はお菓子を沢山食べ､
  ご飯も沢山食べちゃう人だったので
  どうにかお菓子を止めようと思ってました!
  
  そしたらこのダイエット法があったのでやり始めました!!
  
  
  
  良いです
  徐々に減ってきました
  今まで食べ過ぎだったのかもしれませんが…笑
  
  

  2010/11/25 23:34
• 

  はーちゃん

  今日からやってみる！

  2010/11/22 19:35
• 

  闇餓鬼詩織嬢(退会済み)

  今日からやります★!!

  2010/11/22 09:22
• 

  シェリー

  私はコレ+アパート中心の広告ポスティングのバイトが効きました
  バイト初めて７ヶ月間は間食しまくりで・・
  それでも３.５キロ減。
  ダイエット初めてからは７キロ減
  まぁ一日に２～３種類くらいはお菓子買って来ては食べてたので（汗）
  それを一切絶ったらそりゃ痩せるのかも知れません（苦笑）

  2010/04/22 00:21
• 

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