おやつ抜きダイエット

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オススメ度 4.5点 (678件のクチコミ)
やり方・効果 おやつ抜きダイエットとは、朝昼晩の食事以外、おやつ・間食などを一切取らないダイエット方法。

おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがち。

これらを我慢することで1日の摂取カロリーを抑え、食生活の偏りを改善する。
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体験談クチコミ数 成功: 66 どちらでもない: 47 失敗: 8 実践中: 557

おやつ抜きダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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  • ほのか☆ダイエット復活

    ほのか☆ダイエット復活 失敗談

    失敗しました・・・

    最初は10日持ちましたが我慢出来ずにバクバク食べたら2kgリバウンド(∋_∈)

    かなりの我慢が必要です(;∇;)/~~

    2012/10/21 00:34
  • はる

    はる 失敗談


    必ず痩せますが
    大きな確率でリバウンドするので
    あまり良くなかったです(^◇^;)

    ほどほどに食べないってのが
    いいと思います

    2012/06/02 17:05
  • はし子

    はし子 失敗談

    食べちゃいけないって分かってても、食べちゃいます・・・。
    なのでどなたかおやつ抜きダイエットしてる方・する方一緒に頑張りませんか!

    2012/03/12 08:52
  • ツナマヨ

    ツナマヨ 失敗談

    おやつ食べないとストレス溜まって、逆に白米の過食が酷くなった( ノД`。)

    私は適度におやつを食べることにします。

    2012/01/22 22:51
  • Ran(-18㎏)(退会済み)

    Ran(-18㎏)(退会済み) 失敗談

    私チョコレートがないと ストレスが解消されません
    どうしたらいいでしょう(泣)

    2012/01/22 17:07
  • MTea&KCoffee

    MTea&KCoffee 失敗談

    おやつ抜き。。

    100%無理
    1度食べたら『食べちゃったから明日からやり直しだ』→『やっぱやめた』になりました。

    現在はおやつも我慢せず違う形でやってます

    2012/01/16 23:34
  • キキちゃん

    キキちゃん 失敗談

    間食は、我慢しないとね

    がんばる

    2012/01/16 20:25
  • やればできる娘(退会済み)

    やればできる娘(退会済み) 失敗談



    明日から始めます

    2011/03/20 21:57
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