食べたらメモダイエット

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オススメ度 4.7点 (1109件のクチコミ)
やり方・効果 食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法。
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体験談クチコミ数 成功: 113 どちらでもない: 32 失敗: 8 実践中: 956

食べたらメモダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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  • ゆきなり

    ゆきなり 実践中

    食べたものを写真に撮ってツイッターでメモしてます。いずれはカロリー計算できたらいいなと考えてます

    2012/06/12 13:22
  • ルカ

    ルカ 実践中

    今日からやってみます!
    皆さん頑張りましょうo(`^´*)

    2012/06/12 03:14
  • にこにこ*

    にこにこ* 実践中

    今日からがんばります!

    2012/06/10 17:23
  • 朱美

    朱美 実践中

    書くと、食べすぎ防止になります!
    がんばります!(^^)!

    2012/06/10 11:55
  • りータン(退会済み)

    りータン(退会済み) 実践中

    どれがカロリー高いかなどの知識がつき、自然と口にするものを意識しだしました。

    2012/06/09 22:05
  • むーちゃん

    むーちゃん 実践中

    頑張ります

    2012/06/07 21:27
  • そめごろう

    そめごろう 実践中

    書くだけでどう変わるか楽しみです。

    2012/06/04 15:48
  • はる

    はる 実践中

    カロリー計算は不得意だけど書いてます

    2012/05/27 19:04
  • mojjju

    mojjju どちらでもない

    頑張ります
    ライバル募集してます✨✨

    2012/05/27 16:49
  • mojjju

    mojjju 成功談

    頑張ります
    ライバル募集してます✨✨

    2012/05/27 16:49
  • ゆちゅる(退会済み)

    ゆちゅる(退会済み) 実践中

     


      初めてみます!


    2012/05/21 21:58
  • 夏子(退会済み)

    夏子(退会済み) 実践中


    毎日は大変そうだけど、
    頑張りますっ(*^ω^*)/

    2012/05/20 17:11
  • emi

    emi 実践中

    今日からはじめますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    2012/05/19 18:00
  • アリス.・☆(退会済み)

    アリス.・☆(退会済み) 実践中

    頑張ります

    2012/05/18 20:57
  • しょこ、(退会済み)

    しょこ、(退会済み) 実践中


    続けたいっ!

    2012/05/17 22:04
  • あおまる

    あおまる 実践中

    今日から頑張ってメモします

    三日坊主にならないようにしないと

    2012/05/17 08:38
  • ステラ(退会済み)

    ステラ(退会済み) 実践中


    今日から始めます!!

    2012/05/16 06:11
  • はら

    はら 実践中

    私も今日からやります!

    2012/05/13 07:49
  • おにぎり(退会済み)

    おにぎり(退会済み) 実践中

    今日からがんばります(^o^)/

    2012/05/12 01:33
  • おにぎり(退会済み)

    おにぎり(退会済み) 成功談

    今日からがんばります(^o^)/

    2012/05/12 01:33
  • チャチャ

    チャチャ 実践中

    以前に比べて好きなだけ食べることがなくなりました。
    前だったら一週間で挫折でしたが2ヶ月過ぎた今も何とかメモし続けてます。
    たまにめちゃくちゃに食べてしまうけど…

    2012/05/07 12:49
  • mika.

    mika. 実践中

    頑張ります(((o(*゚▽゚*)o)))

    2012/05/06 18:46
  • aroa(退会済み)

    aroa(退会済み) 実践中

    メモも慣れてくると書かなきゃ変な気分w
    頑張ります

    2012/05/03 19:00
  • Sexy Girl

    Sexy Girl 実践中


    毎回毎回時間も
    つけてメモしてます

    2012/05/02 16:51
  • のっちゅmama

    のっちゅmama 実践中

    今日から日記に毎日アップします☆絶対痩せてめちゃめちゃ綺麗になってやる!!

    2012/05/01 23:12
  • ナギ

    ナギ 実践中

    今日から頑張ります^^

    2012/04/30 08:32
  • YUKI

    YUKI 成功談

    控えたつもりでも、意外と食べてるんですよね(~_~;)
    ちゃんと記録して食生活見直します(^-^)/

    2012/04/24 22:30
  • ろった(退会済み)

    ろった(退会済み) 実践中

    やるぞぉ〜☆

    2012/04/20 18:28
  • まなちゃむ

    まなちゃむ 実践中

    頑張ります

    2012/04/20 17:53
  • えりか(退会済み)

    えりか(退会済み) 実践中

    メモとります(^^ゞ!

    2012/04/19 23:14
  • ゆぅちん

    ゆぅちん 実践中

    こまめにメモをとるよーにします!

    2012/04/17 23:24
  • luce

    luce 実践中

    今日から頑張ります(^-^)/

    2012/04/16 09:01
  • 黎慰兎(退会済み)

    黎慰兎(退会済み) 実践中

    今日から実践してみます!

    2012/04/14 23:53
  • ★tomo★・゚。・゚。

    ★tomo★・゚。・゚。 成功談

    前に実践した時は食事内容を細かく書きカロリーまで書いてたので面倒くさくなり食欲落ちて食べなくなったv(^^; 昨日からまた実践中↑↑

    2012/04/14 05:19
  • あさんぴ

    あさんぴ 実践中

    がんばる(*^^*)

    2012/04/13 14:52
  • あさんぴ

    あさんぴ 実践中

    がんばる(*^^*)

    2012/04/13 14:52
  • ぽよ

    ぽよ 実践中


    今日からやってみよ

    2012/04/12 18:40
  • とも

    とも 実践中

    間食をはぶいたメモならつけてましたが・・・。
    それじゃダメですよね><

    全部つける方法で、今日から始めます!

    2012/04/09 11:50
  • ちびすけ(退会済み)

    ちびすけ(退会済み) 実践中


    今日から頑張りますヽ(^0^)ノ

    2012/04/09 00:21
  • 桝

    実践中

    がんばり桝!

    2012/04/08 10:24
  • あい

    あい 実践中

    頑張ります\(^^)/

    2012/04/08 00:51
  • みー。

    みー。 実践中

    がんばります!

    2012/04/07 23:26
  • こちゅ@妊娠中

    こちゅ@妊娠中 実践中

    しっかり自覚することが大事だと思って頑張ります!

    2012/04/07 16:45
  • エカチェリーナ21世紀(退会済み)

    エカチェリーナ21世紀(退会済み) 成功談

    私はこれにカロリーも書いてやってました。
    すごくカロリーに敏感になるし、
    2、3ヶ月で16キロ落ちたけど、1年後リバウンドしたので
    成功後ちゃんと上手くやれば維持できると思います。

    2012/04/06 17:32
  • チャチャ

    チャチャ 実践中

    欠かさず毎日記録したいと思います(^o^)

    2012/04/03 07:24
  • ぽちゃバス。(退会済み)

    ぽちゃバス。(退会済み) 実践中


    マメじゃないけど今日から頑張ります!!

    2012/04/02 18:20
  • そこいら

    そこいら 実践中

    メモするとなると自然に食事に気を使うようになります。がんばります(・ω・´)

    2012/03/30 21:00
  • ゆりりんこ(退会済み)

    ゆりりんこ(退会済み) 実践中



    今日からがんばっていきます

    2012/03/29 17:32
  • シズク(退会済み)

    シズク(退会済み) 実践中

    メモするだけで意識的に食べないようになるのがいいですね。
    頑張ります(*´▽`*)

    2012/03/28 22:29
  • はじめてのアトム

    はじめてのアトム 成功談



    メモすることで
    お菓子を無意識に
    食べちゃう…とか
    無くなります!


    メモしてるだけで
    私は5キロぐらい
    おちました←

    余分な脂肪を
    落とすのには
    いいですよ´^ω^`

    2012/03/27 00:44
  • 杏

    実践中



    今日から頑張ります!

    2012/03/26 23:38
  • ちゃんもえ(退会済み)

    ちゃんもえ(退会済み) 実践中



    みなさん一緒に
    頑張りましょう(^o^)


    2012/03/25 02:04
  • 秋(退会済み)

    秋(退会済み) 実践中

    頑張ります(;´д`)

    2012/03/25 00:47
  • 秋(退会済み)

    秋(退会済み) 実践中

    頑張ります(;´д`)

    2012/03/25 00:46
  • 秋(退会済み)

    秋(退会済み) 実践中

    頑張ります(;´д`)

    2012/03/25 00:46
  • オクラ

    オクラ 実践中

    ただ今実践中!

    とある本によると私くらいの身長の女性は一日1200〜1500カロリーくらいに収めるのが理想らしいのですが、なかなか…
    それでも一ヶ月で3キロの減量に成功しました(*^_^*)

    目標はあと7キロ減!!
    頑張ります(^ω^)

    2012/03/24 23:50
  • ももんが

    ももんが 実践中

    頑張ります!!

    2012/03/23 18:14
  • BASS@rsn

    BASS@rsn 実践中


    今日から始めます゚+

    2012/03/22 20:33
  • mii(退会済み)

    mii(退会済み) 実践中


    始めてみます

    2012/03/22 18:44
  • Kobuta☆

    Kobuta☆ 実践中

    頑張ります(^ω^)

    2012/03/21 23:48
  • Kobuta☆

    Kobuta☆ 成功談

    頑張ります(^ω^)

    2012/03/21 23:48
  • 美子(退会済み)

    美子(退会済み) 実践中


    頑張ります。

    2012/03/21 22:29
  • ゆか(退会済み)

    ゆか(退会済み) 実践中

    頑張ります!

    2012/03/20 14:00
  • ゆか

    ゆか 実践中

    がんばるo(^-^)o

    2012/03/19 19:35
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み) 実践中

    がんばる!

    2012/03/13 23:48
  • ゆっさん

    ゆっさん 実践中

    がんばるぞ(´・_・`)

    2012/03/13 18:25
  • 空‐Sky‐(退会済み)

    空‐Sky‐(退会済み) 実践中

    今日からやります
    誘惑に負けないぞ

    2012/03/12 13:25
  • モナカ

    モナカ 実践中

    食べたらメモ!

    食生活の見直しのために、がんばります!

    2012/03/11 15:03
  • よう

    よう 実践中

    日記を書くことで
    自分にセーブをかけられる
    ようになりました!

    カロリーはわかりませんが
    腹8分目を目標に
    頑張りたいと思います(*^^*)♡

    2012/03/11 14:35
  • えりか(退会済み)

    えりか(退会済み) 実践中


    細かいカロリー計算は、大変だけど、食べたものは、記録します!!
    食生活見直して、痩せる☆

    2012/03/10 10:02
  • 猫柳*ダイエット完結*(退会済み)

    猫柳*ダイエット完結*(退会済み) 成功談

    カロリー計算をしています。

    痩せました

    2012/03/08 21:40
  • 桃(退会済み)

    桃(退会済み) 成功談

    皆さんの様に ここのブログに記録に残す習慣を付けた結果、結構な抑制効果を発揮♥続けたいと思います♥

    2012/03/07 18:17
  • みいすけ

    みいすけ 実践中



    食べたらメモする
    習慣をつけるようにします♪

    2012/03/06 08:39
  • ゆっきーな★

    ゆっきーな★ 実践中

    今日のは書けない(;_;)
    明日から、書けるような健康な食生活目指します!
    食べ過ぎ厳禁!!!!
    ライバル募集中ですっ( ̄^ ̄)ゞ

    2012/03/05 17:47
  • ありす♡(退会済み)

    ありす♡(退会済み) 実践中


    めげずに頑張る!

    2012/03/04 00:36
  • 米ラブ

    米ラブ 実践中

    今日からはじめてみます(#^^#)

    2012/03/03 20:13
  • おちば(退会済み)

    おちば(退会済み) 実践中

    今日からがんばります!!

    2012/03/01 23:57
  • みさぽん

    みさぽん 実践中

    今日から頑張ります(>_<)
    ライバル登録、メッセージ、大歓迎です!!

    2012/03/01 13:01
  • 目指せ!三十路まで

    目指せ!三十路まで 実践中

    たまたま今日から再開しました
    是非ご覧になって頂き色々アドバイスや質問等あればお待ちしてます

    2012/03/01 12:17
  • なりすけ(退会済み)

    なりすけ(退会済み) 実践中

    明日からメモします

    2012/02/28 22:01
  • あずき(退会済み)

    あずき(退会済み) 実践中

    今日から頑張ります!

    2012/02/28 21:52
  • ∩^ω^∩

    ∩^ω^∩ 実践中


    今日から再開します(>_<)

    2012/02/27 22:49
  • わらら

    わらら 実践中

    とりあえず何年も続けてますが。いまいち行動に影響がないという…

    2012/02/27 02:29
  • ぽりでんと

    ぽりでんと 実践中

    書く(*^o^*)

    2012/02/26 19:42
  • えり

    えり 実践中

    ダラダラ食べたり飲んだりしちゃうので実践してみますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    2012/02/26 07:43
  • ぁゅ

    ぁゅ 成功談

    今日から始めてみます(^o^)

    2012/02/26 03:31
  • さっちゃん

    さっちゃん どちらでもない

    頑張ります(*`Д´)ノ!!!

    2012/02/24 22:23
  • miiichan

    miiichan 実践中

    目をそらさずに
    きちんとメモしていきたいと
    おもいます!

    2012/02/24 11:24
  • あちき

    あちき 実践中

    頑張りますよ~

    2012/02/23 22:54
  • なの(退会済み)

    なの(退会済み) 実践中

    続けてみます

    2012/02/23 17:52
  • くうむね

    くうむね 実践中

    これからやってみます!

    2012/02/23 01:51
  • リコ

    リコ 実践中


    これから続けます`∀´

    2012/02/22 21:11
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み) 実践中



    これから頑張りマスo(`^´*)


    fight☆☆

    2012/02/22 17:56
  • MOMO

    MOMO どちらでもない


    これから実践してきますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    2012/02/22 15:01
  • ピノ

    ピノ 実践中

    日記には書いてるけど、ざっとしか・・・今日から詳しく!!頑張ります

    2012/02/21 11:40
  • スティッチ

    スティッチ 実践中

    やります(ू•‧̫•ू⑅)

    2012/02/21 10:43
  • スティッチ

    スティッチ 成功談

    やります(ू•‧̫•ू⑅)

    2012/02/21 10:42
  • ニコール(退会済み)

    ニコール(退会済み) 実践中

    実践します

    2012/02/20 02:28
  • りんご

    りんご 実践中


    さっそく今日からはじめます!

    2012/02/19 00:43
  • ゆるふわ樹海ガール

    ゆるふわ樹海ガール 実践中

    今日から日記に記録します!

    2012/02/18 09:18
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