食べたらメモダイエット

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オススメ度 4.7点 (1109件のクチコミ)
やり方・効果 食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法。
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体験談クチコミ数 成功: 113 どちらでもない: 32 失敗: 8 実践中: 956

食べたらメモダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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1106件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の100件 | 次の100件

  • ちょるる

    ちょるる 実践中

    今日から本格的に始めます!
    頑張るぞー

    2012/02/18 08:36
  • Bon*chan(退会済み)

    Bon*chan(退会済み) 実践中

    さっそく今日からやってみます★

    2012/02/17 08:56
  • pengin

    pengin 実践中

    今 やってマす
    間食が多いのに気づきました
    明日から間食はなしにします!

    2012/02/17 07:41
  • まなな(退会済み)

    まなな(退会済み) 実践中

    今日からやります!

    2012/02/16 22:32
  • かずきてぃ(退会済み)

    かずきてぃ(退会済み) 実践中


    今日から始めてみます
    効果がありますように(p^゜)

    2012/02/16 11:39
  • ゆゥ

    ゆゥ 実践中

    頑張ります!!

    2012/02/15 16:59
  • むい(退会済み)

    むい(退会済み) 実践中

    これから毎日日記にメモしようと思います
    目標 1000kcal以内

    2012/02/14 07:07
  • ちびずまーま

    ちびずまーま 実践中

    頑張ってやってみます!

    みなさん一緒に目標達成しましょう(^-^)/

    2012/02/13 23:41
  • まーちゃん

    まーちゃん 実践中

    がんばりますp(^^)q
    日記に毎日書いていきたいと思います

    2012/02/12 23:40
  • 素敵マーガレット

    素敵マーガレット 実践中

    書き出すようになってから「今まで異常にカロリー摂取してたのね…」って事に気が付きました。

    いや…見て見ぬフリしてました(笑)

    惣菜パンなんて一食に2コは食べて、ミルクティーとか飲んで最後にプリンとか。
    多分1000kcalくらい簡単に突破ですね。

    実践するようになってあの身体になって当たり前だって思いました。

    反省しています。

    2012/02/12 15:20
  • koiiiiiiiii

    koiiiiiiiii 実践中

    試してみます!!!

    2012/02/10 22:13
  • こーちゃん

    こーちゃん 実践中

    今日から頑張ります

    2012/02/09 14:43
  • きなこ

    きなこ 実践中

    頑張ります。

    2012/02/07 04:59
  • 新小岩

    新小岩 実践中

    頑張ります

    2012/02/07 02:44
  • 新小岩

    新小岩 成功談

    頑張ります

    2012/02/07 02:44
  • りんりん

    りんりん 実践中


    今日から頑張ります(´^ω^`)

    2012/02/06 16:15
  • ちひろ(退会済み)

    ちひろ(退会済み) 実践中

    頑張ります!

    2012/02/05 23:23
  • きぃのん

    きぃのん 実践中

    今日から頑張ります

    2012/02/05 17:44
  • すのう

    すのう 実践中

    明日から実践してみます!

    2012/02/05 02:05
  • 空翔

    空翔 実践中

    違うサイトで実践中です

    最早習慣\(^O^)/

    2012/02/03 01:35
  • あぽ(退会済み)

    あぽ(退会済み) 実践中

    毎日レコーディング頑張ります絶対痩せる!!

    2012/02/01 22:46
  • レナンサ

    レナンサ 実践中

    頑張ってます。継続は力なり!

    2012/01/31 21:03
  • のん

    のん 実践中

    わたしも実践中~(๑ơ ₃ ơ)♥
    痩せたい!!痩せたい!!

    2012/01/30 19:11
  • まるまる

    まるまる 実践中

    頑張ります(`・ω・´)

    2012/01/30 17:27
  • ですとのん

    ですとのん 実践中

    継続がんばります

    2012/01/30 12:17
  • noa.(退会済み)

    noa.(退会済み) 実践中

    2月から1ヶ月間頑張ります

    2012/01/30 11:54
  • KaKo

    KaKo 実践中

    今日から始めてみましたぁ♪(^0^)/
    ライバル登録、コメ友募集中です☆
    よろしく(゚▽゚)/です。

    2012/01/29 21:51
  • りんご(退会済み)

    りんご(退会済み) 実践中



    やってます(´ω`*)

    2012/01/29 11:47
  • 璃苡

    璃苡 実践中



    日記に書くようにしています

    2012/01/28 18:14
  • ばなこ

    ばなこ 実践中

    やってます(^O^)
    やせるかな~(^O^)

    2012/01/28 12:05
  • さやぴょん(退会済み)

    さやぴょん(退会済み) 実践中

    やってます

    2012/01/28 08:20
  • やんぼー

    やんぼー 実践中

    続けて頑張ります!!(*^^*)

    2012/01/28 01:13
  • あいお豚

    あいお豚 実践中

    最近暴飲暴食してしまっているので見直すために今日から実践してみます!

    2012/01/27 01:44
  • まじょりか(退会済み)

    まじょりか(退会済み) 実践中

    書きましょ。
    大晦日から実践中です。

    2012/01/25 21:47
  • pooh☆

    pooh☆ 成功談

    ここ半年暴飲暴食です。
    そのせいで今人生で1番デブです、、、

    2年前にレコーディングダイエットしたところ
    5キロ痩せることが出来たので
    明日から始めます(>_<)

    2012/01/22 22:19
  • piku☆(産後)

    piku☆(産後) 実践中

    去年から継続中です

    2012/01/22 20:25
  • ぷーさん

    ぷーさん 実践中

    今日からきちんと記録して食べ過ぎ防止します!!

    2012/01/22 07:53
  • しいな

    しいな 実践中

    以前この方法で痩せたのでブログで再チャレンジ

    自分に正直にをモットーに頑張ります!!

    2012/01/21 16:58
  • ちーちゃんまん(退会済み)

    ちーちゃんまん(退会済み) 失敗談

    私には合わなかった

    2012/01/21 07:03
  • ミリカ(退会済み)

    ミリカ(退会済み) 実践中

    ブログに夕ご飯と間食書いて実践中!

    2012/01/21 02:36
  • ぷぅぅたろう(退会済み)

    ぷぅぅたろう(退会済み) 実践中

    頑張りたいです!

    2012/01/19 18:46
  • みやこと

    みやこと 実践中

    今日からさっそくはじめようと思います!

    ノートは自分のモチベーションをあげるためにかわいいものを使用します!

    2012/01/18 02:12
  • 望

    実践中

    今これやってます。

    書くところは手帳!!一番近くにあるものに書こうと思って選びました。

    なるべく詳しく、ごまかさずに自分に正直に書いてます。

    なんか食べちゃったときでも記録する気持ちで書いてます。

    効果が出ますように!!

    2012/01/17 18:24
  • MTea&KCoffee

    MTea&KCoffee 実践中

    生姜紅茶と1日5食ダイエットにプラスして、
    食事内容もダイエットクラブだけでなく自宅日記にも書いてます。

    最初に流行った時は書くのも面倒になって1ヶ月位でやめたのですが、今回は続けますよ~

    確かにいいです。
    どんなの食べた時に体重増減あったか

    体調の変化とか
    見直すことができるしオススメです

    2012/01/16 23:28
  • ヘザーモリ夫

    ヘザーモリ夫 実践中

    他人様の食生活についてダメ出しする機会があったもんで逆の発想をできるだけ事細かに記して自分の食生活を客観視しまっす

    2012/01/16 10:13
  • あかやん

    あかやん 実践中


    がんばります

    2012/01/15 20:42
  • 澪乃

    澪乃 実践中


    形に残すことによって
    食べ過ぎなど分かるので
    良いと思いました/(^p^)\

    今日からやります!

    2012/01/15 14:49
  • ななな

    ななな 実践中

    カロリーを調べ始めたら、今までどれだけ多く食べてきたのかが良く分かりました。
    始めて6日しかたっていないけど、食べる前に、「これは何㎉だな」って考えながら食べるようになり、ただ、だらだら食べ続けるってことはなくなりました!
    体重は1.5キロ減りました。
    目標まで頑張りたいです!

    2012/01/15 09:46
  • アカチャンマン*。(退会済み)

    アカチャンマン*。(退会済み) 成功談

    私も一時期この方法で-5㌔落としました。

    今はリバウンドしてしまいましたが…

    書く事により自分自身で注意出きるし
    いい方法だなと思いました!!

    私も明日からはしっかり書き続けたいと思います^^

    2012/01/15 01:26
  • おまめ

    おまめ 実践中


    頑張ります\(^^)/

    2012/01/15 00:28
  • madonna(退会済み)

    madonna(退会済み) 実践中

    がんばります^^

    2012/01/14 00:56
  • うみ

    うみ 実践中

    明日からやってみますo(^o^)o

    2012/01/13 17:57
  • きん

    きん 実践中

    頑張りまーす!!

    2012/01/13 14:16
  • Mica(退会済み)

    Mica(退会済み) 実践中


    よし、頑張るーっ!!

    2012/01/13 00:11
  • emixy

    emixy 実践中

    やってみます

    2012/01/12 22:55
  • しゅう

    しゅう 実践中

    明日からやるー

    2012/01/12 21:03
  • あお汰。(退会済み)

    あお汰。(退会済み) どちらでもない

    明日から始めてみよっ(`・∀´)ノシ

    2012/01/12 20:35
  • りんご(退会済み)

    りんご(退会済み) 成功談

    開始してもうすぐで2ヶ月です。4㎏くらい減りました。

    カロリー計算もしてます。面倒になる時もありますが、自分に甘く、ついつい食べ過ぎがちな私には向いているかもしれません
    これからも続けていきたいです

    2012/01/12 16:42
  • かぐや

    かぐや 実践中

    やってみますーがんばります!

    2012/01/12 16:17
  • ふきのとう(退会済み)

    ふきのとう(退会済み) 実践中

    がんばります

    2012/01/11 11:59
  • ちょん

    ちょん 実践中

    やります

    2012/01/11 00:45
  • おまめ

    おまめ 実践中

    今日から頑張ります*

    2012/01/10 21:24
  • らんぼ

    らんぼ 実践中

    今日からします。

    2012/01/10 13:16
  • 顔ぽちゃ(退会済み)

    顔ぽちゃ(退会済み) 実践中

    今日から頑張ります。

    2012/01/10 06:50
  • ぷーちん♪

    ぷーちん♪ 実践中

    今日から始めます!!

    2012/01/10 01:54
  • kanako@ぷぺ(退会済み)

    kanako@ぷぺ(退会済み) 実践中

    やります\(^o^)/

    2012/01/10 01:23
  • みあ

    みあ 実践中

    やってみます

    2012/01/09 23:02
  • あやめろ(退会済み)

    あやめろ(退会済み) 実践中

    お菓子一生食べない!

    2012/01/08 23:52
  • しょーこ、(退会済み)

    しょーこ、(退会済み) 実践中


    明日から書きます!

    2012/01/08 00:04
  • ちはる

    ちはる 実践中

    今日からします!

    2012/01/07 20:14
  • みい

    みい 実践中

    頑張ります

    2012/01/07 18:39
  • まゆ(退会済み)

    まゆ(退会済み) 実践中


    今日から頑張ります!

    2012/01/07 18:16
  • てぃんく

    てぃんく 実践中

    やってみます!誤摩化さずに><

    2012/01/07 14:03
  • たかゆきこ

    たかゆきこ 実践中

    今日から書いてみます!

    2012/01/07 06:01
  • ゆず娘(退会済み)

    ゆず娘(退会済み) 実践中

    やってみます!!!!

    2012/01/06 19:47
  • 桜花

    桜花 実践中

    やってみよう。

    2012/01/06 18:31
  • ぱぴこ

    ぱぴこ 実践中


    やってみよ(・Д・)

    2012/01/06 17:01
  • sari(退会済み)

    sari(退会済み) 実践中

    ただ書くことが義務みたいになってあまり効果がないからちゃんと食べたものを見直すようにする!

    2012/01/06 12:03
  • み~こ(退会済み)

    み~こ(退会済み) 実践中

    目視すると、無駄食いへってきた!

    2012/01/06 01:24
  • ボンキュボン

    ボンキュボン 実践中

    やってますしっかり見直せるし管理ができる!

    2012/01/05 23:00
  • えんちゃん

    えんちゃん 実践中

    やってみます(^o^)

    2012/01/05 22:25
  • しらゆき(退会済み)

    しらゆき(退会済み) 実践中


    明日からやってみたいと思います

    2012/01/05 21:41
  • かえる

    かえる 実践中

    今日からしますっ
    頑張るぞっ(´∀`)

    2012/01/05 18:53
  • ゆぴたん♪(退会済み)

    ゆぴたん♪(退会済み) 実践中

    今日からがんばるε=┏( ・_・)┛

    2012/01/05 13:46
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    ET 実践中

    今日からstartp(^^)q

    2012/01/05 11:46
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    めぐぽよ(退会済み) 実践中



    やってみます(^O^)


    2012/01/04 22:29
  • タトラ(退会済み)

    タトラ(退会済み) 実践中

    やってみます!

    2012/01/04 21:21
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    まーち 実践中

    今日からやってみよ!!

    2012/01/04 19:24
  • もす

    もす 実践中

    やってみます!

    2012/01/04 19:11
  • えんちゃん

    えんちゃん 実践中

    やってみますっ!

    2012/01/04 18:15
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    2012/01/04 08:08
  • そー汰

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    やろうと思います!

    2012/01/04 08:07
  • まちょ

    まちょ 実践中

    今日からやります

    2012/01/04 01:46
  • ちょこ

    ちょこ 実践中


    頑張ります!

    2012/01/03 22:53
  • みあも@正月太り(退会済み)

    みあも@正月太り(退会済み) 実践中

    今日からやります\(^o^)/

    2012/01/03 20:08
  • rommy15

    rommy15 どちらでもない

    始めてみます。

    2012/01/03 02:13
  • 池森(退会済み)

    池森(退会済み) 実践中

    昨日から始めました

    2012/01/02 16:47
  • のりちゃん

    のりちゃん 実践中

    やっぱり気をつけますね

    2012/01/02 14:24
  • 桜庭(退会済み)

    桜庭(退会済み) 実践中

    今日からはじめます

    2011/12/29 17:42
  • Mao.(退会済み)

    Mao.(退会済み) 実践中

    続けたいと思います\(^o^)/

    2011/12/29 17:31
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