夕食早めダイエット

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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 夕食早めダイエット
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オススメ度 4.9点 (427件のクチコミ)
やり方・効果 夕食早めダイエットとは、夕食を出来るだけ21時前に済ませることで、寝ている間に蓄えられる脂肪を少なくするダイエット方法。

どうしてもお腹がすいた時は、100%のフルーツジュースやお茶、ヨーグルトなどを少量摂る。
このダイエット方法
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体験談クチコミ数 成功: 58 どちらでもない: 14 失敗: 1 実践中: 354

夕食早めダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

426件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ] 前の100件 | 次の100件

  • まめしば

    まめしば 実践中

    18時迄に食べてます。
    次の朝おなかが空いて目が覚めるので胃に食べ物が残った感じもなく爽快で体重も順調に減るかキープできてます。

    ポイントはコバラ空く前に早めに就寝ですが、それが自分には難しいです。

    悩みは家族外出。20時過ぎに外食の炭水化物はテキメン増加します。

    2012/08/19 01:50
  • 春音

    春音 実践中

    17時までに夕食(ヨーグルト)を
    食べるようにしてます

    順調に減ってきました^^

    2012/08/16 06:49
  • ポリン(退会済み)

    ポリン(退会済み) 実践中

    なるべく早めに食べてます!

    2012/08/15 21:55
  • なつみーん(退会済み)

    なつみーん(退会済み) 実践中


    今日から18時以降
    食べないようにします。

    以前やったら他の含めだけど
    15キロ痩せた(^^)

    今日からまた頑張ります!

    2012/08/14 16:50
  • toco*toco

    toco*toco 実践中

    18時には夕食をすませるように頑張ってます。
    誘惑に負けないようにこのまま頑張りたいです。

    2012/08/06 23:00
  • Yukito@目指せ脱下半身デブ

    Yukito@目指せ脱下半身デブ 実践中


    学校の都合上、
    20:30までに決めました!!
    頑張りますo(`^´*)

    2012/07/30 23:55
  • ぶっちゃん(退会済み)

    ぶっちゃん(退会済み) 実践中

    18時までにしてます(お付き合いは除く) まだ始めたばかりで効果はそんなにわかりませんが…

    因みに水分も 【陽が沈む】までにします。(お付き合いは除く)
    今日からやります。

    2012/07/30 16:45
  • mirei

    mirei 成功談

    夕食早めに食べるダイエットはたくさんのモデルが実践していて、良いらしいですよ

    18時以降には食べないと決めているモデルがいました

    これは私もやったら次の朝体重がすごく減っていて、とにかくオススメ!!

    2012/07/30 16:29
  • さつき

    さつき 成功談

    やっていますが、これはぜったいいいですよね。

    2012/07/19 17:12
  • ゆき(退会済み)

    ゆき(退会済み) 実践中

    だいたい15時くらいまでには夕食?終了します。
    確かに肥りません。
    ただ、その夕食が量が多く、ビールも1缶~2缶飲んでいたので痩せもしませんでした!(アラフォ~だし代謝悪いし)

    ので、現在食事はガッツリのまま、ビール断ちをして水をたくさん飲むようにしたら、(ご飯は軽く一杯くらい?)

    1、2日で500㌘~1㎏は減りました!

    しばらくやります。

    2012/07/17 08:13
  • ポンズ(退会済み)

    ポンズ(退会済み) 実践中

    14時台に食べます。15時以降になっちゃったら、夕飯はココアのみにします。

    2012/07/13 18:52
  • サカイ(退会済み)

    サカイ(退会済み) 実践中

    19時30分までに食べるようにします!

    2012/07/07 16:03
  • まるがお

    まるがお 実践中


    以前
    実施していたというわけではないけど
    6時以降食べないときがありました。(バイトやらなんかしらあって)

    それが続いたときは体も軽く感じ
    生活習慣も改善されていっていたと感じました!

    今日からは6時以降食べないことを
    心がけて実施していこうと思います。

    2012/07/03 23:59
  • チピ☆ミ

    チピ☆ミ 実践中

    19時までで頑張ります(`・ω・´)

    2012/06/28 20:26
  • チピ☆ミ

    チピ☆ミ 成功談

    19時までで頑張ります(`・ω・´)

    2012/06/28 20:25
  • りこぴん*

    りこぴん* 実践中

    19時までと決めました!
    頑張ります(*≧∀≦*)

    2012/06/27 09:29
  • harumama(退会済み)

    harumama(退会済み) 実践中

    19時半までと決めました
    今日から頑張ります!

    2012/06/22 11:27
  • くま仔

    くま仔 実践中


    19時までと決めて頑張ります!


    2012/06/18 10:46
  • 梅ちゃん(退会済み)

    梅ちゃん(退会済み) 実践中

    今日から夜19時以降は食べないようにします!帰るの遅くなってしまったときは飲み物だけのんでさっさと寝るε=ε=┏( ・_・)┛冷蔵庫の近くには寄らない!!笑

    2012/06/18 08:23
  • こにゃん♪(退会済み)

    こにゃん♪(退会済み) 実践中


    とりあえず、19時半までにしてますヽ(・ω・)ノ

    2012/06/17 20:57
  • チョコ(退会済み)

    チョコ(退会済み) 実践中

    時間が許す時は毎回18時前です (^^)
    ただ…22時頃になるとメッチャお腹が空くぅ (ーー;)

    2012/06/15 04:04
  • capli

    capli 実践中

    頑張るぞー

    2012/06/13 21:37
  • はる

    はる 実践中

    6時まで(・ω・)b

    2012/06/10 22:45
  • そめごろう

    そめごろう 実践中

    19時までに食べるようにしてます。

    2012/06/04 16:02
  • ニャル子(退会済み)

    ニャル子(退会済み) 成功談

    早めに食べてるからかな?
    体重がいいペースで減ってきています(`・ω・´)

    これからも続けていきますよぉっ!!

    2012/06/03 07:22
  • ぴっくす(*゚ロ゚)

    ぴっくす(*゚ロ゚) 実践中

    明日から始めます!

    目標 19時まで(^▽^)/


    そっからは何にも食べないよ♪

    2012/05/27 22:03
  • 柚餅

    柚餅 実践中

    いつも晩御飯は遅く食べていたので
    最近はなるべく早く、21時以降は食べないようにしてますー。

    2012/05/22 11:34
  • ゆちゅる(退会済み)

    ゆちゅる(退会済み) 実践中

     


      毎日7時までには
      ご飯食べてます!


    2012/05/21 22:03
  • りんもりんも(退会済み)

    りんもりんも(退会済み) 実践中

    平日は遅くても6時までには食事完了させてます(´・д・`)
    寝る前にお腹減ってます(´ω`)
    続けていきます!!

    2012/05/15 22:31
  • りんもりんも(退会済み)

    りんもりんも(退会済み) 成功談

    平日は遅くても6時までには食事完了させてます(´・д・`)
    寝る前にお腹減ってます(´ω`)
    続けていきます!!

    2012/05/15 22:30
  • ゆか(退会済み)

    ゆか(退会済み) 実践中

    今日から始めます
    目標19時まで

    2012/05/09 17:34
  • かちゅ

    かちゅ 成功談

    始めて二、三週間です。
    生理はじまってからガクンと落ち出しました( *`ω´)
    あんま食べてないのもありますが、、、。
    どうしてもお腹空いた時はちょっとたべたりしてストレスためないようにしてますっ

    2012/04/23 07:24
  • はつ子デラックス(退会済み)

    はつ子デラックス(退会済み) 実践中


    うちもやってみます!

    2012/04/22 16:08
  • ちぼ@食べすぎ(退会済み)

    ちぼ@食べすぎ(退会済み) 実践中

    がんばります★

    2012/04/20 13:49
  • くぅ

    くぅ 実践中

    がんばりますます(・∀・)

    2012/04/20 01:04
  • あ-ちゃ(●´ω`●)

    あ-ちゃ(●´ω`●) 実践中


    頑張ります(ノ><)ノ

    2012/04/14 09:41
  • あい

    あい 実践中


    頑張ります\(^^)/

    2012/04/08 16:23
  • でぶ子(退会済み)

    でぶ子(退会済み) 実践中



    頑張ります(・o・)

    2012/04/05 22:55
  • 空。(退会済み)

    空。(退会済み) 実践中

    今日からやります

    2012/04/02 13:14
  • ほっとちょこれーと

    ほっとちょこれーと 実践中

    わたしも今日から頑張ります♡

    2012/03/27 07:54
  • ちゃんもえ(退会済み)

    ちゃんもえ(退会済み) 実践中



    みなさん一緒に
    頑張りましょう(^o^)

    2012/03/25 02:05
  • 優姫

    優姫 実践中

    頑張る (;`Д´)≡⊃)`Д)笑

    2012/03/23 19:27
  • むち子

    むち子 実践中

    今日から実践中です。

    2012/03/13 22:14
  • やまだみさめろ**!☆

    やまだみさめろ**!☆ 実践中



    20時までには食べたいと思います♪・°
    明日からやってみたいとおもいます(*´・Q・`*)

    2012/03/09 00:32
  • とうさん

    とうさん 実践中

    19時までに食べる様にしてます

    2012/03/06 11:10
  • 目指せ!三十路まで

    目指せ!三十路まで 成功談

    夕食は18時迄に済ませ晩酌等一切無し水のみで
    1週間で-2㌔に成功しました

    2012/03/01 12:33
  • ★ぷにョ豚★(退会済み)

    ★ぷにョ豚★(退会済み) 成功談


    18時から仕事なので17時30分までに済ましてます

    運動や食制限もありましたが、この方法で50日で8㌔痩せましたっ

    お腹の中を空っぽにする時間は大切です!!!

    2012/03/01 08:55
  • ぷーたろ*、

    ぷーたろ*、 実践中

    遅くても20時までには食べるようにする!
    今日からはじめます/

    2012/02/29 22:13
  • あや*(退会済み)

    あや*(退会済み) 実践中


    20時以降は何も食べないように
    します!
    今日から始めます(`・ω・´)

    2012/02/26 16:28
  • 楓

    実践中

    頑張って、21前に食べるようにいますwwww
    おなか空いたら、お茶で頑張る!

    2012/02/25 12:12
  • いのめる(*δxδ`*)(退会済み)

    いのめる(*δxδ`*)(退会済み) 実践中



    出来るだけ
    早めに食べるように
    頑張ります


    2012/02/20 22:10
  • ぼんたろう(๑’ૣ’๑)

    ぼんたろう(๑’ૣ’๑) 実践中

    今日から5時以降食べない!(>_<)

    2012/02/19 19:19
  • nanaka

    nanaka 成功談

    寝るのが早いので
    夜7時以降は食べない!

    2012/02/19 15:31
  • MAIちィ☆

    MAIちィ☆ 実践中

    確かに腹減るけど
    増えることゎないですね

    私の場合ゎ夕方食べてから
    筋トレとか踏み台昇降で
    食べた分を少しでも
    消化できるよーにしてます

    2012/02/13 23:03
  • かずみん(退会済み)

    かずみん(退会済み) 成功談

    今日から夜7時以降は食べない!
    前は学生の時6時以降食べないのやって痩せたけど…
    太った…

    またやる!

    2012/02/10 13:01
  • 優美

    優美 成功談

    8時以降たべない

    2012/02/08 11:16
  • きぃのん

    きぃのん 実践中

    今日から頑張ります

    6時までには
    食べるようにする

    2012/02/05 17:52
  • イワ

    イワ 成功談

    これいいですね!
    友達と外食の時は早く待ち合わせして最低でも7時には食べ終わってお茶やコーヒー飲んでます。
    おかげで痩せました(^^)

    2012/02/05 12:52
  • なっちゃむ(退会済み)

    なっちゃむ(退会済み) 実践中

    うちわ
    6時までに食べるように
    してますっ!
    くぅちゃんもしてたんで

    2012/02/04 12:57
  • noa.(退会済み)

    noa.(退会済み) 実践中

    頑張ります!

    2012/02/03 23:51
  • よもぎ

    よもぎ 実践中


    21時までに
    食べるようにします!

    2012/02/01 22:48
  • eringo

    eringo 実践中


    今日から始めます!

    6時までに食べるように
    します(`・ω・´)

    2012/02/01 18:37
  • なつみ

    なつみ 実践中

    今日から始めます!
    18時までにご飯をすませます(@ ̄ρ ̄@)

    2012/02/01 14:37
  • みー子

    みー子 実践中

    5時に食べます!!

    2012/01/30 22:16
  • noa.(退会済み)

    noa.(退会済み) 実践中

    5時前にゎ食べてます!

    2012/01/30 11:57
  • どーも。私です。

    どーも。私です。 実践中



    21時前にわ必ず食べる
    ようにします


    2012/01/29 14:44
  • かほ(退会済み)

    かほ(退会済み) 実践中

    できるだけ早めに食べるようにします!

    2012/01/29 11:42
  • 桃

    実践中

    お腹すくけど、頑張ってみます

    2012/01/28 21:37
  • ゆきち様

    ゆきち様 実践中

    昨日から6時前に夕食をすませるようにしています(>_<)
    まずは二週間やってみて効果をみながらカロリー計算や適度な運動をとりいれてみます!!
    有言実行がんばります(^^)v

    2012/01/28 10:33
  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ 実践中

    早いときは4時からたべるときもあります(笑)

    6時までには食べ終わるようにしてます

    さすがに4時から食べるとお腹すきすぎて眠りにくいですが次の日はお腹が楽です

    2012/01/28 08:59
  • ゆう

    ゆう 成功談

    夕方5時までに夕飯を食べて二日目です。0.5㌔減りました(^O^)

    2012/01/28 01:58
  • みぃみ

    みぃみ 実践中

    6時までに食べます!

    2012/01/25 00:07
  • なほこ(退会済み)

    なほこ(退会済み) 成功談

    二日で①キロ減りました(*^^*)
    嬉しいO(≧∇≦)o

    2012/01/23 22:29
  • りお

    りお 実践中

    今日からがんばります(^^)

    2012/01/22 18:31
  • ぴの

    ぴの 実践中

    17時からのバイトに合わせて
    17時までに食べるようにしてます。

    今までは22時に帰ってきてから
    お菓子をつまんでました…。
    そこを我慢して頑張ります!

    2012/01/20 18:12
  • きゃりー

    きゃりー 実践中

    頑張ってますー!

    2012/01/20 06:50
  • 痩せたい

    痩せたい 実践中

    本当は6時までに食べたいのですが、7時までに食べるようにしています。
    あと、炭水化物は少なめで。
    効果出てます。1週間で既にお腹のお肉がぐっと減りました。

    それまで夜食を食べていたのを減らしたのも効果大だと思いますが。

    2012/01/19 10:55
  • MTea&KCoffee

    MTea&KCoffee 失敗談

    テレビでパパイヤ鈴木さんの成功談知ってやりはじめたものの

    生活環境から18時までに夜食は無理

    現在は時間に関係なく続けていける形を発見したので、やり遂げるまで続けていきます。

    2012/01/16 23:48
  • あやか(退会済み)

    あやか(退会済み) 実践中

    続いてます

    2012/01/16 00:13
  • ive

    ive 成功談

    旦那の帰りを待って23時くらいに食べていたのを
    6~7時くらいに食べるようにしたら、
    すぐに1キロ減りました★

    2012/01/15 09:49
  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ 実践中

    くぅちゃんみたいに6時までにはたべてます

    お腹すきすぎで眠れない時もあるけど 白湯飲んでがんばりちゅう

    なぜか 6時から食欲抑えられる

    2012/01/14 17:21
  • もる

    もる 実践中


    開始1週間で1キロ減!!
    不思議とお腹がすいても
    我慢できてます♪

    2012/01/13 21:37
  • かへ(退会済み)

    かへ(退会済み) 実践中


    なるべく7時前に食べるようにしてます。

    2012/01/12 19:27
  • ゆん(退会済み)

    ゆん(退会済み) 実践中

    継続中|( ̄3 ̄)|

    2012/01/10 19:10
  • みあ

    みあ 実践中

    やってみます

    2012/01/09 23:00
  • ぶぅちぇる

    ぶぅちぇる 成功談

    今これ中心にしてます(^O^)
    過去にかなり減ったので
    今回もこの方法で頑張ります!

    2012/01/09 01:33
  • みい

    みい 実践中

    頑張ります\(^o^)/

    2012/01/08 21:41
  • さあたん

    さあたん 実践中



    頑張りまーす

    2012/01/08 21:06
  • ぱぴこ

    ぱぴこ 実践中


    やってみよ-(´>ω<`)

    2012/01/06 18:03
  • えんちゃん

    えんちゃん 実践中

    今日からやってみます(´・ω・`)

    2012/01/05 22:26
  • もす

    もす 実践中

    今日からがんばります!

    2012/01/04 20:35
  • 雨音(退会済み)

    雨音(退会済み) 実践中

    早めに食べてカロリー管理もがんばります!

    2012/01/04 10:51
  • みあも@正月太り(退会済み)

    みあも@正月太り(退会済み) 実践中

    今日からです!
    はやめに食べます(^o^)

    2012/01/03 20:05
  • 茶吉

    茶吉 実践中

    17時ぐらいには、
    夕食を食べるようにしています。*゚

    頑張って続けたいです^^*

    2012/01/03 08:27
  • みるく

    みるく 実践中


    今日からやりますヽ(´▽`)ノ

    2012/01/02 16:05
  • わーちゃん

    わーちゃん 実践中


    今日からはじめます!

    2011/12/30 23:42
  • あいにゃん(退会済み)

    あいにゃん(退会済み) 実践中


    遅くても20時までには
    食べるように頑張ってます♪

    2011/12/30 20:11
  • 優月(ゆづき)(退会済み)

    優月(ゆづき)(退会済み) 実践中

    なるべく19時前には夕食を食べ終えるようにしてます(*^_^*)


    頑張ります!

    2011/12/29 21:02
  • めぐ(退会済み)

    めぐ(退会済み) 実践中

    できるだけ18時とか、早い時間に食べています(*^_^*)

    昼が軽めなので、夕食が待ちきれないです(汗)
    でも、夕食は食べ過ぎないようにしています!

    2011/12/26 16:28
  • hacchi*

    hacchi* 実践中

    先週くらいからやって
    1キロくらい痩せましたが
    昨日のクリパで食べすぎて
    戻りました( ̄^ ̄)w

    今日からまたがんばろ!

    2011/12/25 14:37
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