脂肪燃焼スープダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 脂肪燃焼スープダイエット
カテゴリ 置き換えダイエット» 関連コミュニティ
オススメ度 4.2点 (192件のクチコミ)
やり方・効果 脂肪燃焼スープダイエットとは、さまざまな野菜を煮込んだスープをを食事に取り入れるダイエット方法。

脂肪燃焼スープに必要な材料はニンジン、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、チキンスープの素、トマト。

野菜を一口大の大きさに切り、チキンスープの素とホールトマトで煮込む。最後に塩・コショウなどで味付ける。
このダイエット方法
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体験談クチコミ数 成功: 38 どちらでもない: 26 失敗: 7 実践中: 121

脂肪燃焼スープダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

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121件  [ 1 | 2 ] 次の100件

  • ひかり

    ひかり 実践中

    始めて一週間経ちますが、スープはおいしく頂けています。それが何より有難い。
    毎食一杯ずつスープを食べてるだけで減っていきます。朝はスープに大好きなトースト(こら?
    昼はスープに職場のお弁当(ご飯半分)
    晩はスープにおかずちょろっと食べて、全然苦しくありません
    現段階で一週間で2キロくらい落ちましたので もう2キロ減らせば目標達成です。
    頑張ります。

    2017/07/03 07:47
  • ひつじ0831

    ひつじ0831 実践中

    置き換えоr食前スープにしています。本式とは違いますが目標体重までは中心なスープです、

    2016/02/14 04:12
  • kuni

    kuni 実践中

    今日からです~

    終わったらまた報告しにきます(^^)

    2015/12/05 11:16
  • poporian

    poporian 実践中

    今日から始めました!
    夕飯だけスープ、という形で実践しているのですが、満腹感も十分でなによりカロリーが低い!
    素晴らしいダイエットだと思います。

    ここでまた成功談が書けるよう、努力していきます(^ ^)

    2015/09/11 19:22
  • ぽにょこ

    ぽにょこ 実践中

    知人に聞き昨日作ってみました。味が薄味で飽きると聞いていたので、ナンプラー+パクチーでエスニック風に♪意外と美味しいです☆

    2015/01/31 12:05
  • Yellow

    Yellow 実践中

    4日目突入です!

    スープに取り組む前はファスティングダイエット(プチ断食)をしてましたが、回復食にイイかな?…と始めましたww

    前にも何回かやってるけど、今はガチガチにやらないでゆるくやってます(*^^*)

    なんて言うか家族のご飯は別に作らないとだし、味見もするから違うものもチョコっとは食べなきゃでね(笑)

    痩せるよりは普段の過剰食のリセット目的が重視!

    あと3日頑張ります♪

    2015/01/11 00:46
  • yabai(退会済み)

    yabai(退会済み) 実践中

    今日からスタートしました!
    トマト大好き、スープ大好き、野菜大好きで、とてもおいしく食べれてます!
    のみの予定とかが入っているので、とりあえず三日間だけ頑張って行こうと思ってるのですが、今日朝もりもり作ったのですが、すでになくなりそうです。。。笑
    毎日一回つくんなきゃってくらい食べてますが、こんなんで大丈夫なのだろうか。。。

    とりあえず三日間頑張りますʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ

    2014/10/09 10:43
  • あるぱか

    あるぱか 実践中

    実践中!
    お通じの改善は始めて早々に実感できるし
    野菜もたくさん摂取できるし
    わたしは好きなダイエットメニューです◎

    ただトマトが嫌いなので、
    キムチの素を入れてトマト感を紛らわせよう作戦を
    今日から実施したんですが
    これがまたおいしくてハマりました。

    飲んだ後は体もぽかぽかで
    脂肪が燃焼されてる感じがします。
    キムチの素が効果を高めてくれてるのか謎ですが
    おすすめです!

    7日間でどれだけの効果があるか
    楽しみにしてがんばります( ˆωˆ )

    2014/10/07 20:25
  • あすぱん。

    あすぱん。 実践中

    おとといの夜から実践中!
    減ったらいいなぁー!
    がんばるぞー\(◡̈)/♥︎

    2014/10/06 22:24
  • aoi(退会済み)

    aoi(退会済み) 実践中

    明日からチャレンジ♪がんばります^^

    2014/09/11 01:15
  • ももっち(退会済み)

    ももっち(退会済み) 実践中

    今日で5日目、体重2.9キロ減です。
    かなり忠実にやってます。
    体調は絶好調で、空腹感もあまりありません。
    1番辛かったのは、1日目でした。
    スイカが無かったら挫折してたと思います。
    味覚が変わって来たのか、5日目に解禁だったお肉よりトマトの方が美味しく感じました。
    今のところ順調です。

    ただし、スープは一口で無我の境地になるほどクッソまずいです(´・_・`)

    2014/07/04 20:07
  • ぶーこ☆

    ぶーこ☆ 実践中

    間違えてたぁ(; ̄ー ̄A

    2014/03/17 11:21
  • さ-ちゃん

    さ-ちゃん 実践中




    今日から昼と夜で始めるっ♪
    頑張って痩せなきゃっ♪

    2014/02/26 23:29
  • MIGM(退会済み)

    MIGM(退会済み) 実践中



    今日から、始めます(*´∀`)ノ
    中学生なので
    本式ではないですが夕飯を脂肪燃焼スープに置き換えます


    ただ、今は年末年始でどうしても夜食べなくてはならない事情があるので1月2日~3日あたりから
    夕食を脂肪燃焼スープに完全に置き換えます。


    平行して
    ランニング、筋トレ、半身浴も行います。

    2013/12/29 18:34
  • 1週間勝負

    1週間勝負 実践中

    今日で3日目!
    体調不良など特に無く、−2キロ
    毎日体重が減るから、体重を測るのが楽しみ♪

    明日はバナナが食べられる!嬉しい♪♪
    今のところ、厳密に食事制限してるかな

    2013/12/19 20:54
  • hanako110

    hanako110 実践中

    今日で二日目。

    がんばって、最後まで続けます。

    明日は、子供の運動会・・・
    これを乗り切れば、イケる!!!!!

    2013/10/04 13:05
  • くるみ(退会済み)

    くるみ(退会済み) 実践中

    はじめまして~
    以前にも実施したことがあってそのときは2k減でした

    今回は月曜からスタートしまして2日目です

    ゆっくり 確実に 無理なく 健康的に・・・お通じも むくみも・・・言うことなし!
    1週間後のメニューを夢見てがんばるぞっ!! 

    2013/07/09 13:06
  • ぬ。

    ぬ。 実践中

    今日はまだ2日目です。

    翻訳の内容、結構違ってたりするから、これから注意しよう(^o^)

    お通じがめちゃめちゃいい。
    元々、便秘ではないけど。

    サプリ補助は必須かも…(^^;
    たんぱく質がOKな日まで、体調に変化がなければいいです。

    2013/07/02 07:47
  • あたろ

    あたろ 実践中

    作ると食べ過ぎて、あたしには向いてないと思いきや、
    一週間後の体重の減りがすごかったので、結構作ってます\(^o^)/
    すきなときに食べてます!
    主食がコレって感じで、硬くなくゆるーく食べてます!

    2013/05/15 11:37
  • mi @ ki

    mi @ ki 実践中

    このダイエット法にチャレンジされる方へ
    (翻訳版3回目、今回で最終です)

    http://www.cabbage-soup-diet.com/

    とあるダイエットサイトで、このダイエット法のオリジナルは上記サイトであるという文章を読みました
    確認してみたところ、かなり日本で出回っている内容と異なる部分があるようです

    メイン部分と、異なる部分を中心に翻訳しましたので、もしよろしければご利用下さい
    なお、長文であるため3回に分けて投稿しております
    (日記にも投稿済です)

    """""""""

    <よくある質問>
    (訳注:ここがかなり違います)

    ・飲んでよいもの:
      水、甘味料抜きのお茶類、甘味料抜きのブラックコーヒー、オリジナル野菜8種類入りジュース。フルーツの日には人工甘味料なしの100%クランベリージュースも可。4日目限定でスキムミルク。

    ・飲んではダメなもの:
      炭酸飲料(人工甘味料が入っており、何杯も飲むようになるのでダイエット系でもダメ)、アルコール飲料。

    ・アルコールについて詳細:
      期間中は飲酒禁止。アルコール飲料の多くには砂糖が含まれており、飲酒すると食べ過ぎる、何杯も飲むという結果に陥りやすいため。
     (訳注:開始前24時間飲酒禁止という文句は見られませんでした)

    ・スキムミルクが飲めない人には:
      無脂肪豆乳、無脂肪ライスミルクで代用。ミルク類が全てダメな方は、1-2人分の無脂肪プレーンヨーグルトに少しだけ砂糖を入れてどうぞ(他の原料はなければないほうがよい)。

    ・ダイエットシュガー:
      カロリーゼロでも人工の原材料が含まれているので一切禁止。紅茶にレモンを入れたり、コーヒーにスキムミルクを入れましょう。

    ・スケジュールを守れなかった場合:
      できるだけ早く軌道修正を。1日目に戻る必要はなし。その日を終えて翌日のプログラムへ移行する。

    ・他のものも追加で食べたい:
      どうしてもというなら、好きなものをほんの少しだけ加える。タンパク質が必要な人は、1-3日目にたまご1玉を焼いて食べたり、チーズを少しだけ食べたりする。ルールを破るなら健康的に! ケーキたくさんとか、そういうのはやめましょう。

    ・追加するなら:
      オリーブオイルをひとさじスープに入れたり、スープ用の野菜を炒めるときに使う。粉チーズや低脂肪モッツァレラチーズをひとさじ分スープに入れてもよい。この追加分量は1日分であって、スープ1杯分ではないのでご注意を!

    ・デトックス目的の人は:
      減量目的ではないとしても、このダイエット法の内容は守ること。デトックス効果が非常に高いからです。

    ・頭痛、めまい、疲労、不眠などの症状がでるとき:
      このダイエットによる影響には個人差がある。体質の違いにより、ある人は低炭水化物状態に耐えやすく、別の人は低タンパク質状態が厳しく、また低カロリー状態でも問題のない人もいる。あまりにも辛い状態であるなら、卵の白身や鶏の胸肉、乾燥ナッツ等のタンパク質を摂取して症状を改善させるとよい。頭痛にはカフェインとともに鎮痛解熱剤を摂取する。

    ・便秘:
      水分とスープをもっとたくさん摂ること。あまりひどいようなら、軽めの便秘薬を摂取。散歩やちょっとした運動もよい。

    ・腹部の張り:
      このダイエットではおなかの張りが出てくる人が多い。水分を溜め込む体質の人が腹部に張りを感じた場合は、薬を飲んで軽減するとよい。

    ・プロセスを守っているのに体重が減らないのは:
      1) 塩やスパイス類を多く使いすぎている。味の素は特に水分を溜め込んでしまいがち。1日にグラス8-10杯の水を飲み続けること。
      2) 野菜にバター等、指定以外の物質を加えている。バターはカロリーと資質が多い。
      3) フルーツに砂糖を加えている。糖分はできるだけ摂らないこと。どうしても甘味料が外せないなら、低カロリーのものを選ぶこと。または、飲んだフルーツジュースに甘味料が入っていたかも。

    ・フルーツの種類:
      お薦めはりんご、アプリコット、グレープフルーツ、ぶどう、キウイ、マンゴー、メロン、もも、洋梨、プラム、オレンジ、ラズベリー、いちご、そして、あなたの地元でできたフルーツ。
      ドライフルーツや瓶詰フルーツ、レーズン、ナツメヤシ、パイナップル等、糖分が高いものは不可。
      バナナがダメな人は4日目に、パパイヤやキウイ、アプリコットで代用してよい。

    ・玄米が苦手な人の7日目:
      3日目のメニューで過ごし、スープをたくさん摂る。

    ・マッシュルームがダメな人:
      代用せずになしで調理してよい。

    ・トマトがダメな人:
      スープについては代用品なしで、トマト抜きで調理してよい。5日目については、赤唐辛子とスイカ、グレープフルーツで代用する。

    ・18歳以下のダイエット希望者:
      医者に確認して下さい。このダイエットは超低カロリー、脂肪分ゼロ、ビタミン少量なので、成長期の方にはもっと栄養素が必要と思われます。

    ・糖尿病のダイエット希望者:
      医者に確認して下さい。一部修正して適用すべきかもしれません。

    ・7日間終了後も続けたい場合:
      このプログラムは7日間という期間に合わせて組まれたものです。カロリーと栄養素が極度に減らされた内容ですので、必ず2週間のインターバルをおいて下さい。

    2013/05/05 16:49
  • mi @ ki

    mi @ ki 実践中

    翻訳その2です

    参考まで

    """"""""""""""""""

    <買い物リスト>

    スープ用:
    ・タマネギ(できれば新タマネギ) 6個
    ・ピーマン(パプリカ代用可) 2個
    ・にんじん 3本
    ・セロリ 1本
    ・キャベツ 1玉
    ・トマト缶 1 or 2 (ダイスでもホールでも可)
    ・マッシュルーム 1袋
    ・スパイスのみのスープの素 1パッケージ (お好みでどうぞ)
    ・ブイヨン 1 or 2キューブ (お好みでどうぞ)
    ・オリジナルの野菜8種類入りジュース 1缶 (お好みでどうぞ)
    ・その他調味料(塩はダメ!)

    その他:
    ・甘味料抜きの100%クランベリージュース
    ・バナナ 1房 (最低6-8本)
    ・いちご 1パック (もしくはその他ベリー類)
    ・ぶどう、もも、すいか、ネクタリン(好きなフルーツ)
    ・トマト 6個 (上のリスト以外で追加で6個)
    ・スキムミルク (ベジタリアンは無脂肪豆乳)
    ・じゃがいも 大1個 (1個だけ! スイートポテトでもよい)
    ・鶏肉、魚もしくは牛肉 (鶏肉か牛肉かのどちらかで、両方ではない)
    ・豆腐もしくは枝豆(上記肉魚類を摂らない人はこれで代用)
    ・玄米
    (訳注:にんじんやマッシュルームがない日本語版が多いようです。スイートポテトOKとのこと。肉と魚についてはスケジュールをご参照下さい)

    <キャベツスープの材料>

    (訳注:下記分量で調理すると大量になります。半分くらいでいいかも)
    ・タマネギ 大6個 (できれば新タマネギ)
    ・ピーマン 2個 (パプリカ代用可)
    ・トマト缶 1 or 2 (ダイスでもホールでも可)
    ・にんじん 3本
    ・マッシュルーム 1パック
    ・セロリ 1本
    ・キャベツ 1/2
    ・スパイスのみのスープの素 1パッケージ
    ・ブイヨン 1 or 2 キューブ(お好みでどうぞ)
    ・減塩野菜8種類入ジュース 1.4リットル(お好みでどうぞ)
    ・風味付けとして、コショウ、パセリ、カレー、ガーリックパウダー等(塩はごく少量か、できればなしで!)
    ・水 2880cc(14カップと少し)(訳注:アメリカの計量カップは240ccの場合が多いので、日本式200ccタイプに換算するとこのようになります)

    <キャベツスープのレシピ>

    ・タマネギをスライスし中火にした鍋に入れ、クッキングスプレー(調理用スプレー式オイル)でタマネギが白く、もしくは透明になるまで約4-6分炒める
     (訳注:ここで油を少量使うことになります)
    ・ピーマンの軸を取り、半分に切り種と薄膜を取り除き、一口大に切り鍋に入れる
    ・キャベツの外葉を剥き、一口大に切り鍋に入れる
    ・洗ったにんじん、マッシュルーム、セロリを一口大に切り鍋に入れ、その後トマトも加える
    ・スパイスを入れたい場合は、ここで少量のカレーや一味唐辛子を加える
    ・風味を整えるために、スパイススープや、牛肉もしくは鶏肉のブイヨンキューブ等をお好みで加えてもよいが、塩はごく少量かゼロにすること
    ・水2880cc(もしくは1920ccと野菜ジュース1.4リットル)を加え蓋をして、野菜が柔らかくなるまで約2時間ことこと加熱する

    <7日間のスケジュール>
    * このダイエット法は7日間のみとし、再び行う場合は2週間のインターバルを置くこと!

    ・1日目 フルーツの日:
      スープと、バナナ以外の好きなフルーツを食べる。飲料は甘味料なしのお茶とクランベリージュース、水。
     (訳注:果物ジュース全種ではなく、クランベリーが指定されています)

    ・2日目 野菜の日:
      スープと、おなかがいっぱいになるまで新鮮な野菜を、生でも加熱済でもよいので食べる。緑葉野菜は特にお薦めだが、乾燥豆とトウモロコシは不可。頑張ったご褒美として、夕食には大きなベイクドポテトをバター付きで食べよう。この日はフルーツを食べてはいけません。
     (訳注:豆が全てダメなのではなく、乾燥豆がダメとのこと。スープに入れてタンパク質不足を補うのはアリみたいですね。バターの量にも指定はありません)

    ・3日目 野菜とフルーツの日:
      1日目と2日目のミックス。ただし、ベイクドポテトはダメ。

    ・4日目 バナナとスキムミルクの日:
      スープと、バナナ8本、スキムミルクは飲めるだけ。甘いものに対する渇望が減るでしょう。

    ・5日目 牛肉とトマトの日:
      スープ最低1杯と、280-560gの牛肉とトマト最大6個。この日には水を最低でもグラス6-8杯飲んで体から尿酸を排出する。牛肉の代わりに焼いた皮なし鶏肉を食べてもよい。5日目と6日目の牛肉のいずれかを焼き魚にしてもよいが、片方は必ず牛肉にすること。また、ベジタリアンは5、6日目とも肉・魚を豆腐か枝豆で代用可。
     (訳注:魚と豆腐・枝豆の件が抜けている日本語版も多いようです)

    ・6日目 牛肉と野菜の日:
      スープ最低1杯と、牛肉と野菜を好きなだけ。緑葉野菜と一緒なら、ステーキ2、3枚を食べてもよい。ベイクドポテトはダメ。

    ・7日目 玄米と加糖なしフルーツジュースと野菜の日:
      おなかいっぱい食べよう。スープは最低1杯摂る。

    2013/05/05 16:47
  • mi @ ki

    mi @ ki 実践中

    このダイエット法にチャレンジされる方へ

    http://www.cabbage-soup-diet.com/

    とあるダイエットサイトで、このダイエット法のオリジナルは上記サイトであるという文章を読みました
    確認してみたところ、かなり日本で出回っている内容と異なる部分があるようです

    メイン部分と、異なる部分を中心に翻訳しましたので、もしよろしければご利用下さい
    なお、長文であるため3回に分けて投稿します
    (日記にも投稿済です)

    """""""""

    【7日間 キャベツスープダイエット 抄訳】

    <はじめに>

     このダイエットは長期向けの方法ではありません
     より穏やかな手法の長期的なダイエットを行う前に早期に痩せたい、という方に向いています
     このダイエット法は7日以上連続して行わないで下さい
     続けたい場合は、2週間のインターバルをとって下さい
    (訳注:2日間ではなく2週間です! お間違いなく!!!)

    <このダイエット法の良い点>

    ・早期に結果が出る
    ・リスト内の食べ物ならどれだけ食べてもよい
    ・穏やかな手法の長期的なダイエット法を行う前の「キックスタート」用として最適

    <このダイエット法の悪い点>

    ・あまり味がないと感じる人もいる
    ・頭がくらくらしたり、しんどくなったり、集中力が減ったと感じる人もいる

    <このダイエット法と間違われやすいもの>

    「メイヨークリニックダイエット」「セイクリッドハート病院ダイエット」等、色々な名前で呼ばれることがありますが、このダイエット法とは関係ありません

    <成功への7つの鍵>

    1. ダイエット法を守ること
    2. コップ4杯以上の水を毎日飲むこと
    3. 7日以上は絶対に続けないこと
    4. 良質のマルチビタミンで栄養を補うこと
    (訳注:この部分も日本版ではよく抜けているそうです)
    5. HPから内容をプリントアウトして参照すること(特に7日間のスケジュール)
    6. スープをたくさん摂ること...たくさん摂れば摂るだけ体重が減ります。絶食は絶対いけません。
    7. 好きなスパイスや具材を追加して食べやすくすること

    2013/05/05 16:45
  • フニャッキ(退会済み)

    フニャッキ(退会済み) 実践中


    1/22から始めました。

    といっても7日間あのメニューでは、
    到底もたない&リバウンドが怖いので、ダイエット本を見ながらアレンジ。



    バナナなどの果物と牛乳かヨーグルト


    スザンヌ式スープ
    おにぎりまたは納豆をかけたご飯
    (茶碗軽く1杯)


    スザンヌ式スープ
    サラダ
    または、どうしても食べたい時はスザンヌ式スープに少しご飯とチーズを入れて、リゾット風にして。

    間食
    果物100%ジュース
    ブラックコーヒー


    上記でも1日1200kcalくらいになります。

    もともと栄養バランスが悪い上、かなり食べ過ぎだったので、食生活の改善にもなるかと思います。

    スザンヌ式スープには、鶏肉やウィンナーなどを少量いれています。


    昨日から始めましたが、トイレが近くなりムクミが引けました。

    生姜で体もぽかぽか

    バナナと野菜効果で便秘が改善。


    エアロバイクやスクワットなども組み合わせて、頑張ってみます。

    また書き込みます

    2013/01/23 14:27
  • もーりー

    もーりー 実践中

    前にやって1週間で3キロ減りました!でもリバウンド(´-ω-`)
    今回はタンパク質もとりつつゆっくり減らしていこうと思います!!

    2013/01/16 22:12
  • おどちん

    おどちん 実践中

    以前二回程実践
    一度目は3日で3キロやせて、すぐやめてリバウンド

    二度目はダラダラ続けるが効果なし(/_;)

    しっかりやれば痩せるダイエット法なので、

    今回は続けます!(^^)!

    そして1時間おきに100グラムずつ食べ胃を小さくするダイエットも併用して行おうと思います(#^.^#)

    お酒さえ呑まなければ、、、

    2012/12/06 19:45
  • nagisa

    nagisa 実践中

    明日から頑張ります!!
    最低でも1週間は続けます(^.^)

    2012/11/07 22:50
  • 時雨**(退会済み)

    時雨**(退会済み) 実践中


    今日から始めます!!

    実践中の方に質問ですが
    スープばかりだと
    トイレが近くなりませんか?

    学生なもんで悩んでます(>_<)

    2012/10/13 06:00
  • ゆい(退会済み)

    ゆい(退会済み) 実践中



    美味しくて痩せられるなんて
    すごいと思って始めました(´▽`)☆彡

    続けられそうです!

    2012/09/11 20:07
  • ぶーちゃん

    ぶーちゃん 実践中

    2回目の4日目です。お腹が空いたり、口寂しくなったらスープをいただいています。

    今日はバナナとスキムミルクの日なので一番キツい日です。

    今日を乗り越えれば、お楽しみばかりなので頑張ります!

    スープは段々自分好みの味に仕立てることが出来てきたので飽きずにいただいています。

    4Lの鍋いっぱいスープにマギーブイヨン2個、マギーブイヨン野菜スティック1本と塩、胡椒がお気に入りです。

    物足りなさカバーのソーセージもグレードをちょっと上げるだけで味に深みが増して美味しいです♪

    2012/07/27 13:04
  • ぶーちゃん

    ぶーちゃん 実践中

    2回目の4日目です。お腹が空いたり、口寂しくなったらスープをいただいています。

    今日はバナナとスキムミルクの日なので一番キツい日です。

    今日を乗り越えれば、お楽しみばかりなので頑張ります!

    スープは段々自分好みの味に仕立てることが出来てきたので飽きずにいただいています。

    4Lの鍋いっぱいスープにマギーブイヨン2個、マギーブイヨン野菜スティック1本と塩、胡椒がお気に入りです。

    物足りなさカバーのソーセージもグレードをちょっと上げるだけで味に深みが増して美味しいです♪

    2012/07/27 13:04
  • モンガ(退会済み)

    モンガ(退会済み) 実践中

    美味しいので
    続けてます!

    栄養も取れるのが
    更に嬉しいです!

    2012/06/16 17:07
  • アキト

    アキト 実践中

    始めてみたけど5日目で炭水化物と糖分が欲しくなるのが辛い・・・

    2012/06/10 18:34
  • ブー

    ブー 実践中

    1週間前から始めてるんですけど仕事の都合上夜勤があるので徹底的に実践するのが難しいです。なのでまだ効果が見えてません・・・
    でもできる限り試していこうと思います。

    2012/05/19 19:12
  • ブー太

    ブー太 実践中


    3日前から始めました!!!
    体重はあんま減ってないかも…

    でもこれから
    これから(`・ω・´)w!!

    2012/05/19 15:54
  • ちゃもる

    ちゃもる 実践中


    今月7日から始めました

    結構美味しいので続けられそうです(^ω^)

    2012/05/17 13:36
  • あおまる

    あおまる 実践中

    昨日の夜からスザンヌのデトックススープはじめました

    2012/05/17 08:40
  • まいまいまい

    まいまいまい 実践中

    ウォーキングと半身浴と融合して実践中!

    7days始めて2日目。
    脂肪燃焼スープ飲み出して1週間。

    体重に変化なし、、、


    ただ少しだけスッキリして気がする、

    2012/05/15 23:34
  • めろちゃん(退会済み)

    めろちゃん(退会済み) 実践中


     深いい話でスザンヌが紹介した
     デトックスス-プをやってます!

     今のところ飽きてないし
     最近増え気味だった体重が
     戻ってきたので
     続けられそう(*^O^*)

     一足早く始めてた叔母さんは
     体重減ったみたいです

    2012/05/15 03:06
  • あーこ

    あーこ 実践中

    一週間も味が変わらないと飽きちゃう

    2012/04/28 23:30
  • ぶぅ(退会済み)

    ぶぅ(退会済み) 実践中

    今日からやってみます☆

    2012/04/27 02:14
  • 紗槻。

    紗槻。 実践中

    炭水化物を少なめにして、スープたべてますが、ここまで4キロ痩せました。
    まだまだ続行します!

    2012/04/24 07:23
  • りこ

    りこ 実践中

    夕食として 脂肪燃焼スープを食べています

    2012/04/23 21:00
  • なつ(退会済み)

    なつ(退会済み) 実践中

    おいしいし、野菜もいっぱいとれるし無理なく続けられそうです(^O^)

    さっそくお通じが良くなった気がします(*^o^*)

    2012/04/23 01:30
  • ゆるねこ

    ゆるねこ 実践中

    今日、スープ作りました。
    味見したら、結構おいしい〜
    明日から始めます!

    2012/04/22 01:11
  • チキチキボーン(退会済み)

    チキチキボーン(退会済み) 実践中

    本日日目

    今日はお肉の日で700グラムまでという指示があったので朝からお腹いっぱいな程お肉食べちゃってます
    増えてないか心配です

    2012/04/18 14:05
  • チキチキボーン(退会済み)

    チキチキボーン(退会済み) 実践中

    今日から初めました
    痩せるかなぁ…。
    それよりも結局食事制限してるわけだから普通の食生活に戻ったらリバウンドしそう。
    とりあえずできるとこまで頑張ります

    2012/04/14 21:27
  • あーチャン

    あーチャン 実践中

    私は置き換えではなく、毎日の夕食の時に汁物として食べてます!
    お通じが良くなっていい感じです!

    2012/04/12 22:35
  • teru

    teru 実践中

    スープダイエット3日目です!
    少し落ちました。

    明日はバナナが食べれる!と楽しみに、今日も頑張っています!

    2012/04/04 11:23
  • めぐちむ★゜

    めぐちむ★゜ 実践中


    今日からスタートしました♪
    7日間頑張ります(^^)/

    2012/04/03 09:54
  • うさぎ(退会済み)

    うさぎ(退会済み) 実践中

    作りました!
    次の食事から実践!
    簡単だし作ったときに
    野菜の香りがいいです☆
    自分磨いてる感ハンパなかったです

    2012/03/19 00:03
  • chico

    chico 実践中

    今日で2日目☆

    前は3日間プログラムをやってましたが
    今回は7日間チャレンジです(^^)v

    2012/03/13 15:58
  • wacaco

    wacaco 実践中

    トマトベースのスープは私に合ってるのか飽きないです

    ワカメスープも取り入れ、食前に食す事で、暴食を阻止できてるかも

    おトイレ近くなったのでむくみ防止効果もありそう

    2012/03/10 16:36
  • 梅子

    梅子 実践中

    始めて二日目です。
    元々ミネストローネが大好きなので脂肪燃焼スープは、とても美味しくいただけてます!
    気長に続けてみたいと思っています!

    2012/02/26 23:48
  • 悠香

    悠香 実践中

    もともと寒がりで代謝も悪いのか、トイレの回数も少なかったけど、スープを飲んだら体がポカポカ、トイレの回数も増えました。少しは代謝が良くなったのかな!?

    2012/02/20 17:06
  • ヤヤ

    ヤヤ 実践中

    四日目。
    今日もゆるく寝る前に和栗のパイ食べちゃった。( ̄○ ̄;)
    昨日よりも0.4キロ減。
    とにかく、スープは続けよー!

    2012/02/10 08:51
  • ヤヤ

    ヤヤ 実践中

    脂肪燃焼スープ三日目。
    ゆるくやっています。
    このスープに別のスープを食べたり、その中にいも類や、肉類や煮魚も食べています!

    2012/02/08 14:44
  • 璃苡

    璃苡 実践中


    月曜くらいから
    やってみようかなと
    考え中(o^o^o)!

    とりあえずは
    1日1食をこのスープに
    置き換えてみようと思います

    テスト期間が終わって
    ストレス無い時期になったら
    1週間みっちり
    基本通りにやってみようかな!

    2012/01/28 18:12
  • うた

    うた 実践中

    明日材料買ってやろう!!
    旦那を見返してやる
    誰が一緒にやりませんか

    2012/01/28 17:45
  • mei

    mei 実践中

    明日からやります!

    2012/01/17 22:24
  • ポピー(退会済み)

    ポピー(退会済み) 実践中

    野菜沢山たべれそう!!
    やってみます!

    2012/01/08 10:36
  • ペチ(ё)♪(退会済み)

    ペチ(ё)♪(退会済み) 実践中


    ちょっと前までやってました!!


    また始めよっと

    2012/01/04 23:34
  • おこめっ娘

    おこめっ娘 実践中

    今日から始めます!!野菜好きなので頑張れそうです

    2011/12/23 08:47
  • ひぃな

    ひぃな 実践中



    昨日からやってます!

    前に3キロ落ちたのでっ


    今日ゎお休みですが

    2011/12/17 14:56
  • 因果(退会済み)

    因果(退会済み) 実践中

    只今3日目です(゜∇゜)

    2011/12/02 12:32
  • あゆ

    あゆ 実践中

    今日から始めてみようと思います☆

    2011/11/06 15:56
  • コツコツかめさん

    コツコツかめさん 実践中

    今日から始めました!

    最初は味がよく分からなかったけど、慣れてきたら美味しいです(^O^)

    まずは、-3Kg頑張ります(^0_0^)

    2011/10/14 05:17
  • めめたん☆(退会済み)

    めめたん☆(退会済み) 実践中

    今日煮込んでお夕飯に頂きました(*゚∀゚)

    効果あると良いなあ

    2011/10/10 20:39
  • りぷみ(退会済み)

    りぷみ(退会済み) 実践中

    私は春にやりました体重は-4kgになったけど夏にスープが痛みやすくなり一度やめましたがまた明日からはじめますにんじんは入れません

    2011/09/29 22:20
  • ゆーちゃん(退会済み)

    ゆーちゃん(退会済み) 実践中

    今日からはじめますo(^-^)o

    2011/09/25 18:10
  • こぱんだ(退会済み)

    こぱんだ(退会済み) 実践中

    今日から始めてます1週間絶対続かせる

    2011/09/22 12:31
  • SLY(退会済み)

    SLY(退会済み) 実践中

    今日から始めてます


    1週間で何キロ落ちるかな~頑張るぞ~

    2011/09/19 01:21
  • まみたん

    まみたん 実践中

    今日の夜からやってみまぁす(^O^)/

    2011/09/16 02:48
  • やましゃん(退会済み)

    やましゃん(退会済み) 実践中

    明日から始めます!
    一週間後に結果報告
    したいと思います(^ω^)

    2011/08/10 16:50
  • ぴー(退会済み)

    ぴー(退会済み) 実践中

    今日からやってみます!!

    2011/07/23 15:34
  • たま

    たま 実践中

    母乳育児なので、普通の食事と組み合わせてやってます☆
    体重変化はまだないです

    2011/06/27 14:52
  • アコ

    アコ 実践中

    食べれるけど美味しくない~!
    以前挑戦したときもチリソース入れたりして頑張ったな・・・
    くるみパンが食べたい(´;ω;`)

    2011/06/20 20:04
  • DB子'v`Pq

    DB子'v`Pq 実践中

    最初は味気ない…と思ったけど
    慣れてきて美味しいです!w

    2011/06/20 16:59
  • じょんぴ(退会済み)

    じょんぴ(退会済み) 実践中

    脂肪燃焼スープ、初めて3週間になります。
    毎食前に食べてから、好きなものを食べています。
    野菜スープでお腹いっぱいになるので、、自然と食事量が減り
    3週間で、2,5キロ減りました!
    ちなみに栄養が偏るのではと思い、朝は納豆とヨーグルトを必ず食べています。
    味噌味やカレー味もおすすめです!こんにゃく入れるのもGOOD!
    まだまだ続けるつもりです(^O^)V
    健康的に痩せれるので良いと思います!

    2011/06/20 02:10
  • marumaru-ko

    marumaru-ko 実践中

    作ってみましたが、セロリ抜きで、オリーブオイルでいためた後にスープにしました。
    いかんのかな。
    おいしいって思って、今日朝と夜たべましたが、
    体重に変化は全くありませんでした。
    明日とあさっても食べてみよう~。

    2011/06/08 22:53
  • ぶう子

    ぶう子 実践中

    今日から夕食のみスープダイエットしてみます(○´∀`○)

    2011/06/05 17:39
  • バービ

    バービ 実践中

    油断して食べてしまったので太りました。
    なのでダイエット再開。
    とりあえず、夕ご飯はコレだけにして胃を小さくしてみようと思います。

    以前やったら結構一週間で減ったので。

    結構満腹になって、夜コレだけでも充分満たされます。
    旦那も気に入っているので飽きる事なく続けています。

    とりあえず一週間は続けてみようかな。
    どれくらい減るか楽しみです。

    2011/06/02 17:12
  • 愛そん

    愛そん 実践中

    今日から頑張ります\(^O^)/

    2011/05/31 18:25
  • メリター

    メリター 実践中

    完全実施はしてませんが、副菜として食べてます。
    生理が終わったら、1週間かっちりやってみようかと思います。


    2011/05/30 11:14
  • sora

    sora 実践中

    1週間前から始めました。

    頑張ります

    2011/05/27 03:45
  • うずまき

    うずまき 実践中


    今日から始めます!!

    大量に作りました

    2011/05/26 21:47
  • 陽菜多(退会済み)

    陽菜多(退会済み) 実践中

    今日で三日目
    1,6㌔減少

    でも体に異変
    アタシには
    合ってないようだ。

    2011/05/25 23:23
  • ラピス☆

    ラピス☆ 実践中

    現在4日目。

    ウォーキング30分×2も実践してるんですが、なかなか順調に落ちています

    玉ねぎ・ピーマン・セロリが嫌いなんですがトマトで煮込んでしまえば味も食感も無くなり、美味しく食べれます

    だけど味に飽きてしまうので、カレー粉とガラムマサラを入れて、塩で味を整えれば美味しいカレー野菜スープになるのでオススメです

    2011/05/24 18:38
  • 陽菜多(退会済み)

    陽菜多(退会済み) 実践中

    今日スープ作って
    明日から 実行します

    2011/05/22 21:32
  • スリムママ

    スリムママ 実践中

    がんばるぞー

    2011/05/19 15:25
  • 熊子丼(退会済み)

    熊子丼(退会済み) 実践中

    今日の夕食からスタートします!!

    2011/05/10 11:47
  • ぶたこ

    ぶたこ 実践中

    明日から朝と昼ゎこれにして
    挑戦してみます

    2011/05/09 22:12
  • ひむ子。(退会済み)

    ひむ子。(退会済み) 実践中


    きょうからはじめますた!

    2011/05/05 21:14
  • モちょな

    モちょな 実践中

    1月位に一週間で3キロ痩せました味に飽きてしばらくやっていませんでしたが旦那もやると言い出したので今日からまた始めました

    2011/04/25 15:04
  • nanoha*

    nanoha* 実践中


    1番続きそうだったので、今日から頑張ってみます♡

    皆さん一緒に頑張りましょ〜うっ(^^)★

    2011/04/20 13:00
  • まじゅりん

    まじゅりん 実践中

    今日から開始しました☆
    幸い軽く味覚音痴なので、おいしく続けられそうです(^^)w

    とりあえず3日だけ試してみます★

    2011/04/07 21:43
  • koharu

    koharu 実践中

    以前2週間つづけて5キロ痩せました!
    しかし実家に帰省してまんまと太りました。。。

    また始めます!そして新陳代謝のよい体すくりに励むぞ!

    2011/04/04 15:52
  • りあ(退会済み)

    りあ(退会済み) 実践中

    今4日目です!バナナと牛乳の日!

    このダイエットは2回目で、前回は3キロ落ちました

    私は一週間のサイクル通りやってます

    2011/04/04 10:07
  • ひこにゃん

    ひこにゃん 実践中

    スープのみの置き換えは筋肉が減るだけなのでしてません。
    デトックス&むくみとりを目的に、副菜の一つとして
    毒出し脂肪燃焼スープを摂ってます。
    あと急激な血糖の上昇は脂肪をため込みやすいと聞いたので
    他の食材より生野菜を先に摂るようにしてるのですが
    サラダで冷えた体も、スープの中に入ってる生姜のおかげでポカポカ温まり
    (上のレシピには入ってないようですが、私は入れてます)
    新陳代謝も上がるし、具だくさんだから満腹感も得られ、お味も美味しいし最高です♪

    2011/03/30 11:28
  • まり(退会済み)

    まり(退会済み) 実践中


    今日からがんばります(`・ω・´)!!

    2011/03/24 16:07
  • CHiKA!

    CHiKA! 実践中



     あたしもやってますっ!

     これ初めて01日目だから
     まだ効果はないけれど..


    2011/03/23 15:07
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