おかゆダイエット

効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)

ダイエット方法 おかゆダイエット
カテゴリ 置き換えダイエット» 関連コミュニティ
オススメ度 5点 (56件のクチコミ)
やり方・効果 おかゆダイエットとは、主食をおかゆに切り替えるダイエット方法。

1人前の普通のごはんが約250kcalなのに対して、おかゆなら約150kcal程度、と低カロリーな食品なので、摂取カロリーを抑えることができる。
また、ご飯に比べ少量で満腹感が得られるというメリットもある。
このダイエット方法
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体験談クチコミ数 成功: 6 どちらでもない: 7 失敗: 0 実践中: 43

おかゆダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • 愛䒾

    愛䒾 どちらでもない

    明日から1週間とりあえず、やりますっ
    普段おむすびばっかだし、お粥好きだからちょうどいい♡

    2014/11/07 10:37
  • ぶーちゃん

    ぶーちゃん どちらでもない

    お粥大好き

    試してみよーかなぁー♪

    2014/05/30 05:27
  • きぬ

    きぬ どちらでもない

    気になるのでやってみたい

    2014/02/17 20:42
  • なつさん

    なつさん どちらでもない

    成功例があったのでやってみます!
    自分にあってればいいなー。

    2012/09/20 00:21
  • まなみん

    まなみん どちらでもない

    おかゆのつくりかたおしえてください★

    2012/02/18 22:49
  • ゆっこ(退会済み)

    ゆっこ(退会済み) どちらでもない


    おかゆ、いいかもしれませんね!やってみよ♪

    2011/09/17 07:18
  • 森のくま

    森のくま どちらでもない

    お店で食べるおかゆっておいしいんだよねー。最近知った。
    もっとおかゆのお店やメニューが増えればいいのにって思います。

    2009/05/02 09:58
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