エアロビクスダイエット
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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
| ダイエット方法 | エアロビクスダイエット |
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| カテゴリ |
一般的な運動
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| オススメ度 |
5点 （10件のクチコミ）
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| やり方・効果 |
音楽に合わせて踊りながら有酸素運動を行うダイエット方法。
フィットネスクラブなどでは、初級から上級までさまざまなクラスが用意されているので、自分に合ったクラスから始めよう。 |
| このダイエット方法 を実践中のメンバー |
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| 体験談クチコミ数 | 成功: 2 どちらでもない: 0 失敗: 0 実践中: 8 |
エアロビクスダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談
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なすちゃん·ᴥ·(退会済み)
ジムのサイトにあるエアロビクスに挑戦して以来､ジムアプリのエアロビクスに嵌っています！音楽にあわせて動くので､ダンスを踊る感覚で楽しんでいます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
2017/08/07 15:00 -
かおり(退会済み)
有酸素運動はスポーツジムでエアロかズンバを実践中。
2015/07/31 09:31
あとはトレーシーの「最強の腹凹ワークアウト編 」で筋トレ。 -
zumban!!
ズンバやって半年になります。
2012/10/31 10:55
とにかく楽しいです。
今までストレッチも筋トレも続かなかったんですが、
ズンバやる為の準備運動としてやってるので、今回は続いてます。
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単
毎日ヤーナリズムが1レッスン10分腰を振れ、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。
2012/06/27 12:09
どのダンスも、とにかく楽しくて効果的!
http://www.window8key.comこのサイトにはヤーナリズムを販売しています。皆さんご参考にしてくださいね。 -
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よもぎ(退会済み)
音楽にあわせてやってます
2011/07/27 00:58
絶対効く気がします -
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