朝キウイ ダイエット
効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
| ダイエット方法 | 朝キウイ ダイエット |
|---|---|
| カテゴリ |
置き換えダイエット
（» 関連コミュニティ）
|
| オススメ度 |
5点 （14件のクチコミ）
|
| やり方・効果 |
朝キウイ ダイエットとは、朝食時にキウイを１～３個食べるだけのダイエット方法。
キウイは生で食べるのがベスト。キウイ以外のものと一緒に食べてもOK。 ※同様のダイエット方法の朝バナナダイエットより効果的と言われている。 ポイント ・キウイに含まれる「脂肪を分解する働きがある酵素」の力で新陳代謝がアップ。 ・キウイにはダイエットに効果的な体を温めるビタミンＥが多く含まれている。 ・キウイのカロリーは低い（バナナの半分程度）。 上記の結果、体の老廃物を排出し脂肪が燃えやすい体質に変えていくことが期待される。 |
| このダイエット方法 を実践中のメンバー |
|
| 体験談クチコミ数 | 成功: 2 どちらでもない: 2 失敗: 0 実践中: 10 |
朝キウイ ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談
-
-
りこ(退会済み)
朝キウイよく食べます
2014/12/20 11:16
これも朝バナナと兼ねて一緒にミキサーにかけてスムージーにしたりします -
-
ぴぴ
キウイ大好きなので朝食をキウイに置き換えました。
2013/03/10 23:20
ダイエット効果はまだわかりませんが、お腹が張って困っていたのに１日目からするりとお通じが。これは期待できるかもしれません。 -
-
しなもん(退会済み)
毎朝キウイ１個を食べ続けて２年ぐらいになります。ダイエット効果があるとは知りませんでした。でも確かに便秘知らずです。これからも続けます!
2012/10/27 00:13 -
-
-
√ 全力少女 _
1ヶ月程前から朝や夕飯時やおやつがわりにキウイを食べていますが、
2012/01/08 01:19
著しい変化はありません。
というか、キウイがお腹に合わないみたいで、
食べ始めてから毎日下痢で、正直きついです。
でも、おいしいし、肌もキレイになったので食べ続けようと思います。
小腹が空いた時にポテチやチョコを食べるよりはカロリーも少ないですから:D
-
剣道娘(退会済み)
キウイ前から食べてたからこのまま続けようと思います
2011/09/05 00:35
-
バービ
ゴールデンキウイ食べてます。
2011/06/02 17:04
ビタミン取ろうと思っていただけなんだけど、ダイエットになるのですね！
朝バナナは飽きちゃって失敗したけど、キウイは飽きる事なく毎朝デザート感覚で食べていたのでダイエット効果あるなんて嬉しい〜。
明日からは毎朝２個食べたいと思います。
ご飯を食べてから、最後に食べてもいいのかな？
それとも先に？
ご存知の方いたら教えてほしいです。 -
-
-
-
コメントを書くにはログインする必要があります。
サイト内 関連データ
-
vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは？
朝バナナダイエットとは、朝食にバナナ1本を食べるだけでよい手軽な方法だが、朝バナナダイエットを成功させるためには条件があること ... って、食物繊維も多く含まれ、満足感を得やすいことからダイエットには向いた食品。朝バナナダイエット ... 消化が進んで太りにくくなりますか？ バナナに含まれる消化酵素はアミラーゼといって、糖類を分解する働きがある酵素 ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは？ ...
ダイエットラボ -
ﾊﾞﾅﾅの効果！？
ﾊﾞﾅﾅの効果！？ ... たりもしますね。 「バナナだけ食べてれば大丈夫」といわれるほど栄養価の高いバナナには、実はダイエットにも効果的な成分が多く含まれて ... るんです。 バナナのダイエット効果 【ビタミンB群】 バナナに多く含まれるビタミン ... です。 【ヒスチジン】 バナナにはヒスチジンという、食欲抑制の効果がある必須アミノ酸が多く含まれてい ...
ダイエット日記 -
vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは？
夜キノコダイエットとは、食事のエネルギー摂取量が多くなりがちの夕食時にキノコを食べるダイエット方法 ... 、ゲル状になって吸着性があることが、食品に含まれるビタミン・ミネラルの吸収を一部抑制するデメリットもある ... の使用も必要となる。 用語解説 Q&Aコーナー エノキタケを食べれば、脂肪が分解されますか？ 脂肪細胞の中に蓄積されている脂肪を分解する作用がある ... vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは？ ...
ダイエットラボ
