朝キウイ ダイエット
効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
| ダイエット方法 | 朝キウイ ダイエット |
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| カテゴリ |
置き換えダイエット
（» 関連コミュニティ）
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| オススメ度 |
5点 （14件のクチコミ）
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| やり方・効果 |
朝キウイ ダイエットとは、朝食時にキウイを１～３個食べるだけのダイエット方法。
キウイは生で食べるのがベスト。キウイ以外のものと一緒に食べてもOK。 ※同様のダイエット方法の朝バナナダイエットより効果的と言われている。 ポイント ・キウイに含まれる「脂肪を分解する働きがある酵素」の力で新陳代謝がアップ。 ・キウイにはダイエットに効果的な体を温めるビタミンＥが多く含まれている。 ・キウイのカロリーは低い（バナナの半分程度）。 上記の結果、体の老廃物を排出し脂肪が燃えやすい体質に変えていくことが期待される。 |
| このダイエット方法 を実践中のメンバー |
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| 体験談クチコミ数 | 成功: 2 どちらでもない: 2 失敗: 0 実践中: 10 |
朝キウイ ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談
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りこ(退会済み)
朝キウイよく食べます
2014/12/20 11:16
これも朝バナナと兼ねて一緒にミキサーにかけてスムージーにしたりします -
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ぴぴ
キウイ大好きなので朝食をキウイに置き換えました。
2013/03/10 23:20
ダイエット効果はまだわかりませんが、お腹が張って困っていたのに１日目からするりとお通じが。これは期待できるかもしれません。 -
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しなもん(退会済み)
毎朝キウイ１個を食べ続けて２年ぐらいになります。ダイエット効果があるとは知りませんでした。でも確かに便秘知らずです。これからも続けます!
2012/10/27 00:13 -
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√ 全力少女 _
1ヶ月程前から朝や夕飯時やおやつがわりにキウイを食べていますが、
2012/01/08 01:19
著しい変化はありません。
というか、キウイがお腹に合わないみたいで、
食べ始めてから毎日下痢で、正直きついです。
でも、おいしいし、肌もキレイになったので食べ続けようと思います。
小腹が空いた時にポテチやチョコを食べるよりはカロリーも少ないですから:D
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剣道娘(退会済み)
キウイ前から食べてたからこのまま続けようと思います
2011/09/05 00:35
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バービ
ゴールデンキウイ食べてます。
2011/06/02 17:04
ビタミン取ろうと思っていただけなんだけど、ダイエットになるのですね！
朝バナナは飽きちゃって失敗したけど、キウイは飽きる事なく毎朝デザート感覚で食べていたのでダイエット効果あるなんて嬉しい〜。
明日からは毎朝２個食べたいと思います。
ご飯を食べてから、最後に食べてもいいのかな？
それとも先に？
ご存知の方いたら教えてほしいです。 -
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