肉食ダイエット
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効果・方法(やり方)・口コミ(成功談や失敗談)
| ダイエット方法 | 肉食ダイエット |
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| カテゴリ |
食事方法
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| オススメ度 |
2.5点 （19件のクチコミ）
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| やり方・効果 |
Ｑ：肉食ダイエットとは？
Ａ：牛・豚・鶏などの動物性たんぱく質をメインとして行うダイエット。 Ｑ：ご飯は食べていいの？ Ａ：いつも食べてる量の半分だけに。 Ｑ：肉以外は何を食べたら良いの？ Ａ：魚介類・卵・豆腐も食べてＯＫ。 Ｑ：野菜は無いけど大丈夫？ Ａ：肉をメインとし､野菜は添え物程度に。 Ｑ：調味料に気をつける事は？ Ａ：砂糖などは使わず､酢・醤油などをメインに。 もし甘みが欲しければ糖分やカロリーがない代替甘味料(ダイエット用甘味料)を使用。 |
| このダイエット方法 を実践中のメンバー |
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| 体験談クチコミ数 | 成功: 1 どちらでもない: 8 失敗: 1 実践中: 9 |
肉食ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談
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プニ子
MEC食を実践中です。
2020/12/20 08:19
１年８ヶ月くらいで２６キロ痩せましたが、糖質も摂っているため(本当はMEC中心にしたい)、絶賛リバウンド中です。
Ameba、Twitter、mixi(たまにInstagramなど)でお仲間さん募集してグルチャをやっています。SNSは気まぐれなもので（笑）
たくさんの方と仲良くなれたら嬉しいです。よろしくお願いします♪ -
ピカ(退会済み)
ただ今夜にサラダチキンダイエットやっています。
2018/11/07 21:56 -
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みあか(退会済み)
MEC！信じてやってみます(笑)
2016/06/15 02:15 -
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るるる～♪
肉、卵、チーズ、バター、ラード。
2014/08/07 05:57
MEC食を実践中です(*^^*)
今まで体に悪いと思い、ほとんど避けて来たような食事。
でも、甘いもの依存から抜ける為にやってみようと思い立ちました！
確かに、甘いものが無いと死んじゃう～って低血糖の症状は随分無くなりました。
欲求が前ほど無いから、我慢してる感じもないです。
寝る前まで食べてOKなのも、空腹を我慢することが無いのも気に入っています。
ただ、こんな食生活でいいの！？の疑問は抱きながらの実践中(((^_^;) -
HaRu
明日からチャレンジです(^O^)／
2014/01/25 21:17
肉大好きな私なら続けられるかな？
この前テレビで、COWCOWのデブのほうが、1週間チャレンジで-５kgに成功してました。そのときわ、野菜もお肉と同じ分量食べてやってたけど…
ここの情報でわ、野菜わ添え物程度…なんか全然違う(･_･;
とにかく頑張るぞぉ✊ -
にゃんぶ－
2013/08/20 08:02
すぐに効果はでました(^-^)
私の場合は糖分ほぼ0の状態で食べてたので…(´・ω・)
好きなお肉が食べられるのは嬉しいけど、集中力がなくなりますね糖がないので脳が働きませんので
それで、少しでも炭水化物を摂るとすごくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞします
ちょっとｵｽｽﾒはしませんかね
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さいふぁ
たしかに、炭水化物を取らないというのは有効だと思います。
2009/12/11 08:29
去年の今頃まで、生活習慣がぐちゃぐちゃな生活をしていましたが、重いとはいえ炭水化物無しの生活で体重は全然上下しませんでしたね。
※生活時間がおかしいのと、肉体労働していたので体重自体は重かったけど全然上下はしなかったような。 -
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