肉食ダイエット

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オススメ度 2.5点 (19件のクチコミ)
やり方・効果 Q:肉食ダイエットとは?
A:牛・豚・鶏などの動物性たんぱく質をメインとして行うダイエット。

Q:ご飯は食べていいの?
A:いつも食べてる量の半分だけに。

Q:肉以外は何を食べたら良いの?
A:魚介類・卵・豆腐も食べてOK。

Q:野菜は無いけど大丈夫?
A:肉をメインとし、野菜は添え物程度に。

Q:調味料に気をつける事は?
A:砂糖などは使わず、酢・醤油などをメインに。
もし甘みが欲しければ糖分やカロリーがない代替甘味料(ダイエット用甘味料)を使用。
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体験談クチコミ数 成功: 1 どちらでもない: 8 失敗: 1 実践中: 9

肉食ダイエットの口コミ体験記 - 効果・方法(やり方)・成功談や失敗談

すべて |  成功 |  どちらでもない |  失敗 |  実践中

  • なたつーゆ

    なたつーゆ どちらでもない

    サラダチキンばっかたべてたら、やせたけど、

    あきたー

    ごめー

    2016/10/07 12:09
  • みあか(退会済み)

    みあか(退会済み) どちらでもない

    MEC!信じてやってみます(笑)

    2016/06/15 02:15
  • HaRu

    HaRu どちらでもない

    明日からチャレンジです(^O^)/
    肉大好きな私なら続けられるかな?
    この前テレビで、COWCOWのデブのほうが、1週間チャレンジで-5kgに成功してました。そのときわ、野菜もお肉と同じ分量食べてやってたけど…
    ここの情報でわ、野菜わ添え物程度…なんか全然違う(・_・;
    とにかく頑張るぞぉ✊

    2014/01/25 21:17
  • にゃんぶ-

    にゃんぶ- どちらでもない


    すぐに効果はでました(^-^)
    私の場合は糖分ほぼ0の状態で食べてたので…(´・ω・)

    好きなお肉が食べられるのは嬉しいけど、集中力がなくなりますね糖がないので脳が働きませんので
    それで、少しでも炭水化物を摂るとすごくリバウンドします

    ちょっとオススメはしませんかね

    2013/08/20 08:02
  • 馬龍

    馬龍 どちらでもない

    肉高いし、脂肪もあるか実践するのは怖いな~

    鳥のササミとかムネ肉ならできるかもしれんけどな~

    2011/06/25 22:21
  • 馬龍

    馬龍 どちらでもない

    肉高いし、脂肪もあるか実践するのは怖いな~

    鳥のササミとかムネ肉ならできるかもしれんけどな~

    2011/06/25 22:21
  • さいふぁ

    さいふぁ どちらでもない

    たしかに、炭水化物を取らないというのは有効だと思います。
    去年の今頃まで、生活習慣がぐちゃぐちゃな生活をしていましたが、重いとはいえ炭水化物無しの生活で体重は全然上下しませんでしたね。
    ※生活時間がおかしいのと、肉体労働していたので体重自体は重かったけど全然上下はしなかったような。

    2009/12/11 08:29
  • ふみあき@管理人

    ふみあき@管理人 どちらでもない

    >ゆったん。さん
    私もTV見てましたがコメントを見逃してしまったため
    ゆったん。さんのダイエット日記から引用させていただきました。

    2009/10/14 19:28
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