ダイエットサプリメント
ダイエット方法一覧
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プロテインダイエット
プロテインをサプリメントで補給するダイエット方法。 運動の前後（トレーニングを始める1～2時間前、もしくはトレーニング後30分以内）にプロテインを摂取することにより、疲労回復や筋繊維の修復に効果があるとされる。 筋力アップ...
体験記:57件
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2023年07月28日
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食物繊維ダイエット
不足しがちな食物繊維（ファイバー）をサプリメントやダイエット食品から補給するダイエット方法。 便秘解消やコレステロールの排出、腸内環境を改善する働きが期待される。...
体験記:4件34
2023年07月02日
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アミノ酸ダイエット
運動にアミノ酸を摂り入れることにより筋力アップを図り、基礎代謝量を上げて太りにくい身体にするダイエット方法。 アミノ酸自体には、ダイエット効果はなく、日々の運動やトレーニングと一緒に摂取する。...
体験記:5件18
2023年03月18日
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L-カルニチンダイエット
L-カルニチンをサプリメントで補給するダイエット方法。 L-カルニチンはアミノ酸の一種で赤身肉や赤貝から摂取することができる。 脂肪燃焼や慢性疲労に効果が期待される。...
体験記:31件31
2023年03月01日
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コエンザイムQ10ダイエット
コエンザイムQ10をサプリメントで補給するダイエット方法。 コエンザイムQ10とは、細胞の一つ一つに存在し、エネルギーを作り出す役割を担っていると言われている。 コエンザイムを補給することにより、肥満の改善、心臓機能の改善...
体験記:2件4
2023年01月18日
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αリポ酸ダイエット
αリボ酸（アルファリボ酸）をサプリメントで補給するダイエット方法。 αリボ酸（アルファリボ酸）は人間の体内で酵素を補う働きをもった補酵素のひとつで、強力な抗酸化作用があるとされる。 糖分をエネルギーに変換するのを助け、脂肪...
体験記:9件12
2022年03月29日
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クエン酸ダイエット
クエン酸をサプリメントやドリンクで補給するダイエット方法。 運動により蓄積された疲労物質・乳酸を減少させる働きがあり、疲労回復効果が期待される。
体験記:2件12
2021年01月12日
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ガジュツダイエット
ガシュツ（紫ウコン）をサプリメントで補給するダイエット方法。 ガシュツ（紫ウコン）はショウガ科の植物で、根や茎が薄い紫色をしているため「紫ウコン」と呼ばれている。 体内の老廃物や余分なコレステロールを排出する効果に優れ、健...
体験記:2件2
2021年01月01日
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シトラスダイエット
シトラスとは、柑橘類の橙（だいだい）の果実から取れる成分で、シネフリンという成分が脂肪燃焼を促進する効果が期待される。 アロマテラピーのエッセンシャルオイルとしても使われており、気持ちをリラックスさせたり、食欲を抑え空腹感を紛ら...
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2017年11月01日
