ナインティナイン岡村、ダイエットでオカザイル復活!

野菜を摂るなら食前に
2012年1月11日(水) 12時46分
野菜を摂るなら食前に
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 昨年12月のEXILEコンサートに出演し、4年ぶりにオカザイル復活を果たした人気お笑いコンビ、ナインティナインの岡村隆史。1月7日(土)の『めちゃ×2イケてるッ SP』では、コンサート当日に至るまでの、岡村の懸命なダイエットの道のりが放送された。

 4年前より10キロも体重が増加し、EXILEのHIROから「デブザイル」と指摘され、「そのままでは、ダンスは危険」と止められた岡村は一念発起。約1ヵ月間のダイエットで、身長156センチ、体重59.1キロ→53.6キロ、体脂肪率26.8%→20%にまで落とした。

 ダイエットの内容は、1.一日3食必ず食べる 2.間食厳禁 3.絶食厳禁 4.夕食に必ずボウル1杯の野菜サラダを食べるという、いたってシンプルなもの。これにアメリカ式のハードトレーニングと、最後にベリーダンスとエステで、みごとダンスパフォーマンスを披露できることに。

 しかし、EXILEのメンバーは、岡村が自慢げに見せた体脂肪率20%の結果報告に全員苦笑。彼らの場合、10%台に乗ると「デブ」といわれるのだとか。ちなみに、成人男性の標準体脂肪率は15~20%。女性は20%以下だと低すぎるのでご注意を。

《ダイエットクラブ編集部》

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