受験生の学力UPや体調管理に食べさせたい野菜は?

食事に対して気を付けていることはありますか?
2014年1月28日(火) 16時00分
【ダイエットクラブからのお知らせ】習慣化SNS「マイルール」はじめました!
食事に対して気を付けていることはありますか?
食事に対して気を付けていることはありますか?
食事に対して気を付けた方がよいと思う食事を教えてください
食事に対して気を付けた方がよいと思う食事を教えてください
よく使う野菜を教えてください
よく使う野菜を教えてください
学力UPや体調管理によいと思う野菜を教えてください
学力UPや体調管理によいと思う野菜を教えてください
食事の時間で特に気を付けた方がいいと思う時間
食事の時間で特に気を付けた方がいいと思う時間
受験生によく作る夜食を教えてください
受験生によく作る夜食を教えてください

 タキイ種苗は、本格的に始まった受験シーズンの今、受験生を子どもに持つ、また過去に持っていた30代から50代の319人の女性を対象に「受験生の食事に関する調査」を実施した。

 同調査で、『食事に対して気を付けていることはありますか?』と質問したところ、7割近くの人が「はい」と答え、特に50代では78.3%と8割近くの人が気にかけていることがわかった。

 その中で、『受験生の食事に対して気を付けた方がよいと思う食事』については、第1位「野菜を多くとれる食事(65.2%)」、第2位「朝食を必ず食べさせる(63%)」、第3位「消化によい食事(60.5%)」という結果になり、野菜を中心とした食事を心がけている人が多数いるという結果になった。

 また、『学力UPや体調管理によいと思う野菜』、『よく使う野菜を教えてください』の設問では、どちらの問いにも第1位に「ニンジン」(『学力UP~』48.3%)、(『よく使う~』62.1%)が選ばれ、第5位までに「ホウレンソウ」(『学力UP~』41.1%)、(『よく使う~』45.8%)と「タマネギ」(『学力UP~』34.8%)、(『よく使う~』53%)がランクインした。

 続いて、『食事の時間で特に気を付けた方がいいと思う時間』を聞いたところ、料理の品数が多い夕食を重視する家庭がもっとも多く、続いて、1日の始まりである朝食や夜のエネルギーのもとである夜食に気を付けているという家庭が多かった。

 このほか、『受験生によく作る夜食を教えてください』という設問では、夜食には手早く作れて温かく、消化によい「うどん」がもっとも人気だった。3位の「洋風スープ」もいろいろな野菜を効率的にとることができ、体も温まり健康によい食事といえる。

《浦和 武蔵》

関連記事