シュワシュワ感が特徴の「炭酸水(ソーダ水)」は、ダイエットに適している? 

ソーダ水を注いでいるところ(ソーダ専門店「SodaStream in BC426」プレス向け発表会の様子)
2014年6月25日(水) 18時46分
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ソーダ水を注いでいるところ(ソーダ専門店「SodaStream in BC426」プレス向け発表会の様子)
ソーダ水を注いでいるところ(ソーダ専門店「SodaStream in BC426」プレス向け発表会の様子)
家庭で手軽にソーダ水を作れる家庭用炭酸マシン「ソーダストリーム」
家庭で手軽にソーダ水を作れる家庭用炭酸マシン「ソーダストリーム」
「ソーダストリーム」専用シロップ(コーラカロリーゼロ 2222/500mlタイプ:838円)
「ソーダストリーム」専用シロップ(コーラカロリーゼロ 2222/500mlタイプ:838円)
「コーラカロリーゼロ 2222」の栄養成分表示など
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「ソーダストリーム」でソーダ水を作る方法
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大手飲料メーカーのソーダ・ストリームについて
大手飲料メーカーのソーダ・ストリームについて
「ソーダストリーム」で炭酸水を作っているところ
「ソーダストリーム」で炭酸水を作っているところ
「ソーダストリーム」で作った炭酸水を注いでいるところ
「ソーダストリーム」で作った炭酸水を注いでいるところ
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」で販売されるソーダ水
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」で販売されるソーダ水
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」で注文できるフードメニュー(ハンバーガープレート)
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」で注文できるフードメニュー(ハンバーガープレート)
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」のメニュー
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」のメニュー
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」の情報
ソーダ専門店「SodaStream in BC426」の情報

 ダイエッターであれば、「炭酸水(ソーダ水)」という言葉を聞いて、思わず反応してしまう人もいるかもしれない。

 炭酸水がダイエットに適している理由は、炭酸水の泡(炭酸ガス)で胃が膨れ、少ない食事量で満腹感が得られることと、血管が広がって血液の循環が盛んになり、身体が温まりやすくなることだといわれている。

 しかしながら、コンビニやスーパーなどでよく見かける甘い炭酸飲料には、大量の砂糖が含まれている場合が多く、飲み過ぎると、痩せるどころか太ってしまうケースもあるという。炭酸水を飲んでダイエットをしたい人は、糖分を含まない炭酸水か、甘くない「医薬品扱いの重曹」を使って作った炭酸水を飲むのがよいらしい。

 とはいえ、味がない炭酸水に飲みづらさを感じる人もいるだろう。低カロリー&低糖質なのに、味があって美味しい炭酸水を家庭で手軽に作ることができれば、炭酸水ダイエットを続けられるのかもしれない。

 炭酸水ダイエットを継続する方法はさておき、家庭で簡単に炭酸水を作れる商品は、いくつか登場している。

 たとえば、イスラエルに本社を置く大手飲料メーカーのソーダ・ストリームは、世界各国で販売している家庭用炭酸マシン「ソーダストリーム」を、2011年に日本で発売。同商品の専用シロップの中には、市販の炭酸飲料に比べて砂糖使用量・カロリーを約3分の1に抑えたものもあるという。

 さらに同社は、8月1日~17日までの期間限定で、ソーダ専門店「SodaStream in BC426」を東京・表参道にオープンする予定があり、去る6月19日に、プレス向けの発表会を行った。

 同店舗は、「ソーダストリーム」で作ったソーダ水を提供する限定ショップで、野菜や薬草を摂り入れた健康志向のソーダや、ストロベリー味のアイスとセットになったソーダなどを提供。炭酸の強度を3段階で選べるため、ソーダのメニュー数は全168種になるという。これに加え、フードメニューとして「ハンバーガープレート(700円・税別)」「ホットドッグプレート(500円・税別/2種類あり)」もある。

 なお、店舗の場所は、東京都渋谷区神宮前4-26-18 原宿ピアザビルの1Fと2F(通常は「BAKERY CAFE 426 OMOTESANDO」として営業)で、営業時間は朝9時~21時。店舗内で飲食可能だが、テイクアウトメニューも用意されている。 

《ダイエットクラブ編集部》

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