オリンピックメダリストの約4分の1を輩出した大学のダイエットレシピ本

リバウンドなし!生活を見直すだけでやせる!日体大の超簡単ダイエットレシピ
2014年11月5日(水) 14時00分
リバウンドなし!生活を見直すだけでやせる!日体大の超簡単ダイエットレシピ
リバウンドなし!生活を見直すだけでやせる!日体大の超簡単ダイエットレシピ

 JTBパブリッシングは、日本体育大学の全面協力のもと、健康的にダイエットができるレシピ集『リバウンドなし!生活を見直すだけでやせる!日体大の超簡単ダイエットレシピ』を11月1日に発売した。

 健康的にダイエットをするためには、「何をいつどのように食べるか」ということが「運動」と同等に非常に重要だという。同書では、同大学でスポーツ栄養学の教鞭をとる安達瑞保氏の監修のもと、スポーツ科学に基づいた無理のない代謝アップ×脂肪燃焼メソッドや、門外不出の健康簡単ダイエットレシピを一般読者向けに簡単にアレンジして紹介している。

 同書は、ワンプレート朝食とスムージー、簡単楽しいお弁当、罪悪感なしのおつまみ&おやつなど、85種類の“健康ダイエットレシピ”を掲載。本体価格は1,200円(税別)。

《浦和 武蔵》

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