リバウンドしないダイエット1位は…？　cyma／エイチーム調べ

　エイチームは、同社が運営する自転車通販サイト『cyma－サイマ－』で、自転車にまつわるダイエットの調査を実施した。

　今まで行ったダイエットを聞いたところ、「食事制限」「運動」が圧倒的に多く、「サプリメント」も上位にランクインした。

　今まで行ったダイエットの結果について聞いたところ、成功したと答える人が半数を超えたのは、「運動」「生活改善」の2つだった。ダイエット方法として最も多かった「食事制限」は、失敗・リバウンドしたと答える人が半数を超えている。

　今まで行った運動をしてのダイエットの結果について聞いたところ、運動の中でも「ウォーキング」「自転車」「水泳」「ヨガ」「筋トレ」はリバウンドせず成功したという声が多い結果となった。一方、「ジョギング」「ジム通い」は、失敗したという意見が半数を超える結果となっている。

　自転車を使ったダイエット・シェイプアップをしたことはあるか聞いたところ、自転車ダイエットを行っている人は17.8％にとどまったが、25.9％が今後してみたいと回答している。

　自転車を使ったダイエットに対しての不安・心配を聞いたところ、圧倒的に「脚が太くなりそう」という回答が多く、「太ももに筋肉がついて太って見られそう」などの声も多かった。