同書は、美人三姉妹モデルとして知られている“道端三姉妹”の長女、道端カレンが著者となり、自転車（ママチャリ）を使ったボディメイク法を紹介したもの。
また、ボディワークプロデューサーのkyo氏と、元自転車ロードレース日本チャンピオンでロードレーサーの宮澤崇史氏が、書籍の監修を担当している。
モデルであり、二児の母でもある道端。食と健康に関心が高く、ジュニアアスリートフードマイスターやジュニア野菜ソムリエなど、多数の資格を取得し、近年はトライアスロンにも挑戦しているという。
その道端が、今回出版した本で紹介するのは、ママチャリダイエット。
ポイントは、「サドルとハンドルの高さを変えてボディメイク」「骨盤底筋が自然に鍛えられてオンナ度UP。膣トレにもなる」「普段の生活の中で手軽にできる」の3つで、日常的に使用しているママチャリを“痩せマシン”として活用する方法を、書籍とDVDでチェックすることができる。
なお、価格は税別1,600円（DVD付き）。全国の書店や、オンライン書店で販売されている。
