「善玉コレステロールを増やす方法」を知っていますか?

「善玉コレステロールを増やす方法」に関する回答結果
2016年1月28日(木) 19時00分
「善玉コレステロールを増やす方法」に関する回答結果
「善玉コレステロールを増やす方法」に関する回答結果
53.2%の人が「コレステロールは減らしすぎると体に良くないことを知らなかった」と回答
53.2%の人が「コレステロールは減らしすぎると体に良くないことを知らなかった」と回答
「悪玉(LDL)コレステロールと善玉(HDL)コレステロール」の認知について
「悪玉(LDL)コレステロールと善玉(HDL)コレステロール」の認知について
「コレステロール値改善で意識していること」について
「コレステロール値改善で意識していること」について
75.0%の人が「善玉コレステロールを増やす方法を知らない」と回答
75.0%の人が「善玉コレステロールを増やす方法を知らない」と回答

 健康診断や人間ドックなどの検査結果で「コレステロール値」を気にする人は多いと思うが、コレステロール値を改善するために、意識的に行っていることはあるだろうか。

 カゴメが、1月9日から12日の間、20歳~69歳の男女500名を対象に、医師の岡部正氏(岡部クリニック院長)の監修のもと、「コレステロール」をテーマにした意識調査を行ない、その結果を1月28日に発表した。

 同調査で、『コレステロールは減らしすぎると体に良くないということを知っていますか?』と聞いたら、53.2%の人が「知らない」と回答したという。

 続いて、『コレステロールには悪玉(LDL)コレステロールと、善玉(HDL)コレステロールがあることを知っていますか?』と質問したら、76.2%の人が「知っている」と回答し、「知らない」と答えた人は12.4%だった。

 また、『コレステロール値改善で意識していることを教えてください』という質問に対し、41.6%の人が「特に意識していない」と回答。その一方で、26.6%の人が「善玉コレステロールを増やすことを意識している」と答えているのだが、「善玉コレステロールを増やす方法を知らない」と回答した人が75.0%おり、「知っている」と答えた人は25.0%だった。

 そこで、善玉コレステロールを増やす方法を「知っている」と答えた人たちに、その方法を尋ねたら、76.2%の人が「青魚のEPAの摂取」と回答してトップに。それ以降としては、「植物性オメガ3脂肪酸の摂取(68.3%)」「ウォーキングなどの有酸素運動(57.4%)」「減量(41.6%)」と答えた人も多かった。

《ダイエットクラブ編集部》

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