冬に「太りやすい人」が行っている対策とは?

冬の身体の悩みランキングで、「太りやすい」が5位に
2016年2月5日(金) 14時00分
冬の身体の悩みランキングで、「太りやすい」が5位に
冬の身体の悩みランキングで、「太りやすい」が5位に
「太りやすい対策」としてとして行っていること
「太りやすい対策」としてとして行っていること
「肩こり対策」として行っていること
「肩こり対策」として行っていること
「冷え性対策」として行っていること
「冷え性対策」として行っていること
「肌の乾燥対策」として行っていること
「肌の乾燥対策」として行っていること
「腰痛対策」として行っていること
「腰痛対策」として行っていること

 寒さが厳しくなると、手足の冷えや、肌の乾燥といった不調が起こりやすいが、「太りやすい」ことを冬の身体の悩みにあげる人も少なくない。

 コナミスポーツクラブは、2015年の12月28日から29日までの間、全国の20歳~69歳の男女1,000名を対象に「冬の身体の悩みと対策」についてインターネット調査を行い、その結果を2月4日に発表した。

 同調査で、男女別に『冬の身体の悩み』を聞いたら、男性の1位は「肩こり」、2位は「腰痛」、3位は「肌の乾燥」、4位は「手足が冷える・冷え性」、5位は「太りやすい」という結果に。

 一方、女性の1位は「手足が冷える・冷え性」、2位は「肩こり」、3位は「肌の乾燥」、4位は「腰痛」、5位は「太りやすい」という結果になった。

 そこで、『太りやすい対策として行っていること』を尋ねたら、「運動、ストレッチをする」と答えた人が81.2%(「行っていること(48.0%)」「最もよく行っていること(33.2%)」の合計)となりトップに。それ以降は「食生活を改善する」「入浴する」「サプリメントを飲む」「十分な睡眠をとる」と回答した人も多かった。

《ダイエットクラブ編集部》

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