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Q&A一覧

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みさき(退会済み)さんの質問。「体脂肪率の下げ方」

体重はどうでもいいんです！増えてもいい！！体脂肪率はどうしたら下がりますか！？体重は普通なのに見た目が丸いんです！筋トレとかストレッチとか効いてるのかわかんないし…どれだけ辛いものでもいいので、短期間...
1 10月23日 22:40
tktkさんの質問。「お腹ぽっこりなのか？」

高校生男身長165cm体重55kgB70cmW80H78でお腹だけぽっこりしてるのですが、原因はなんでしょうか？
コメント:2件 1 07月05日 17:42
まふぃんさんの質問。「リベルサス3mmｇ飲み始めました」

なかなかダイエットが続かず、オンライン診療でリベルサスを処方してもらいました。飲み始めて3日。やはり体が怠い気がします。食欲は明らかに減りました。このダルさや倦怠感はいずれはなくなるのでしょうか?また...
03月14日 08:20
もっち(退会済み)さんの質問。「写真掲載についてです。」

日記の写真についてお尋ねします。時々､3枚以上の写真を載せておられる方がいらっしゃいますか､どうやって載せるのかわかる方がおられましたら教えて下さい。よろしくお願いします( . .)"...
1 02月17日 19:57
あんこ豆さんの質問。「続ける方法」

私はダイエットを何回も開始しては失敗してきましたですが本当に体型がコンプレックスで絶対に痩せたいです気持ちが弱いのもあるのも重々承知ですが続けるコツなどを教えて頂きたいです...
コメント:1件 02月01日 16:18
バナ虎しか勝たんさんの質問。「足を細くしたい！！」

こんにちは。中1陸上部女子です。足が太くて困っています。私の足は、筋肉の上に脂肪がついたような感じです。筋肉は残して脂肪だけとることは可能でしょうか？できれば一週間で効果が出ると良いです。ちなみに、1...
コメント:1件 01月24日 17:20
ヨシヨシさんの質問。「肥満外来って？？」

大学生の男子です。どうしても食べてしまいます・・・。身長は高校からほとんど伸びず１５７センチです。でも、今日の体重は１６５キロでした・・・。肥満外来ってどんなことをするんですか？行ったら痩せる、ってわ...
コメント:3件 2 01月04日 23:22
内田さんの質問。「体重は普通なのにお肉がボコボコする」

特別体重は重くないのに太ももや背中のお肉がぼこぼこしていてすごく老けて見えます……このボコボコは何なんでしょう、脂肪？むくみ？163cm56kg(平均体重は58kgのようです)なので特別痩せているわけ...
コメント:2件 06月06日 19:21
たまごみそさんの質問。「体重がなかなか減らない」

私は約一年近く減量してました。最初は55kgから一番低かったときは44kgまで減っていました。でも生理が止まってしまったのでとりあえず体重は48kgまで戻しました。でも最近体もだいぶ戻ってきたし、なる...
コメント:2件 04月20日 23:45
りんごぷりんさんの質問。「脂漏性皮膚炎」

脂漏性皮膚炎について教えて下さい。原因や治療方など…。よろしくお願いしますm(__)mm
02月26日 12:07
おみそさんの質問。「夕飯についてです。」

仕事が終わって帰宅する時間が21時過ぎてしまう日が多いのですが夕飯は何を食べたらいいですか？？
コメント:5件 02月24日 23:16
プニ子さんの質問。「使い方が分かりません」

昨年12月に参加しましたが、使い方がよく分からずログインから遠ざかっていますイイネ！の付け方からコメントやメッセージの書き方など、基本的な使い方を教えていただけると嬉しいです。通知の設定とかできますか...
01月17日 11:47
Yururiさんの質問。「初歩的質問です」

目標体重の設定はできたのですが、目標の日付はどうやって設定すればよいのでしょうか…？
コメント:1件 1 01月08日 10:19
オクラさんの質問。「このままで大丈夫か心配です」

1ヶ月ほど前からダイエットを始めました。短期間で結果が得られる訳では無いとわかってはいるのですが、あまり効果が実感できなくて不安になって質問しました。私のしていることにまちがっていることがないかどうか...
コメント:5件 1 10月25日 17:04
音木鈴花さんの質問。「朝ご飯はしっかり食べた方がいい？」

私は、朝ご飯はしっかり食べた方がいいと聞き、それから、目玉焼きに食パン、ヨーグルト、バナナ、たまにレタスやきゅうりやトマトを使用したサラダを作って食べています。これで本当に大丈夫でしょうか？食べ過ぎじ...
コメント:3件 1 09月24日 08:45
rina♡さんの質問。「体重が減らない」

ダイエットを開始してから2ヶ月が経ち、30分程度の運動も取り入れながらやってきました。56,6kg→57,6kgと増えてしまい、ここ1ヶ月ぐらいは56kg台にすら戻ることがなくなり、諦めてしまいそうで...
コメント:3件 1 09月02日 15:33
ゆかりさんの質問。「大豆製品は体脂肪の蓄積を招きやすいのでしょうか？」

こんにちは。今ダイエットアプリを使っているのですが、月額会員の方に毎日食事や運動方法のお勧めや情報を提供してくれます。その中で疑問に思ったところがあり、特に大豆製品はダイエットにはあまり適さないとも取...
コメント:3件 1 07月27日 17:41
わんわんさんの質問。「摂取カロリー」

現在ジムでは筋トレメインで週に4.5日40分から〜2時間くらいなのですが、食事制限で昼のみお米を食べ、朝は軽め、夜はほとんど食べません。カロリー計算すると大体1000kcalくらいです。サプリなども利...
コメント:2件 1 07月23日 00:35
ゆうさんの質問。「ストレスフリーなダイエットとは」

普通に食事をとっていても夜にどうしてもドカ食いしてしまいます心理的には一日じゃダイエット効果も出ないしこの食事制限の生活を続けていくのは辛いからストレスフリーになるために食べてしまおうって感じです食事...
コメント:2件 3 07月14日 22:36
糸こんにゃくさんの質問。「停滞期」

ダイエットの停滞期について質問です。4月からダイエットを始めて、3ヶ月で90キロから76キロまで落ちました。私は23歳、男性で身長は165cmです。以下の食事内容はこの3ヶ月変わっておりません。朝食は...
コメント:2件 07月03日 17:15
ちょこんさんの質問。「どうしたら良いでしょうか。」

21歳、163cm、76キロ、体脂肪率39%の女です。ダイエットを決意するも何から初めて良いか分からず質問させていただきました。食事は、朝はヨーグルト、昼は職場での賄いで炭水化物メインになります。夜は...
コメント:3件 06月27日 04:05
めろんぱんさんの質問。「5キロ痩せますか？」

163cm 55kg です。①週3でジム・1時間バイク(距離は20km)・1時間筋トレ②カロリーは毎日1500カロリーにおさえるこれでマイナス5キロ痩せますか？どれくらいで痩せますか？...
コメント:2件 06月23日 18:49
ソムニフェルムさんの質問。「骨格ストレート型の筋トレ」

私は骨格ストレート型です。僧帽筋はそれほどでもないのですが、三角筋と大腿四頭筋と脛腹筋がかなりイカツいです。元から筋肉が発達している場合、その部位の筋トレは避けた方がいいものでしょうか？むしろ体幹部分...
コメント:1件 06月11日 23:38
otterさんの質問。「食事記録アプリ（アンドロイド）オススメを教えて下さい。」

糖質制限でダイエットをしています。食事の記録が簡単にできるアプリがあれば教えて下さい。※メニューと量を入力摂取カロリと糖質が分かるような検索が重実したものがいいです。...
コメント:1件 1 05月19日 14:55
なおさんの質問。「モチベーション」

誰かモチベーション上がる方法教えてください
コメント:2件 05月17日 20:16
ぴっちゃんさんの質問。「体重が落ちない上に疲れやすいです」

こんにちは。突然ですが、毎日トレーニングをするのは本当に良くないのでしょうか？私は約1年半程ダイエットをしていて、予定の少ない月は少し痩せたり、予定の多い月は太ったりを繰り返しているのですが、最近は自...
コメント:4件 05月14日 21:49
さとちゃんさんの質問。「体重測定のタイミングは？」

はじめまして。本日登録しました。みなさんに質問です。体重測定のタイミングはいつ頃ですか？朝？昼？夜？食事前？食事後？寝起き？就寝前？どこを基準に測定していますか？私はランニングをやっており、別のランニ...
コメント:4件 1 05月02日 07:27
natsukiさんの質問。「減らない」

ダイエットを始めてから約1ヶ月経ちます。はじめの1週間で62キロから59.5キロ前後まで落ちたのですが、それから3週間以上全く変化がありません。最初の1週間落ちすぎて停滞期が来てしまったのか、もしくは...
コメント:3件 3 04月22日 09:20
しなこさんの質問。「やせない」

いろんなダイエット方法を試していますが、全く体重が減りません。何がいけないのでしょうか？
コメント:1件 1 04月15日 21:07
高(退会済み)さんの質問。「トレーニング時に聴く音楽」

はじめまして！最近ダイエットを決意して、家での筋トレ中心に頑張ろうと思っています。そこで、筋トレの時に、テンション上がる曲やモチベーションが上がる曲を探しています。皆さんはおうちやジムでトレーニングを...
コメント:2件 03月22日 21:46

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おみそさんの質問。「夕飯についてです。」

プニ子さんの質問。「使い方が分かりません」

Yururiさんの質問。「初歩的質問です」

オクラさんの質問。「このままで大丈夫か心配です」

音木鈴花さんの質問。「朝ご飯はしっかり食べた方がいい？」

rina♡さんの質問。「体重が減らない」

ゆかりさんの質問。「大豆製品は体脂肪の蓄積を招きやすいのでしょうか？」

わんわんさんの質問。「摂取カロリー」

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内田さんの質問。「体重は普通なのにお肉がボコボコする」

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りんごぷりんさんの質問。「脂漏性皮膚炎」

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わんわんさんの質問。「摂取カロリー」

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ちょこんさんの質問。「どうしたら良いでしょうか。」

めろんぱんさんの質問。「5キロ痩せますか？」

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