お酒をやめずにダイエット出来ますか?

質問

  • すぎちょう

    すぎちょう

    お酒が好きで、出来ることならお酒をやめずにダイエットしたいと思っています。
    やはり、ネックなのは、摂取カロリーに対して、栄養のバランスがとりにくいことだと思います。
    どのようなことに気をつけたほうが良いでしょうか?

    回答受付中 15:24
    •  
    • コメント2件
    • mii__mii mii__mii あたしもお酒大好きです。
      人によって飲み方って違うと思うんです。
      【飲む】→ごはんいらない  【飲む】→おつまみをはじめいっぱい食べちゃう
      私は後者で、飲むと胃がよっぱらってたくさん食べてしまうとわかっているので、
      友達や彼氏といるとき以外はなるべく飲まないようになりました。
      でも、飲むときは飲みますw
      ただ、飲んだ次の日は、ひたすら運動するようになりました。

      お酒のカロリーは、脂肪などのカロリーと違って燃焼されやすいと聞いたことがあります。
      (本当なのかはわかりませんが)
      大事なのは、理性をコントロールできる程度に飲んで、
      おつまみはなるべくヘルシーにいけば、お酒を完全に断たなくても
      なんの問題はないと私は思ってますよ

      今週土曜飲めるから、今日はごはんカロリー抑えよう~♪
      とか、なんか最近はますますお酒飲むのが楽しみだったりします。
      がんばりましょう!
      2010.06.08 19:40
    • すぎちょう すぎちょう コメント有難うございます。
      昨日、焼酎を10杯飲んでしまいました。
      焼酎だけで推定1030kcalです。

      これでは、難しいですね。
      今日から、「お酒は5杯までダイエット」にします。
      2010.06.13 17:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • ダイエットメニューについて、その4

    ダイエットメニューについて、その4 ... 。 ダイエットのことだけ考えて、ずっと動けるような人はほとんどいませんよね。 みんな、何かしらバランスを取っています ... 々と失うものも多いし、生活していけない。 だから、みんな、ダイエットとほかのことのバランスを取らないと ... で、罪悪感すら生むのではないでしょうか。 だから、ダイエットしてい ...

    ダイエット日記
  • 1日5食生活226日目・・・・ダイエットとアルコールの関係!

    1日5食生活226日目・・・・ダイエットとアルコールの関係! ... !! しかしお酒のおつまみは高カロリーのものが多い!!カネゴンもそのようなものが好きで ... なり、 摂取カロリーとしては280kcalとなるわけです。 このように純粋なアルコールのカロリー ... 沢山食べてしまう」・・なんてことを考えると、 やはりお酒は、ダイエットにかなりの影響を及ぼすってこと ...

    ダイエット日記
  • 見守る愛犬~

    ′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ 私はお酒が大好き♪なのでお酒をやめずにダイエットに取り組んでいます ... リズム♪だと思うけど、諦めずに頑張ろうと思います!!! さて・さて・・毎回オウチで運動をしてい ... ♪ そのためおつまみや呑むお酒はにはこだわっているつもりです~★ 本当はスパッとお酒をやめ ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40代のダイエット!
40代、男も女も新陳代謝が愕然と落ちる頃! 仕事のストレスや家庭の問題が山のようにある頃!メタボや成人病...
ライバル、仲間募集(´ω`*)
ダイエットに挫折しないように励ましながらライバルとして一緒にがんばる(>_<)そんな仲間募集しちゃいま...
Pq[ライバル友達作っちゃお]ω`*
観覧 ありがとーございます★+.゚このコミュニティは、「ライバルやDIET友達作りたいっ!」DIETに...
ライバル - 全てを見る
  • さき
  • タクタン
  • らり
  • Romiqueen
  • なな
  • hiro
  • saki
  • ネバーセイグッバイ(31)
  • SKY
  • おくべー
  • Yuk ak katán
被ライバル - 全てを見る
  • さき
  • タクタン
  • らり
  • Romiqueen
  • なな
  • hiro
  • ネバーセイグッバイ(31)
  • saki
  • SKY
  • おくべー
  • Yuk ak katán
同期生 - 全てを見る
  • あいぼん
  • すぅちゃん
  • ももちゃん
  • だいご
  • ジャイアン
  • まどか
  • はるる
  • 美咲
  • ヨヨ
  • まる
  • rurubu
広告
すぎちょう
すぎちょう

165cm 60.5kg

日記
2762
ライバル
73
被ライバル
62