下半身のダイエット

質問

  • 架夜

    架夜

    こんにちはー。
    いきなりですが質問ですー。
    下半身ってどうしたらやせていきますか?特に、腰周り・お尻・太ももがやばいんですー。
    ふとももは前に張り出しちゃってて、どうすれば細くなりますかー?

    回答受付中 20:11
    •  
    • コメント1件
    • ひかり ひかり イスに座って背筋を伸ばし、足を閉じてみてください
      ちょっと辛いですよね?
      それを続けると太もも痩せしますよー


      あとは、階段を上るときは爪先立ちで…っていうのを5年くらい続けたら足めっちゃ細くなりました


      骨盤矯正もすごく効果あると思います


      長々と書いちゃいましたが、やっぱり小さいことの積み重ねで足は細くなります★

      いっしょにがんばりましょうね(^ω^)
      2010.09.07 14:12
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