骨盤について*

質問

  • ぬん(`・ω・´)☆

    ぬん(`・ω・´)☆

    私は下半身が特に太っています...
    ふくらはぎはなんとかなりましたが
    下腹~太ももがやばいです!

    原因は骨盤のゆがみだと思うのですが
    どうしたらゆがみを整えられますか?

    できれば短時間(短期間)でできるものが嬉しいです*

    また、参考になる本などがあれば教えて下さい(^W^)

    回答受付中 12:15
    •  
    • コメント3件
    • ばぁびぃー ばぁびぃー こんにちゎはじめまして
      あたしも下半身が太くて大変です
      7月から、コアリズムやってて、10月入ってから半身浴とウォーキングをプラスしました
      半身浴はむくみがとれるからいいですよ
      立ち仕事だったからむくみがひどくて
      コアリズムをやってから、いままでパツパツだったパンツが多少ゆるくなりました
      つづけるの大変だけど、がんばれば少しは違うと思います
      2010.10.23 17:07
    • ミルクティー ミルクティー
      骨盤のゆがみなら
      整体でなおせると思います(´ω`)

      それかセルライトに
      なっているのでは!?
      私は太ももが太くて
      悩んでいましたが、
      原因はむくみでした
      セルライトケアしたら
      はけなかったジーパンも
      はけるようになりました

      一度専門の方に聞いて
      みれば細くする方法など
      教えてくれますよ
      2010.10.24 02:07
    • あかり あかり 私は、「ゆがみ直しダイエット」著:大庭史榔 先生の本を使っています。
      8/14からやり始めて効果が出ています。(個人差がある)
      夜ねる前の30秒でできる簡単な腰椎体操で痛みはありません。
      整体院院長さんが書いている本なので、安心です。
      55.5㎏ ⇒ 53.5㎏(2週間やった)
      自分の身体べつに合わせて原因がわかるので女性なら誰でもわかります。
      おすすめです。
      2011.08.25 21:54
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