基礎代謝

質問

  • あ

    基礎代謝とは24時間寝ていたときの消費カロリーのことですか?睡眠中の消費カロリーが基礎代謝ということなのでしょうか?教えてください。

    回答受付中 17:29
    •  
    • コメント2件
    • 豆腐 豆腐 興味深い質問ですね。
      wikipediaによると、
      基礎代謝(きそたいしゃ)とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動で必要なエネルギーのこと。
      なお一日のエネルギー必要量(消費量)は、身体活動レベルに応じて基礎代謝量の1.5〜2倍程度となる。
      以上引用

      ご質問内容に正確に答える事は出来ませんが、
      『24時間寝ていた時の消費カロリー』と『基礎代謝』はかなり近いのではないでしょうか?
      2010.10.20 19:28
    • さくら さくら あさん、豆腐さんこんにちわ。

      睡眠をしないで、横になっているときに24時間で消費するエネルギー量のようです。
      私はこの値が低いらしいので、筋肉をつけるなどして増やしたいと思っています。

      ネタ元はタニタのFAQです。
      http://www.tanita.co.jp/support/faq.html#faq06

      2010.10.24 14:35
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