ホットヨーグルトは朝じゃないと効果無し?

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  • あんず

    あんず

    ホットヨーグルトを晩御飯の後に食べても効果は出るんでしょうか?

    それとも、朝じゃないと効果はないの?

    回答受付中 17:04
    •  
    • コメント1件
    • さくしょう さくしょう はじめまして!
      私もいろいろ気になりしらべました。はっきりと書かれているものはありませんが。
      食前に食べると、ヨーグルトの菌は胃酸で壊され、腸まで菌が到達しない。
      食後に食べると、便通がよくなると書かれていました。便秘がちな方には、食後の方が効果ありそうですね。
      私もダイエット効果に良いのはどのタイミングが知りたいです。便秘していないので。
      テレビでされていたのは、朝食置き換えだったでしょうか・・人にきいたはなしですが。答えにならずすみません。
      どなたかわかるかたお願いします!
      2010.11.08 20:39
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