お通じ

質問

  • *まリ*※綺麗になる><

    *まリ*※綺麗になる><


    お通じってみなさん
    どれくらぃに1回
    来ますかねえ?


    回答受付中 16:37
    •  
    • コメント10件
    • ふじまゆ(退会済み) ふじまゆ(退会済み) 時期、体調よってかなり私は変わります。
      便秘症の冷え症
      気温の下がる冬場は更にひどく、一週間に一回ってのもよくあります。
      2010.12.08 20:59
    • MAXおおぶたみ MAXおおぶたみ
      毎朝出ますよ(^^)
      出ない日は夜出ます(^^)
      食べてる物.量など
      人それぞれなので
      お通じの時期もそれぞれ
      だと思いますよ\∀/
      2010.12.08 22:20
    • *まリ*※綺麗になる>< *まリ*※綺麗になる>< > ふじまゆさん

      私も冷え症です
      冷え症は便秘と関係が
      あるんですね
      私は3日4日出ません


      2010.12.09 15:48
    • *まリ*※綺麗になる>< *まリ*※綺麗になる>< > でぶみさん

      そぅですかあ
      私は毎朝ホットヨーグルト
      食べてるんですが
      全然出なくて


      2010.12.09 15:50
    • イルなガール イルなガール テレビで2日に1回くらいでも、気張らずに、スムーズに出れば便秘ではないっていってました。
      私は最近食べる量がへったりしてるのでなかなか出ません(>_<)
      2010.12.09 16:29
    • MAXおおぶたみ MAXおおぶたみ
      食物繊維が含まれてる
      ものがいいって聞きます
      よね個人的には
      炭水化物を取るのも
      いいと思います
      2010.12.09 19:50
    • ふじまゆ(退会済み) ふじまゆ(退会済み) ジムのインストラクターから聞いた話ですが、女性として大切な子宮を冷やさない為に、便秘になりやすいらしいです。確かに夏は冬よりお通じはいいですが、便秘になるときはなりますいつもトイレ後に摂取量と比較して、疑ってしまいます 2010.12.09 20:19
    • ゆき(退会済み) ゆき(退会済み) 運動を始めてからは毎日出ます
      排便のことだけでいうなら、ジョギングなどの有酸素運動がオススメです!

      あとはみなさんがいうように野菜たっぷり取るのも大切だと思いますよ!
      2010.12.10 03:17
    • はるますく(退会済み) はるますく(退会済み)

      コーンフレークいいですよ

      朝食べるようにしたら
      便通がよくなりました

      2010.12.20 00:00
    • マイア マイア 最近は朝、晩と2回出るようになました・・・
      体重は減らないんですけどね 

      出るようになったのは、モムチャンプレミアムダイエットのDVDをし始めてからですね~
      15分で、そんなにしんどくはないんですが、腸が動いてるのかな?
      2011.01.04 09:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • (・ω・`)

    夜 カクテキ2コ 豆腐1/3丁 ご飯数口 梨1/4コ ホットミルク お通じ 無 2日に1回 ... か… 健康的に痩せるってどれくらいのペースなんでしょう(・ω・`) 雑 ... ) のんびりやっていこう。 おやすみなさーい(^O^) ...

    ダイエット日記
  • 筋肉痛…

    がないんです!!…変な話しすみません みなさんはご飯を一日にどれくらいの量を食べていますか? 万歩計5133歩 ... っぱりウォーキングの方が私には似合うのかもしれないです ご飯ってダイエット中でも食べないと!って思いました。ご飯をある程度食べないとお通じ ...

    ダイエット日記
  • みなさま

    みなさま ... い消費するのが平均なんかなぁ?? みなさんはどれくらい消費してますか?(>_<) あと、お通じ悪くてさげ(T_T) ... 食べました。(笑) そしたら痩せてた(爆) ジムって1日どれくら ... みになったり嬉しくなったり勉強になったりちょーー感謝です!!! これからもよろしくお願いします(>_<) なんかライバルに登録してくれてたりさしてもらって ...

    ダイエット日記
広告
*まリ*※綺麗になる><*まリ*※綺麗になる><さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ヨーグルトダイエット
安い・おいしい・便秘にいい・カラダによさそう基本的にプレーンヨーグルト(スーパーで168円くらい)砂糖は...
中学生から高校生のダイエッター∩^ω^∩
中学生から高校生のダイエッターさん一緒に情報交換しながら頑張りませんかヾ(´ε`●ξ...
2010年11月期生
2010年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にやん(*´・ω・`*)
  • ちゅーた
  • perle
  • イルなガール
  • ひろぽん
  • あっちゃん
  • カピパラさん。
  • きぇちゃ
  • ふにゅ(¨)★!
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーす
  • えりな
  • にやん(*´・ω・`*)
  • perle
  • イルなガール
  • ひろぽん
  • あっちゃん
  • ふにゅ(¨)★!
同期生 - 全てを見る
  • ポン
  • まゆまゆ
  • ゆゆゆ
  • ようちん
  • Milly
  • ma
  • mtk-s
  • かしこ。
  • なるやん
  • えっぐ
  • さっぴ
広告
*まリ*※綺麗になる><
*まリ*※綺麗になる><

161cm 48kg

日記
34
ライバル
9
被ライバル
8