コソコソ食べてしまう…。。←甘ったるい質問でゴメンナサイ。

質問

  • はにゃたそ。

    はにゃたそ。

    中①のはにゃ汰です!

    ほんとやる気ないのかって思う方もいると思うけどなかなかやめられないのです。。。

    はにゃ汰ゎ小6の時からお母さんとヵに隠れてコソコソ食べてしまうのです…
    ↑おもにお菓子(それだけで600~900cal)

    前ゎ休みの時くらいだったのですヵ゛最近ゎ夜だろうと何だろうと
    暇さえあればなにかつまんでしまいます。。。

    そんなことさえしなきゃ痩せるかもしれなぃっていっつも思うんだけど。。
    しかも1人でコソコソいそいで食べんのってあんましおいしくないし。。。

    なにか意見・アドバイス・喝などあったら
    何でも言ってやってください‼

    回答受付中 21:59
    •  
    • コメント6件
    • パンダちゃん(退会済み) パンダちゃん(退会済み) まだ若いからポテチとか大好きだよね*

      お菓子は別腹だもんね*

      お母さんと相談して低脂肪のヨーグルトとかりんごとかに堂々とみんなで食べるのはどうかな…

      週1日はお菓子とか…
      まだ代謝もいいし☆食べた分を運動頑張ってみるとかは…ちゃんとしたアドバイス出来ずにごめんなさいm(_ _)m
      2010.12.09 20:43
    • まぃちん( ̄∀ ̄)(退会済み) まぃちん( ̄∀ ̄)(退会済み) 私もね、つぃ食べちゃうょ

      まぁゎ、ご飯食べた後にぉ菓子食べちゃうと次の日も…(¬з¬)ってカンヂに手が出ちゃうんだょね


      まずは、ぉ家のぉ菓子全部!!無くしましょぅ?ホットケーキミックスとかもマズィょホットケーキ作っちゃうからそして、1週間ぉ菓子食べるの我慢すると、食べなくても大丈夫になるょ
      2010.12.09 23:40
    • あーりー(退会済み) あーりー(退会済み) **

      わかります!(>_<)

      人が見てても見てなくても食べたことに代わりはないのにやっちゃいますよね(;_;)

      お母さんとできるだけ一緒にいるっていうのはどうでしょう??
      例えば私は一階にお菓子がたくさんあるのでお母さんが二階に行くと同時に行くとやっぱりお母さんいるしやめようってなります

      あと 夜はご飯が終わったら歯を磨いちゃう!しかも15分くらいかけてせっかくキレイにしたから...てなりませんかね??

      完璧にできたら私もやせてるんですけどね

      2010.12.13 00:07
    • ぽっちゃりありこ★!(退会済み) ぽっちゃりありこ★!(退会済み)

      超分かります(>_<)!
      隠食癖っていうんでしょうか…

      私も治したいんですけど、治らない…

      あ、ガム噛んだり、カロリーが少ないものを食べるのがいいんじゃないですかね

      私も実践します
      2010.12.23 00:43
    • 瑠架(退会済み) 瑠架(退会済み) ついつい、手がお菓子に
      のびちゃいますよねι

      『あとで運動すれば大丈夫でしょ』
      とか思っちゃって、い~っぱい食べちゃうという…(^_^;)


      私は家のお菓子を全部カゴの中に入れて、カゴから出して食べたお菓子は家族の目に届く所に置いたメモに書くようにしてます

      それで、昨日よりは少しでもいいから量を少なくしていって
      最終的に週一くらいにちょっとだけお菓子食べる習慣がつきました


      メモに書いてると、お母さんに食べすぎてるって監視されてるみたいだし(←)
      何より自己管理のクセがついてきますよ♪

      それでもやっぱ気が緩んじゃうこともありますよね…(汗)

      いいアドバイス、できなくてスイマセン
      2010.12.23 22:24
    • 脾臓っ子 脾臓っ子 袋菓子を食べるなら小皿にとるだけで大分変わりますよ!!
      袋のままだとどのぐらい食べてるか分からないから食べ過ぎになりやすいです。
      2010.12.25 16:28
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