太もも

質問

  • ゆっちゃん

    ゆっちゃん


    太もも痩せには
    どのような事をすると,
    効果がありますか?
    内もももですが,
    上(?)のお肉を
    なくしたいです。

    筋肉がつくと,逆に
    太くなってしまうと
    聞いたので...

    お願いします。

    回答受付中 03:03
    •  
    • コメント3件
    • たぬき たぬき 実際にやったことはないのですが、乗馬がいいそうです
      太ももを美しく細くするには内転筋を鍛える必要があるみたいなのですが、馬の背から落ちないようにしっかり挟むことでしっかり鍛えられるとのことです

      内転筋を鍛えるダイエット器具も出てるよぅです
      2011.01.09 07:08
    • ゆっちゃん ゆっちゃん > たぬきさん

      そうなんですか!
      乗馬してみたいですっ*

      でも,日常では無理そう..
      なので,ダイエット器具を
      探してみようと思います(^^)!

      回答していただいて,
      ありがとうございますっ!

      2011.01.10 01:26
    • ナミオ∞ ナミオ∞ 私も脚太くて悩んでるんですが、

      空中エアチャリこぎ
      寝転がって自転車をこぐ動きをする。

      足パカ
      寝転がって脚を開いたり閉じたりする。

      この2つかなり脚の内筋にききますよ^^
      あとはメディキュットという浮腫みを取ってくれる
      ソックスなど履いています。
      ストレッチも結構効くと思います。

      これを続けてると結構効果あると思いますよ~
      脚ってなかなか細くならないけど
      お互い頑張りましょう!!
      2011.01.10 11:58
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