体脂肪率

質問

  • んまひ

    んまひ

    体脂肪率が下がる
    イコール
    体重が減る

    って考え方はあっていますか?

    回答受付中 20:20
    •  
    • コメント1件
    • リコ(退会済み) リコ(退会済み)

      体脂肪率が減る=体重が減るというわけではないと思います

      私の経験では、体重はそのままなのに体脂肪率がいつもより減っていたり増えていたりということがよくあります…
      体脂肪率が減っているときはその分、筋肉量や骨量などが増えているんだと思います
      筋肉は脂肪より重いらしいですけど、脂肪がついているより筋肉が少しついているほうが引き締まってキレイ見えますよo(^-^)o(筋肉つきスギはゴツく見えますが…)

      長くなってすみません…
      2011.01.15 20:12
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