どうやってる??

質問

  • ピーナッツ

    ピーナッツ

    みなさんオススメのダイエット法があれば教えて下さい

    私は部活やってるんで運動や筋トレは十分なくらいだと思うんですが…減りません

    回答受付中 21:11
    •  
    • コメント4件
    • 港勇次 港勇次 ㌍有酸素なんかどぉ?
      2011.01.14 19:25
    • まいぷぅ まいぷぅ > ナマスカール港さん

      カロリー有酸素て何ですか
      2011.01.14 20:06
    • 港勇次 港勇次 > まいぷぅさん
      消費㌍有酸素です
      時間で有酸素しても大事なのわ消費だから
      消費㌍で有酸素したら痩せるでしょ
      同じ一時間でも消費㌍が多い方がいい
      時間で痩せるわけじゃない㌍で痩せるんだ
      がむしゃらにやらず効率よく
      だから目標決めて計算してやれば痩せるよ
      2011.01.14 21:26
    • まいぷぅ まいぷぅ > ナマスカール港さん
      なるほど
      ありがとうございます!
      2011.01.15 00:48
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 26日目

    して42kgから41kgにならない!(;_;)あと1kgなのに(;_;) 今日で生理終わりだと思うんで、また頑張ります! ダイエットがマンネリ化してるんでオススメのダイエットがあったら是非教えて下さい ... お久しぶりです!ほぼ月一更新になってるorz そ ...

    ダイエット日記
  • 体重ー

    痩せるペースを少しでも上げたいので、オススメのダイエット法などありましたらぜひぜひ教えて下さい☆   ... んびりね 取り敢えずあたしは内臓とか色々体がボロボロなんで 食前にトマトとか、EPAとか、ストレッチや筋トレ等の簡単に出来るダイエット法 ... でまったりやっていきます♪ でもやっぱり出来れば ...

    ダイエット日記
  • マイナス30キロ以上痩せたい人

    APPY になろう オススメダイエット方法もあれば教えて下さいね気軽にコメントして下さいね ... 一緒に頑張りませんか 肥満から脱出しましょう 愚痴ったり楽しかった事、報告したり い ... ろんな人を見返しましょう そして たくさんオシャレを楽しみたいですね 皆さんH ...

    コミュニティ掲示板
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
全員目標達成
全員が目標達成するサークルにしたいですなので、ダイエット方法の教え合いやお互いにコメをして美意識高め...
2010年11月期生
2010年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すぅちゃん
  • キャリー
  • YU-MI
  • COCO
  • ちゃまみ
  • ゆーちゃん
  • ぷうたろう
  • なおちゃん
  • りちゃ(^ω^)*
  • ★a-ssmkj★
  • 菖蒲
被ライバル - 全てを見る
  • レインボー
  • すぅちゃん
  • キャリー
  • あーちゃん
  • ぷうたろう
  • なおちゃん
  • くりすとふぁー・ろびん
  • ゆゆちょん **
  • りちゃ(^ω^)*
  • ★a-ssmkj★
  • 菖蒲
同期生 - 全てを見る
  • ポン
  • まゆまゆ
  • ゆゆゆ
  • ようちん
  • Milly
  • ma
  • mtk-s
  • かしこ。
  • なるやん
  • えっぐ
  • さっぴ
広告
ピーナッツ
ピーナッツ

157.9cm 57.1kg

日記
189
ライバル
15
被ライバル
19