暴食…

質問

  • 胡桃

    胡桃

    今日暴食をしてしまいました…

    でも、しちゃったものはもうしょうがない!
    ということで、カロリー調整のため明日断食したいのですが、
    お母さんとかにはどう説明したらいいでしょう(^_^;)

    1人の時に暴食してしまって、お母さんはこのこと知らないんです。

    こんなくだらない事を質問するなんて、ダイエットを頑張っているみなさんに失礼なのは承知です(/ _ ; )
    もしよければ、アドバイスをよろしくお願いします。

    解決済み 14:01
    •  
    • コメント10件
    • えくれあ(*゚ω゚*) えくれあ(*゚ω゚*)
      1日の暴食ですぐに太りません。
      断食するほうが体が蓄えモードに
      なっちゃって太ります。

      なので罪悪感はあると思いますが
      低カロリーなものを食べた方が
      いいと思います!

      あんまりお腹減ってない~

      とか言ってヨーグルトとか
      食べておいたらどうでしょうか?

      2011.01.15 22:24
    • 胡桃 胡桃 アドバイスありがとうございます(^^)

      断食はよくないんですね!
      じゃあ、ヨーグルトとかゼリーとか食べます(^o^)

      すごく役にたちました!
      ありがとございました(#^.^#)
      2011.01.16 07:57
    • なお なお はじめまして☆

      最低でも1000Kcalは摂らないと体が蓄えモードに入って太りやすくなると私も聞いたことがあります

      食べたものが本当に脂肪になって体につくのは2日後らしいので、今後の2日間で調整すればきっと大丈夫

      なので、2日間くらい低カロリーで体に良いものを選んで、食べるのが良いかと

      お母さんが作ってくれるごはんを残さなきゃいけない場合には、『風邪引いたみたいで食欲ない』が一番良いのではないでしょうか

      お互い頑張りましょう

      2011.01.16 10:35
    • 胡桃 胡桃 アドバイスありがとうございます(^^)

      2日間で調整頑張ります!
      最低1000カロリーも頭にいれておきます♩

      風邪作戦いいですね(^o^)
      さっそく作戦実行です!!

      ありがとうございました☀
      2011.01.16 12:39
    • 祐菜 祐菜 断食は絶対よくないと思います。

      食べたら動く

      これが一番近道ですよ。
      2011.01.28 18:40
    • 胡桃 胡桃 > 祐菜さん
      アドバイスありがとうございます(^^)
      やっぱり断食は駄目なんですね!!
      2011.01.28 19:45
    • 祐菜 祐菜 > 胡桃さん

      リバウンドしやすいですからねぇ・・・・(>_<)

      したくなる気持ちは分かります!!

      食べた分動けば、消費できるし、代謝あがるし

      一石二鳥ですよ!!
      2011.01.28 20:28
    • 胡桃 胡桃 > 祐菜さん
      はい!ありがとうございます(^^)
      リバウンドだけは嫌ですもんね!
      2011.01.28 20:32
    • 祐菜 祐菜 > 胡桃さん

      お役に立てていたらうれしぃです!!

      でわ02お互い頑張りましょぉ(#^.^#)

      さらばッ!!
      2011.01.28 21:06
    • 胡桃 胡桃 > 祐菜さん
      本当にありがとうございました☀
      2011.01.28 21:23
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