水ダイエット

質問

  • 胡桃

    胡桃

    こまめにお水を飲んで1日に2リットルお水を摂取する

    という水ダイエット、効果はあるのでしょうか?

    代謝がよくなる
    お通じがよくなる
    満腹感が得られる
    冷たいのでエネルギーが使われる

    などの利点があるらしいのですが、どう思いますか?

    ご意見お待ちしています!

    回答受付中 20:29
    •  
    • コメント4件
    • しろ しろ あんまり冷たすぎるのも良くないですよ。私は人肌くらいか、それより少し熱めを気がついたら飲んでます。飲んで動かないのもむくむ原因となるのでデスクワークの私はこまめに足首や指を動かします。さするのもいい。
      水はカロリーゼロなので楽すぐには効果はでてませんが代謝は良くなってる気はします。
      2011.01.28 22:40
    • 胡桃 胡桃 アドバイスありがとうございます(^^)

      代謝良くなるんですか!!
      低体温で冷え症なので、明日から常温の水飲んでみます☀
      2011.01.28 23:08
    • めめ めめ 私も常温で飲んでます

      ミネラルウォーターは、そのミネラル成分で体内のよぶんなものも連れて出ていってくれるデトックス効果もあるそうです。
      で、それにはコントレックスやエビアンなどの硬水がいいと聞きました!!

      お茶とかをがぶがぶ飲んでも、出てくるのはただその水分だけだそうです(´・ω・`)


      私も過去に毎日最低2リットル飲んでいたときは体重が減りましたよ
      ただ、お水を飲んで「痩せる」とゆうよりも、「痩せやすい身体になる」かんじだと思います。
      2011.01.29 00:47
    • 胡桃 胡桃 > めめさん
      アドバイスありがとうございます(^^)

      硬水ですか!
      水にもいろいろあるんですね(^o^)

      痩せやすい体質になりたいので(笑)
      常温のミネラルウォーター飲んでみます☀
      2011.01.29 06:41
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