便秘解消法

質問

  • たかな(退会済み)

    たかな(退会済み)


    即効効く、便秘解消法はありますか

    それが無ければ…
    即効効かなくても、いいんで、便秘解消法を教えて下さい

    回答受付中 18:59
    •  
    • コメント4件
    • ちゅん、 ちゅん、 私わ3歳の頃から便秘持ちです

      中学時代わ毎日下剤と
      ほんと不健康でした(;_;)

      今私わ繊維ものを取るよう
      心がけてますよ\(^O^)/

      りんご*ごぼう*ヨーグルト
      さつまいも*えのき*ワカメ
      青麦若葉*みかん*キウイ

      が最近(冬)の定番です(^ω^)

      ヨーグルトにキウイ蜂蜜わ
      もってこいです

      ワカメというのわ
      茎ワカメご存知ですか(;_;)?

      それを小腹が空いたら食べてます

      あと、お父さんが
      ビオフェルミン?という薬を
      買ってきてくれ飲んでます

      2011.01.30 20:54
    • ともちょ ともちょ ドライいちじくを食べるのが即効性がある感じがしました。
      ドライいちじくは食物繊維の王様と言われるほどらしいですよ
      食べはじめて2、3日で出る様になります。
      食べる量は2個ぐらいから自分の便の出具合で調節です^^
      2011.01.31 22:23
    • りえこ りえこ りんごジュースに青汁を混ぜたのを飲みます

      朝にこれを飲むと、毎日お通じが出るようになりました


      あとくせがありますが、100%ライ麦パンも効きました


      あとは玄米とプルーン、オリゴ糖です
      2011.01.31 23:21
    • たなりん たなりん ホットミルクに青汁とお酢を混ぜたものは効きます!

      お酢は飲み過ぎるとお腹をくだすので注意が必要です!
      2012.01.16 23:05
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