教えてくださいo(><)o

質問

  • リオ(退会済み)

    リオ(退会済み)

    腰まわりの贅肉をなくしたいです..
    どなたか良いダイエット方法をご存知ないですか

    回答受付中 15:10
    •  
    • コメント4件
    • マルコス マルコス 医療機器のアポロは目を見張る効果がありますよ私も、ベリーダンスでお腹を出す前は集中してかけてもらいにいきますクリニックによって値段はマチマチみたいです 2011.02.02 15:21
    • リオ(退会済み) リオ(退会済み) > マルコスさん
      ありがとうございます
      できれば家でできる方法をお教え願いたいです
      2011.02.02 15:49
    • マルコス マルコス 有吉よしえさんのコアトレの呼吸法は楽だし身体にもやさしく腰回りのダイエットにオススメですよ 2011.02.02 18:25
    • たうふ たうふ お尻で歩くとかなり効きますよ◎
      足を真っ直ぐに伸ばして座って、胸の前でクロスします。
      そのまま前へ前進!後進!を10分間繰り返すというものです☆
      私はこれを実戦して3週間と4日、ヒップが-2.2センチでした!
      2011.02.03 11:34
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