太ももを細くするには…

質問

  • #7 MAI(。・ω・。)(退会済み)

    #7 MAI(。・ω・。)(退会済み)

    どーしたら、
    太もも細くなりますか?

    長続きがしないうえ、
    全然細くなりません

    誰かいい方法
    教えて下さい

    回答受付中 19:14
    •  
    • コメント3件
    • リュックマン リュックマン
      太ももに良いのかは
      正直分かりませんが、
      下半身や腹筋に
      良いと思います

      それは「おしり歩き」です

      座って足を伸ばして、
      そのままおしりの力だけで
      歩きます
      前に進むのも良いですが、
      おしり歩きで後ろに進むと、
      下半身や腹筋が
      かなり痛いです
      何か、
      普通に生活してる時には
      使わない筋肉が
      鍛えられるそうですよ


      長文失礼しました
      2011.02.05 20:41
    • #7 MAI(。・ω・。)(退会済み) #7 MAI(。・ω・。)(退会済み) > リュックマンさん
      ありがとうございます

      実践してみますッ
      2011.02.05 20:50
    • カカオ70%(退会済み) カカオ70%(退会済み) テレビなんかを見るときに体育座りをして太ももに固めのボールを挟んでボールをつぶすように内側に力を入れます。
      続けることができたらカナリ痩せますよ
      私は続けれませんでしたけど
      2011.02.12 10:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 四日目

    いな豆乳もシリアルがあればへっちゃらですねぇ( ・∀・ )ゞ 最近の一番の悩みは…アスリート並みの太もも… ここを細くするには何をしたらいい ... ) 足ムッキムキ!! 何か細くなる方法知りませんかぁ('A`lll)? ... のやら(:_;) 筋肉量も47.75キロと増えてきて、いい事だと思うのですが(笑 ...

    ダイエット日記
  • 6日目*(^∇^)/

    のは絶対イヤだから 一日1200Kcalとらないとね★ +運動(^∇^)/ 今日も汗流しました* 誰か太ももを細くする方法 教えてください!! ... やっとのことで 49㌔代突入 油断したらすぐ戻っちゃうから 気をつけない ... と(´ω`) 8月7日までに45㌔。 この前みたいに リバウンドする ...

    ダイエット日記
  • 12日目 まずまず。

    けど、少しずつ私もセクシーな動きができるといいな。 今日ももちろんやります! おなかにすごい効いてる気がしてやってて気持ちいい ... 日マッサージしてるけど、やり方あってるのだろうか。。 良い方法知ってるかた教えてください(>_<) ... 。しっかりつづけなきゃ(^_^)v 足も細くなりたい!毎 ...

    ダイエット日記
広告
#7 MAI(。・ω・。)(退会済み)#7 MAI(。・ω・。)(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • インカローズ
  • Rika
  • でぶでぶ。
  • なかりー
  • 娘豚
  • みちゃき
  • 園子
  • masumi
  • レイチェル
  • こぶたちゃん
  • あず
広告