腹筋しても……

質問

  • のん(退会済み)

    のん(退会済み)



    腹筋をはじめたんですけど、
    むしろ体重が増えてショックです…



    きっと方法にも問題があるんだと
    思います。なので
    オススメの方法があったら是非
    教えてください


    回答受付中 09:34
    •  
    • コメント8件
    • 港勇次 港勇次 私の腹筋わ
      三角クッションのカールアップ
      バラボーわき腹
      ヒジヒザタッチ
      アブドミナル
      2011.02.06 09:37
    • のん(退会済み) のん(退会済み) > ナマスカール港さん


      な、なんか凄いです
      私ももっと頑張んないとなって
      おもいました
      ありがとうございます

      どのくらいの効果がありますか



      2011.02.06 10:14
    • 港勇次 港勇次 > のんさん
      私腹筋できないからこのメニューなのねっ
      正しくやれば
      そらぁウハウハだちゃ
      言っておくと三角クッションのカールアップ20×5
      バラボーわき腹15×2左右
      ヒジヒザタッチ20×2です
      アブドミナル脚出して20×5
      2011.02.06 11:10
    • 紗知 紗知 腹筋ってお腹の筋肉を鍛えるから、

      脂肪より筋肉のほうが重いので、

      脂肪が筋肉になったのでは!?
      2011.02.06 13:44
    • シェルファ シェルファ 私もそういう事がありましたよ……

      でも、筋肉がつくと、脂肪が減りやすくなるみたいなので、続けたら減るかもしれません
      2011.02.06 22:58
    • のん(退会済み) のん(退会済み) > ナマスカール港さん



      努力家素晴らしい
      私も負けないくらい頑張ります
      2011.02.06 23:19
    • のん(退会済み) のん(退会済み) > さっちゃん♪さん

      そのお言葉嬉しいデス
      きっとそうなんだと
      信じることにします
      ありがとうございました
      2011.02.06 23:21
    • のん(退会済み) のん(退会済み) > シェルファさん


      はいっ★続けるコトにします
      私だけじゃなくて、なんか
      安心です(嬉
      痩せると信じて頑張ります
      2011.02.06 23:24
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