良いダイエット方法

質問

  • まゆちやん

    まゆちやん

    良く効いて早く痩せることができるダイエットを教えて下さい!

    回答受付中 22:33
    •  
    • コメント1件
    • 港勇次 港勇次 焦ったらよくないからなぁ
      痩せたいなら食べた㌍が運動量より下である事だよオーバーしたりトントンなら全然だから
      有酸素も㌍有酸素すればかなり効果が期待できるよ時間で有酸素しても大事なのわ内容だから
      後運動する時間も大事 早朝すればたまった脂肪を消費し朝ご飯後わ朝ごはんのを消費する
      たまったのを消費したいばやいわ早朝すれば痩せに期待ができるかも
      腹筋する時わわき腹も忘れずに
      運動する時わメニューを立ててある程度続ける事毎日違う事をするより1日おきわあっても同じメニューをした法がよい
      偉そうな事を言ってごめんなさい
      よかったら参考にしてください
      2011.02.07 19:25
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