座り方??

質問

  • めめりん

    めめりん

    座り方で足が太くなったり
    痩せにくくなったりしますか?
    またどんな座り方だと
    (イスに座る以外で)
    痩せやすい、
    足が太くなりにくいですか?

    どなたか知ってる方
    教えてください

    回答受付中 21:11
    •  
    • コメント2件
    • ゆずぴー(退会済み) ゆずぴー(退会済み) 椅子に座るとき本などを膝の間に挟んで座るといいですよ 2011.02.09 21:46
    • しろ しろ > ゆずぴーさん
      そうそう!内股って普段使わないから効きますよねー
      私はなるべくお腹に力をいれて、背筋を伸ばすようにしてます。たまには立って足や肩をほぐしたり。
      車を運転するとき、ひざが離れないように内股に力入れて10秒間、20秒間・・とか。
      2011.02.10 00:27
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