筋トレしたら太ります

質問

  • 夏莉

    夏莉


    私は腹筋や腕たて、背筋をしたら太ります。
    間違ってるんでしょうか?
    正しいやり方教えて下さい

    回答受付中 00:46
    •  
    • コメント2件
    • HOTDOG HOTDOG 太るのは体重ですか? 筋肉は脂肪より重たいので、筋トレして体重が増えたら、筋肉が成長してるという事かもしれませんよ。 筋肉をつけると、体重は軽くないのに体は締まって、細く見えるそうです。逆に、食事を極端に減らすダイエットは、体重は減っても、締まりのない体になるそうですよ。ダイエット頑張りましょうね。 2011.02.10 05:49
    • 夏莉 夏莉 > HOTDOGさん
      増えるのは体重です。
      引き締まった体目指してるので続けたいと思います
      回答ありがとうございました
      2011.02.11 23:29
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